舞蹈活動方案
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，往往需要預先制定好方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。優秀的方案都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的舞蹈活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
舞蹈活動方案1
中學舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。因此，我結合我們學校的實際情況，特別做出如下的教學計劃：
一、指導思想：
豐富學生的課余生活，培養對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業素質，使其達到學習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態。通過訓練，讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力。使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。
二、訓練目的：
1、豐富學生的課余生活，培養對舞蹈學習的興趣，為舞蹈隊員進行舞蹈基本功的訓練。
2、提高舞蹈專業素質，使其達到學習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態。
3、通過訓練，讓隊員掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力。
4、使隊員較規范、扎實的基本功及技術技巧。
三．訓練內容：
1、熱身運動：利用1015分鐘左右的時間，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，使隊員的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
2、地面訓練：軟度開度是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助隊員們進行軟度和開度的訓練。
具體內容有：（1）腳背和膝蓋的訓練（2）肩的開度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練（5）脊椎和胯骨的訓練（6）胯部和臀部的訓練（7）胯部和腿部的綜合訓練（8）節奏和方位的`訓練（9）后腿和背肌的訓練（10）踢腿和力量的練習。
3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把為中間訓練打下基礎。具體內容有：（1）直立和半蹲訓練（2）擦地推腳背練習3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲。
4、中間訓練：這是使隊員掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體內容有：（1）手的姿態的訓練（2）小跳訓練（3）控制。5、能夠隨著音樂的旋律做動作，要求節奏準確，能充分表現音樂的特點，培養隊員的即興創編能力。
6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。
四、具體措施：
1、隊員要堅持經常，要認真刻苦，嚴格遵守訓練紀律，保證訓練時間，不能隨意缺勤。
2、舞蹈基本功訓練采取芭蕾和古典相結合的方法。
3、為了盡快提高隊員的表演水平，在訓練過程中，采取基本功訓練與舞蹈組合、成品舞蹈相結合的方法。
4、定期觀看舞蹈錄像資料及視頻資料，以提高隊員的表演水平水平，開拓每位舞蹈隊員的視野。
五、訓練要求：
1、隊員在舞蹈隊內，不要大聲喧嘩，要保持屋內的環境衛生。
2、隊員每天遵守作息時間，不遲到、不早退，按時訓練。
3、經常不訓練或不遵守訓練時間的隊員，要給予適當的懲罰。
4、隊員之間要團結友愛，互幫互助，形成良好的訓練氛圍。
5、訓練要積極、主動、刻苦，樹立為校爭光的思想。
六、訓練時間和地點：
活動起止時間：（第三周十八周，上課具體時間待定）。
活動地點：科技樓四樓舞蹈室
舞蹈活動方案2
【活動目標】
1、嘗試用夸張的舞蹈動作大膽表現木偶人的動作特點。
2、感受樂曲的結構，能根據音樂信號及時交換舞伴。
3、在合作表演的過程中，感受與同伴合作、交流的快樂。
【活動準備】
1、《鐘表店》音樂節選
2、紅、藍帽子每種12頂。
3、玩過木偶人游戲，感知木偶的動作特點。
【活動過程】
一、幼兒律動進場
二、游戲“我們都是木頭人”引出課題。
1、我們都是木頭人，不許講話不許動。小朋友，這是什么游戲?
2、木頭人是怎么走路的呢?
三、分段創編舞蹈“木偶人的'舞會”。
(一)幼兒完整欣賞音樂一遍，感受ABA的旋律結構。
(二)音樂盒打開，木偶人出現
幼兒跟著音樂大膽創編A段舞蹈動作，要求表現木偶人機械、僵硬的動作特征。
(三)兩兩結伴，舞會開始(創編B段舞蹈)
1.按帽子顏色結伴，創編動作，表現同伴間的友好。
2.學習聽音樂信號交換舞伴。
學習轉圈180度并向后轉，交換舞伴。引導幼兒發現每次轉圈后都會有新的舞伴。
(四)舞會結束，木偶人回家(音樂回到A段)
創編音樂結尾處的造型動作。
四、幼兒完整舞蹈2遍。
(一)大膽表現木偶人的動作特征，并在每次聽到鈴聲后能及時、準確地交換舞伴。
(二)體驗同伴合作、交流的快樂。
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