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英語聽力技巧總結

時間：2024-04-09 16:57:58 科普知識我要投稿

英語聽力技巧總結

　　總結是指社會團體、企業單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它是增長才干的一種好辦法，讓我們一起來學習寫總結吧。那么你真的懂得怎么寫總結嗎？以下是小編整理的英語聽力技巧總結，希望能夠幫助到大家。

英語聽力技巧總結

英語聽力技巧總結1

　　第一，自身準確的發音。

　　自身準確地道的英語發音不能讓你在聽力上面無往不利，但是不準確不地道的發音絕對不能有效的解決聽力問題。而準確地道的發音往往又得之于在聽力中糾正自己的發音。兩者是互相進行的。

　　第二，閱讀應與聽力練習同時，同比重的進行。

　　很多人為提高聽力把所有時間都集中在聽力材料的練習上。可以肯定的說，這是個錯誤。我們不是生活在國外，你無論怎樣營造，都不能有一個真正的外國的文化氛圍在你身邊，這一個已經可以說明只注重單一的聽力練習是錯誤的。其次，聽力練習中，你接觸到多少信息呢?這個信息包括詞匯、語法、習慣用法、文化等等在接觸材料時能夠遇到的所有東西。事實上聽十盒磁帶不及讀一部原著的信息量。如果別人的說話內容超出了你那聽得滾瓜爛熟的磁帶內容，你是否有信心聽懂?這可是十分自然的事情，你自己日常的說話內容，是否可以用十盒磁帶來裝得下來。只要你發音正確，你在閱讀時接觸到的詞，如果讓你在聽的時候遇到，很多都有可能聽懂。倘若你的聽力目標是想聽什么就能聽懂什么的話，閱讀起到的作用更是舉足輕重。同時，如果你連在閱讀中都無法讀懂的句子，你在聽力中能夠聽懂嗎?我們來個總結：詞匯量和語法是閱讀的關鍵，閱讀量的多少以及閱讀能力的好壞決定聽說能力的高低，而我們學習語言，又必須從聽說開始。

　　第三，專心聽懂一盒磁帶比囫圇吞棗的聽了十盒磁帶的效果要更好。

　　我們記憶單詞平時是用眼看心記，雖然你是認識了這個單詞，但很可能你還是聽不懂這個單詞，聽力練習時是用耳朵對單詞的再熟悉。精聽了一盒磁帶你用耳朵記憶了這盒磁帶里所有的單詞和句子、發音、語調等等。泛聽十盒磁帶，你記不了多少東西的'。泛聽中強調的是：語速、語調，讓你習慣正常的語速。我們在精聽時都是不斷反復聽同一句話的，可是實際上別人只會說一次給你聽。所以我們要在泛聽中讓自己習慣別人用正常語速，只說一次的情況。那么精聽的情況是什么樣的呢?又需要做到什么程度呢?不贊成無論聽什么都在聽懂了后再根據錄音默寫一遍，聽力有時候更多注重“量”。你沒有聽過的東西即使是漢語你也大概不會懂吧。所以建議是：挑選認為典型的材料再聽寫。聽一句復述一句，或者就跟著錄音一起讀(不能看著文本)。這樣效果不比聽寫差，所費時間要省得多。

　　關于如何提高英語聽力水平，希望這篇文章會對你有所幫助。語言的學習不是一朝一夕就能完成的，飯要一口一口吃，路要一步一步走，聽力也需要慢慢提高。慢慢來，基礎打好了，后面的步驟就順了。

英語聽力技巧總結2

　　1、略讀題目，劃重點

　　在正式考試前，都會留有一點時間來給大家看聽力題目，將聽力題目和選項都略讀一遍，并劃出題干中的重點，對于較長的材料，一般有好幾個問題，可以根據這些問題和選項中的信息反過來進行推斷，這篇對話可能發生的場景、人物、主題等等是什么，篩選出一些信息，在聽的時候可以知道具體要聽什么。

　　2、快速記錄，抓關鍵

　　聽力材料的第一句話通常會透露整篇的主題，在聽的過程中，要學會快速捕捉關鍵信息，記住要點，要學會辨別誤導信息，尤其是有轉折詞出現的地方要注意，在聽的過程中可以運用一些符號來記下相關的信息。

　　3、注意推理

　　有一些題目在材料中可能并沒有直接告訴你答案，需要你去根據聽到的內容去推斷。常見的有根據對話確定某人的身份、對話中出現的人物之間的關系、對某人或某件事的`態度等等，中間還有可能會出現誤導信息，需要你去偽存真，找到真正的答案。

　　4、對數字和地點敏感

　　數字和地點型題目常常在聽力中出現，常見的如：年代、日期、價格、數量、百分比等，尤其注意基數詞、分數等數字，這些容易被遺漏，有一些題目可能還需要簡單的計算，如打折、世紀的算法等。地點型的題目常考查根據對話猜測可能發生在什么場合，對地點、地名相關的單詞要夠熟悉，平時注意積累。

　　5、養成每天都聽聽力的習慣

　　聽力在于多練習，形成了語感，聽力就更為簡單。去找一些符合你現在學習情況的聽力材料，每天固定一個時間聽會兒聽力，可以在上午或者晚上睡覺前聽，久而久之，對口語的敏感性就會增強，做起聽力來也能夠得心應手，而且還能夠培養自己的英語口語能力。

英語聽力技巧總結3

　　1、興趣至關重要

　　一個有趣的現象就是，只要是那些對英語沒有興趣的人，那么他的英語成績肯定是不理想的。其實，高中英語相對于其他科目來說，理應是最有趣的一門科目。因為學好了英語，學生可以見到更多豐富而有趣的知識，比如看英文原著、刷英美劇、到國外留學旅游等等。只要對英語產生了興趣，至少能夠保證自己上課的時候有足夠的耐心去聽老師講各種知識，會更加專注，更能靜下心來去學英語。

　　2、養成自主學習的好習慣

　　一個非常好的習慣就是自主學習，小學、初中的學習模式都是“鞭撻”式，也就是需要家長和老師的敦促，而高中英語學習方法則很大程度上是靠自主學習，相信在很多人的學習經歷里，都有那種成績突飛猛進的同學，其實就是靠的自主學習。因此，一定好明確自己的學習目標，制定好階段性的計劃，不折不扣地去完成。

　　3、朗讀，模仿與復述訓練

　　經常進行朗讀訓練，利用好早讀的大好時光，多閱讀課文。可以模仿課文原文聽力，或者根據聽力進行原文的復述，這樣可以不斷增強自身的語語感，還可以在訓練的`過程中，進一步強化單詞的記憶和語法的理解。也可以平時積累好一些訓練材料，然后每天都抽出一點時間去朗讀，不要小看朗讀，這是高中英語學習技巧中最實用的的一條，朗讀可以實現多方面的集中訓練，包括聽力、包括閱讀理解力、專注度等等。

　　4、每天保持好英語的學習狀態

　　語言學習是一個長期的過程，所以在學習的過程中，每天保持好狀態非常的重要，具體來說就是每天能夠進行一點閱讀訓練，不需要做很多的題型，一兩篇就足夠，做完之后進行細致的分析，不管是對的還是錯的，都要總結做題的經驗和思路，然后對閱讀文章里面的單詞進行掃盲，積累一些復雜的句型等等。

英語聽力技巧總結4

　　第一、聽的內容必須保證是你“完全理解”的。排除一切需要你去進行猜測的成分，因為“猜”本身就會分神，而且在這個階段猜的本領是極弱的;更不能查字典，那不僅分神，還極費時間。為此，我們應當有意選擇難度不太高的聽力材料，而且必須是有文本的聽力材料。聽之前，先閱讀，這叫“聽前準備工作”：集中時間查字典消除生詞，然后通讀材料，做到全文理解。由于材料難度不高，這個準備過程通常不會花很長時間。盡量選擇附有詞匯表的正規教材課文，這可以免除大量的查字典工作。如果想利用上下班的乘車時間練習，聽前準備工作要在頭天晚上完成。

　　第二、反復地聽。反復!反復!反復!反復的次數究竟要多少遍，這沒有定數，在前期階段，一篇課文通常不少于50遍，多的時候上百遍也不是不可能。為了保證重復的次數，聽力文章不能太長，以1~2分鐘語音長度為宜，不超過3分鐘，這很重要。本人推薦新概念第二冊、以及第三冊的前兩單元。如果你偏好美音，用其美音版就是了。

　　第三、持續跟讀。具體實施：前1-3遍可以邊聽邊看文本，同時跟讀，而且要讀出聲來(如果會影響別人就采用默讀吧)。如果有些句子跟讀不流暢，可以暫停放音，反復朗誦這個句子若干遍。聽的時候，一定要集中精力，訓練自己對聲音信號的直接反就能力，也就是盡量回避中文轉譯的方式去理解，刻意留心句子的意群和語調并極力模仿，細心體會語氣和感情色彩，這樣有助于培養語感。跟讀過程中，盡量忘掉文字和句子的篇章段落圖案，目的是排除傳統的閱讀式記憶(圖式記憶)方式，而直接訓練對聲音的'反應、理解和記憶。如果是用電腦學習，可以在正常播放速度下跟讀順暢后，將播放器調成快速播放，以進行強化訓練(windows media player的快速播放功能，提速1.4倍，不變頻，聽上去幾乎沒有什么變聲的感覺)。

　　直到跟讀完全流暢無滯、幾乎可以接近與原音同步的程度為止，再轉入下一課的學習。這時，通常已經可以背誦全文了，而且這種背誦是純粹基于語音和聽覺的，而不是視覺意義上的背誦。這個過程其實是聽、說同步訓練。經過這種訓練后，課文中的生詞基本被完全消化，可以形成長期記憶;還能加深對篇章結構的理解，也有助于閱讀與寫作能力的提高。所以，這是一種全方位的訓練。

　　第四，定期復習。聽覺的理解和記憶，同樣存在遺忘問題。所以要定期對前面已學內容安排時間重溫(依舊是邊聽邊跟讀，復習通常跟讀3~5遍即可)，以鞏固并形成長久記憶。

　　以上是這種方法的主要內容。這種方法有一個的特點，那就是很容易長時間集中精力，這是因為你要保持跟讀，你很難不保持注意力集中于聲音信息。

　　談一個相關問題，那就是所謂的“假聽懂”問題。由于聽的內容是你預先已經理解的對象，所以你會發現你只需聽三五遍就覺得自己完全聽懂了，很多人就不想再重復下去了，于是就轉入新的內容，這樣很快就完成了一本教材的學習，結果發現自己并沒多大進步。誰都明白，這個“懂”其實是讀懂的，而不是聽懂的，這就是所謂的“假聽懂”問題，這也是這種訓練方法受到質疑的地方。

　　既然我們的目標是聽力筑基，說白了就是打通耳朵的問題。這個階段，假聽懂是無法回避的，而且也是完全正常的現象。我們的目的并不是要馬上聽懂多少，而是要經過大量的重復訓練，刺激大腦對“有意義的聲音信號”(你已經理解其含義的聲音信號)作出直接反應，并逐漸適應、接受、并形成條件反射。每重復一次，假的成分就減少一分，真的成分就多一分。

　　如果你每天能有2小時左右用于這種訓練，完成新概念第二冊的96篇短文的訓練，通常只需2~3月。這時，你不僅會發現自己的聽力基礎有了質的飛躍，而且在完成了96篇語境短文(對比于那些“x句”的無語境句子堆積)的“聽覺化背誦”(對比于“視覺化背誦”)，所以，它對口語表達能力、閱讀理解和寫作等方面的能力也有了非同尋常的提升，因為你對英語的語感已經整體提高了。這才是真正意義上的“筑基”。

　　由于聽的內容已經預先理解了，所以不必局限于慢速語音聽力材料，完全可以一開始就從常速入手。即使你所選的教材配套的語音是慢速的(多半是這樣的)，也可以用變速手段(如WMplayer的快速播放)轉成近似常速來訓練。

英語聽力技巧總結5

　　一、注重語音教學，讓學生具備必要的語音知識和詞匯量

　　在聽力學習中，語音知識是必備條件。學生的英語發音不標準，會造成單詞之間的混淆;學生的辨音能力不強，就不能正確辨別語流中的語音變化(同化、強弱讀、連讀、省音、失去爆破等)。語音基礎的優劣直接影響著聽力水平的高低，所以，要打好語音基礎，對語音嚴格把關。在聽力理解過程中，聽者不僅僅要辨音，同時還要領悟連貫語句中出現的生詞，否則就難辨其意。掌握一定的詞匯量，有利于信息的及時處理，進而達到理解的目的。因此，教師在教學中要指導學生儲藏知識，讓學生有意識地去記憶詞匯，為聽力理解做好準備。

　　二、讓學生養成良好的聽的習慣，培養其預測和捕捉關鍵信息的能力

　　教師要注意對學生進行聽力技巧訓練，包括語音技巧(連讀、弱讀、句子重音等)和理解技巧(內容檢索、預測、取舍等)。其中，預測是聽力技巧中非常重要的一部分，可分為聽前預測、聽中預測和聽后預測。聽前預測是通過快讀題目與選項，對可能出現的問題和對話或文章的大致方向進行預測。聽中預測是在聽的過程中，通過起始句、時間、地點、人物、事件等關鍵字眼對文章內容進行預測，同時也包括對聽前預測的修正、整理及再預測。聽后預測一般是對聽后仍不確定的選項或漏聽內容的回顧及推理性補充。要讓學生養成預測的習慣，根據題干與選項所提供的信息對應該選擇的答案做出推斷，充分發揮想象，快速理解材料所表達的意思。

　　三、將聽的訓練與說、讀、寫相結合

　　聽、說、讀、寫在語言學習中有著密不可分的`聯系，將“說”、“讀”、“寫”也納入“聽”的訓練范疇，對聽力提高有促進作用。聽說，是在聽懂的基礎上說，在說的同時發現自己所表達的與聽到的之間的差別，增強聽的能力，使兩者相互促進。聽讀，即聽完一兩遍錄音后，進行跟讀。錄音對句子的重讀、弱讀、失爆等規則表現明顯，學生在跟讀時，可憑所聽到的內容進行揣摩，從而掌握朗讀技巧，這對語感及語言感悟力的培養有著極其重要的作用。聽寫，即在聽力課前，引導學生在進行聽音記錄時，對關鍵性的詞采用首字母語或一些簡圖來記錄語篇意義。另外，平常聽寫單詞時要有意識地準備一些音相近的單詞以加強學生的記憶力，使其更好地理解所聽內容。

英語聽力技巧總結6

　　一、【中考英語聽力技巧】：聽力試題類型。

　　中考聽力試題在形式上最近兩年沒有太大改變。主要涵蓋了下列題型：單詞、短語、數字、句子聽辨題;句子理解題;情景反應題;對話理解;綜合短文聽力理解;聽短文填詞題。總體上，試題內容分為短句、對話和passage，也就是綜合性的短文。

　　聽力測試所涉及的日常生活話題有：問候、邀請、看病、約會、購物、問路、打電話、談論天氣、詢問時間等，測試內容大致可分為：時間和數碼、地點和動向、價格和數量、人物和事件、情景和背景等。

　　二、【中考英語聽力技巧】：題型分析與解題要點。

　　1、聽句選圖

　　以20xx年中考聽力第一大題為例，它由20xx年的6幅圖等量選擇，改為從7幅圖中選6幅，相對提高了試題的區分度。但如果通過仔細讀題，該類題的難度還是不大的。建議考生可根據讀題預測一些關鍵詞，這些關鍵詞通常應為名詞或動詞。

　　2、聽錄音，選擇最恰當的應答

　　根據20xx年中考試卷評析，在聽力第二大題中失分率是相當高的。原因有二，一是這一大題的聽力句子只播放一遍，句子也相對精練、短促，考生往往還來不及聽懂、作出反應，就不得不應答下一題了;二是這一大題充分地考核了考生對交際英語功能的掌握。不少考生暴露出了這一環節的薄弱。

　　3、根據對話和問題，選出最恰當的答案

　　這一大題屬于情景會話題，常考核考生對于對話細節的捕捉，內容包括對話地點、人物職業、時間、價格、數字、電話號碼、顏色、天氣、國家、活動等，但通過讀題，考生可以縮小答題的范圍，鎖定聽力句子中的關鍵詞，并可適當作些記錄，幫助自己進行計算或判斷。

　　4、根據短文內容判斷正確或錯誤

　　聽力的短文內容通常為一則故事，與對話理解不同，短文表達一定完整的思想內容，涉及到的詞匯量大，牽涉的'知識面寬，它考核學生的整體理解能力，因此難度也相對較大。考生通過讀題，可初步劃出題干中的關鍵詞，然后，帶著5個W即What,Who,When,Where,Why去聽題，做到對全文的理解。同時，對于數字、價格、次數等細節問題也可相應地進行關注。其次，要重視聽第二遍。在聽第一遍時，往往只能聽懂大意，初步掌握問題所涉及的重點，一些細節性的問題及一些必要的判斷和推理主要取決于聽第二遍。

　　5、聽錄音，填入所缺的詞

　　近年來的中考聽力第五大題多以表格或短文的形式出現。因此，請考生記住幾個原則：

　　(1)順序原則。出于難度因素考慮，中考聽力填詞通常是按順序出題的，即考生只需按考題的順序，一一等待并捕捉相關的信息，答題即可。

　　(2)格式統一原則。考生在答題后，應注意觀察表格前后，上下相關信息的格式。如動詞詞組是否統一用不定式形式，或動名詞。名詞是否需要大寫，或加上相應的冠詞。數字前是否需要加上No，或是價格后是否加上￥或yuan.

　　(3)語法精確原則。仍然是提醒考生不要犯語法上的小錯誤，如名詞單復數、動詞第三人稱單數在一般現在時中加S等。

　　(4)單詞過關原則。表格題中經常要考核到考生對大綱詞匯的拼寫是否正確，這些詞匯常包括人名、國家、國籍、職業、學科、興趣愛好、活動、活動時間、活動地點等，對同學們的單詞拼寫要求是相當高的。

英語聽力技巧總結7

　　英語聽力考試的類型分為三類：一，考查學生獲取對話中的具體信息的能力;二，要求對對話發生的背景、地點及對話者的身份和對話者之間的關系進行推斷;三，理解對話或短文的主旨要義、說話者意圖、觀點或態度。

　　所以針對以上這三種考察方向，有系統有針對性的進行英語聽力的訓練時必不可少的。

　　一、聽力速度訓練

　　聽力速度直接關系到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個重要因素。測試中因為一道題沒跟上而頓時慌亂，接連丟失幾題的情況并不罕見。科學訓練聽力速度就要循序漸進，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學者逐漸適應有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。但是，人為地將語速放慢，也并不利于聽力的提高。而且，如果信息傳播的速度過于緩慢，反而會拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的'反應速度也就變得遲鈍了。

　　在聽力速度訓練中要抓住速度這個主要矛盾，采用語法及詞匯比較淺顯而語速正常的有聲材料。一般聽力測試的語速是英語本族人講英語的正常速度。為使大腦盡早適應這種語速，宜從一開始就以這種速度進行訓練。

　　初級階段會出現聽完之后大腦中對所聽內容沒有什么印象的現象，但不必擔憂，因為在這種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會逐漸敏銳，從開始只能抓住只言片語到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。

　　二、聽力素質訓練

　　全面提高英語水平是提高聽力之本。在訓練提高聽力的同時，還要注意扎實的基礎知識和全面的綜合素質的培養。就基礎知識而言，非英語國家的人在非英語環境中訓練聽力，對于從單詞的發音開始，到短語、句子的分析，連讀、略讀的掌握和語法知識的熟練掌握，都非常重要。另外，對于英語國家的風土人情、歷史背景、文化淵源要盡可能的了解。就整個學習過程而言，必須要不斷的總結，周期性增加自己的知識量，避免出現這一段時間學了，下一段時間又忘了。

　　三、聽力記憶訓練

　　聽力考試不僅是考查是否聽懂的能力，還是考查學生短時記憶的能力。因此，在平時的訓練中要注意提高大腦的記憶能力。要想記住所聽的內容就要：1. 真正用心聽，集中精力聽那些你想記憶的重要信息。

　　2. 不要把精力放在個別單詞上，一定要注意把握文章的整體。只要抓住了全文的意思，聽不清或聽不懂個別詞也沒關系。

　　3. 聽完之后，立即做一做自我測試，檢驗你能回憶起多少聽過的內容。

　　4. 把你聽到的東西向別人復述。

英語聽力技巧總結8

　　提高英語聽力有什么方法

　　增加詞匯量

　　聽力的提高離不開詞匯量。詞匯量越豐富，越有助于提高聽力。要想豐富詞匯量，可以買本英語詞典來背，或者下載一些有關單詞背誦的軟件，每天定期背誦。

　　聽、說、讀、寫相結合

　　聽力的提高不僅僅在于聽，還在于說、讀與寫。只有把這些充分結合起來，才能進一步提高英語聽力。

　　多看一些英文電影也有助于英語聽力的提高。但要注意的是最好看一些經典的電影，然后反復去看，還有盡量不要看字幕，慢慢地，你會找到那種英語的感覺。

　　提高英語聽力的技巧

　　1、注意帶著目的聽內容

　　在練習英語聽力的時候，一定呀帶著目的去聽，這樣才能夠讓自己的注意力更加的集中，也不會因為一些事情影響到自己。

　　2、多關注美劇的'發音方式

　　在看美劇的時候，一定不要只留意劇情，忘記了自己的目的，多關注單詞的發音，這樣對于自己聽力也是非常有幫助的。

　　3、尋找合適聽力材料練習

　　英語聽力的訓練，對于學生時代還是非常重要的，通過尋找合適的聽力材料，這樣對于自己的聽力提升也是非常有幫助的。

　　4、注意日常場景對話的聽力訓練

　　場景對話的聽力，一般語速都是比較快，且比較口語話的，如果能夠通過這些場景對話訓練，也能夠讓自己有很大的進步。

　　5、參加英語講座

　　如果有條件的人，可以去多參加一些英語講座活動，通過現場的聽力，也能夠幫助自己對聽力有一個很高的進步。

　　英語聽力提高方法

　　1、規劃好練習聽力的時間。可以利用坐巴士或地鐵、等車、上廁所、逛街等時間來聽英語。這些時段的共同特點是：你不必刻意專注地思考，你處于較為放松的狀態。如果能很好地利用和規劃好這些時段，長久地堅持下來，一定會有所收獲。

　　2、選取適合自己的聽力資源。可以用來練習英語聽力的材料有：英文電影、英文電視劇、英文廣播、電視節目、網絡視頻、聽力電子書、聽力錄音材料等。如果你不是專門挑出一段時間來練習聽力，那么建議你不要觀看視頻類的資源，因為你選取和規劃的零碎時間還有其他事情要做，或者會受到周圍環境的影響。如果只是專注于聽而不看，那么注意力會集中一些，效果會更好。另外，你要練習的是聽力，需要聽到有人在不斷地說英語，電影等視頻材料中的對話不是連貫性的，而且相對來說比較難理解(演員在表演時所說的話富有表演性，情緒多樣化，語調語氣更加夸張，很多人不一定能夠聽清楚)。

　　3、音頻聽力資料不同于視頻，沒有字幕，所以很多時候一些單詞或句子不知所云。其實在剛開始練習聽力時，我們只需要聽明白大概意思即可，就如同讀新聞一樣。你或許覺得只有把聽不懂的單詞或短語記錄下來，查查字典，才能弄明白意思和用法。那么你學習中文時，一開始是否把每個聽到的新詞匯都查過字典才明白意思和用法嗎?肯定不是這樣的。所以查字典不是唯一學習新詞匯的方法，你需要在上下文語境中去理解，只要你在不同語境中多次聽到這個新詞，你的大腦自己會去分析和理解。

　　4、對于初級英語聽力的練習者，一開始不要任務太重。可以在最初的幾周內每天聽十幾分鐘，先讓自己每天養成聽英語的習慣，而且選擇的聽力材料不要超出自己的理解范圍。只有培養了良好的聽力習慣，對聽力有興趣和激情，才能堅持下去。

　　5、對于有一定基礎的練習者，也會發現自己經常遇到提升的“瓶頸”。那么你是否一直在聽同樣的說話者的英語，或者你只聽英式英語沒有聽美式英語，或者你所聽的材料一直是同一個話題或者領域的?如果答案是“yes”，那么你所聽的材料對你來說太簡單了，你只有改變才能提高。

　　6、如何選取適合自己的聽力材料?如果想提升聽力水平，不能選取：過難的材料(連大意都聽不懂)，太簡單的材料(每個單詞都能聽明白)。你需要選擇適合自己的材料(能聽懂大意，部分單詞聽不明白)，這類材料對你的聽力提升才有調整性，你可以聽：比你之前所聽材料語速較快的對話(盡管快，但你還是能夠聽明白);你能夠聽明白大部分內容的材料，包括句子較長的對話。對于高考生，盡量選取貼近考試范圍的聽力材料，這樣效果更好。

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