籃球訓練總結【熱門】

　　總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，讓我們一起來學習寫總結吧。那么總結要注意有什么內容呢？下面是小編精心整理的籃球訓練總結，僅供參考，大家一起來看看吧。

籃球訓練總結1

　　從普遍情況看，學生對掌握球性的熟練程度不夠，特別是女生對籃球的球感較差，與平時較少接觸球有關。學生大多能堅持完成素質練習的內容和強度，個別女生有所欠缺，但部分學生會出現肌肉酸痛現象，這與平常不經常鍛煉有很大關系。

　　興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。上完課后，學生的.第一句話就是很快樂、很高興，我覺得這是對一節好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節課里通過學習有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設計和準備課堂上靈活的教學方法，以及變換多樣的組織形式使得學生練習的積極性非常高，在對籃球運動產生濃厚興趣的同時又培養了團隊合作的精神。

　　總之，作為教師，我們應在教學實施的過程中著眼學生，抓住教學的契機以啟智、激勵學生主動思維的積極性，讓學生在興趣的基礎上主動去尋覓、求索，這樣的體育老師才是專業的，這樣的課才是好的體育課。

籃球訓練總結2

　　學校最受學生歡迎的就是籃球運動，籃球的教學、訓練和比賽使學生身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經系統的靈活性及其協調能力、改善內臟器官的功能方面，它的促進作用更大。它對于學生的上下肢、骨骼、肌肉的發展，提高內臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展均有積極的作用。籃球比賽具有自己的特點，要求學生在比賽中必須首先具備齊心協力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。所以運動訓練根本目的除了在于充分發揮學生的生理、心理潛力外，還強調通過練習和比賽，還要培養學生戰勝自我、勇敢頑強的競爭精神，培養集體意識，使他們認識到團結互助的重要性。因此結合自己在教學訓練中的經驗，不斷總結，心得如下：

　　一、選擇合適的教法是課外活動小組籃球訓練的首要任務

　　小學生正處在生長發育的階段，協調性、靈敏性素質較差。身體各器官機能、系統尚未發育成熟。因此要針對小學生的身體素質特征及生理、心理特征制定科學的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現在幾個方面：培養團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質；學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰術；加強身體訓練。小學生喜歡內容新穎，生動活潑訓練方法，對于艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據這些特點，采用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點、規律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反復練習。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術動作，多用游戲練習激發他們的訓練積極性，發揮他們的主觀能動性，達到事半功倍的訓練效果。

　　二、基本技術的訓練

　　所有學生對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都掌握得不是很好。因此訓練上難度很大。我們著重從籃球知識入手，對學生們詳細講解了籃球的規則，使學生們明白了籃球的自身特點；業在訓練中讓學生明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合（傳切、突破、掩護等），使未來在比賽中掌握比賽的主動權。

　　（1）對運球的訓練

　　運球在比賽中是非常重要的技術環節，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等。可以說，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰術的重要組成部分。在訓練中我們首先對運球的手法進行教學，我們發現容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我們安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、"之”字型以及繞"8"字型運球，這些動作在比賽中都是比較經常使用到的技術動作。把運球練習結合到比賽中去，例如對學生的運球時間進行比賽，最慢的學生罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了學生的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。

　　（2）對傳、接球的'訓練

　　傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻學生在場上相互聯系和組織進攻的紐帶。是實現戰術配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量。因此我校十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我們要求學生在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓練中我們經常提醒學生要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。

　　三、多進行教學比賽，使學生在比賽中發現問題和不足

　　比賽是檢驗一支球隊平時訓練水平的質量好壞的標準。因此平時一定要正確對待每一次訓練。多打比賽，以賽代練，使學生在比賽中積累經驗，在訓練和比賽中打出自己的特點風格。因此結合自身特點，我校根據學生的特點，在比賽中要求學生利用快、準、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動性。比賽的目的是為了鞏固和提高學過的技、戰術，培養運用技、戰術的能力，在高強度的對抗中磨煉意志，培養良好的心理素質。在集訓期間，我校聯系其他兄弟學校的球隊尤其是高校的大學生，打友誼賽，在比賽中發現不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓練中得以改正。

籃球訓練總結3

　　我一直擔任校男籃教練工作，通過幾年來的實踐，我在訓練比賽中注意貫徹“準確、快速、靈活”這一指導思想，練工作總結取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中，多年保持前幾名的地位。

　　“準確、快速、靈活”的指導思想是在平時訓練中不斷總結而形成的，且在比賽中得到體現，為了確保球隊形成“準、快、靈”的風格，采取了下列具體做法：

　　(一)認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術、戰術、身體素質等具體環節上從嚴、從難地進行訓練。

　　(二)起點抓得早，注意銜接好。學校里隊伍的銜接，以保證“準、快、靈”風格能早期形成和不斷提高。

　　(三)要有計劃的認線、學校里的級際比賽要形成制，形成廣泛的群眾基礎，不斷吸取新鮮血液充實到運動隊里來。

　　對球隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，以培養其意志、作風，形成籃球運動員的典型風格，加強素質訓練，在“準、快、靈”方面下功夫，處理好“準、快、靈”三者之間的辨證關系。提倡在三從一大的.訓練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓練。

　　1、抓基礎。抓好身體素質基礎(快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應變能力等)與技術基礎(控制和支配球的能力，基本技術、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。

　　2、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等。

　　3、抓投籃命中率。強調訓練中任何一樣技術訓練都應與投籃結合起來，每次訓練都安排投籃練習。投籃可采用定位、連續投、平步跳步投籃等，戰術練習與投籃命中率要結合起來抓。

　　4、突出“準確”。投籃準，(方法多，突出自己的特長，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強調抓好中投，打“成功率”戰術);傳球準，(各種傳球方法要求人到球到);判斷準，(要求隊員了解場上雙方位置和球的關系，強調站位);空間與時間概念準。

　　5、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓練。戰術訓練時要注意講解，培養隊員思維記憶能力、加強移動訓練，訓練中增加方向上、速度上的變化，強調真假變化、攻守變化等。

　　籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法，在我國喜愛的人極為廣泛，對于籃球技術來講，這是一門科學，有待人們反復實踐，不斷提高，在校出成績，畢業出人材，希望有更多的同仁為籃球事業作出貢獻。

籃球訓練總結4

　　本學期的籃球訓練及比賽已經結束，由于各種原因，上學期的排球訓練次數并不多，但是縱觀訓練及比賽，還是有所收獲的。

　　首先，隊員們練得很認真，技術水平有提高。入選排球隊的同學，以前都沒有接觸過排球，全部從零開始學。她們不懼炎熱，不怕路遠，天天準時到校參加訓練，認真完成每天的訓練任務。雖然，她們的訓練水平遠遠無法跟區里、市里的強隊相比，但是，就這短短的幾次訓練，就能達到現在的訓練水平，已經是她們努力的最好證明。

　　其次，隊員們的頑強、不服輸的精神。我們的隊員都很頑強，在比賽中，明知自己跟對手有差距，也努力接好每個球。在比賽中發現自身的不足后，主動要求訓練加時、加量。雖然，比賽還是輸了，但是球是一場比一場打得好。

　　再次，隊員家長的支持，成為我們的假期訓練及比賽的有力后盾。參加市比賽，我們的場次好多安排在早上第一場，隊員6點多就要到校集合，好多家長都不辭辛勞，送孩子到校，有些甚至是從勝浦、青劍湖趕來。

　　通過比賽，也暴露出我們隊的不足：

　　第一：運球不穩；

　　第二：步伐移動不靈活，不能對來球迅速做出判斷，反應。至于，接球后沒有組織、沒有有效進攻就不談了。出現這些問題主要是因為我們的訓練時間不足造成的，這也是在接下來的訓練中要重點解決的.問題。

　　經過比賽的檢驗，針對我們隊員的情況，在接下來的訓練中主要有以下幾個

　　重點：

　　1、保證訓練時間。

　　2、加強基本功的訓練，尤其是運球步伐移動，在此基礎上學習一些配合的技戰術。

　　3、經常與兄弟學校、周邊企業進行友誼比賽，使隊員的心理素質得到提高。

籃球訓練總結5

　　體育傳統項目學校是指多年來該校在一或兩個運動項目上已具有廣泛的群眾性和相當的運動水平，長期以來形成傳統的學校。我校自二0xx年被市教育局、文體局確定為“青少年籃球業余訓練網點校”以來，把普及籃球項目做為學校特色項目來抓。隨著我校籃球運動廣泛、深入開展，近年來，這一運動已經成為我校展示體育風采的一道亮麗的風景線。我校籃球運動的普及和水平的提高均得到上級與同行的認可與肯定。

　　為進一步弘揚我校籃球特色項目建設，使我校籃球運動普及和水平再上一個新的平臺。本人認為，在今后教學組織、訓練及機制管理上還應做到分層遞進，整體提高。

　　一、 構建籃球課堂教學內容體系和教學策略

　　要使全校學生普遍參加籃球活動，人人都會玩籃球，課堂教學是基礎，它是學生獲取籃球知識，掌握籃球技能的主要陣地。

　　在現行體育與健康(小學)教材中籃球教學內容沒有形成體系,教學目標不夠明確,給教師的教學帶來很大的盲目性。我們應綜合體育與健康各年級教材,根據不同年齡階段的學生身體發育的特點,對1--6年級教材中的一些選學內容進行適當的'調整,合理的安排籃球教學內容和輔助素質練習，從而達到分層遞進，不斷提高訓練水平。

　　1、教學內容分層安排：

　　一年級安排 以原地左、右手運球、 面對面拋接球 、直線跑、

　　跳等練習；

　　二年級安排以 原地左右手運球、 原地雙手胸前傳接球、行進間往返運球、 運球急停、急起往返 、跳繩、單雙腳跳、往返摸線跑、投壘球等練習；

　　三年級安排以行進間曲線往返運球、 運球急停、急起、 雙手胸前跑動傳接球、原地單雙手胸前投籃、雙人攻防練習、 60米加速跑 、200米耐力跑、立定跳遠、單腳跳. 仰臥起坐、立臥撐等練習； 四年級 安排以行進間往返變向運球、 運球接跑籃、 跑動傳接球上籃、雙手胸前投籃、單手肩上投籃、 攻防練習、 60米、100米快速跑、400米、800米耐力跑、 立定跳遠、單腳跳、引體向上、府臥撐、 步伐移動等練習；

　　五年級安排以雙手胸前跑動傳接球上籃、 假動作突破運球上籃、全場往返運球上籃、傳接傳切配合上籃、快攻傳球跑動上籃、 人盯人攻防練習 、 800米、1000米跑、變速跑、 摸線往返跑、單雙腳交換跳、仰臥起坐、府臥撐、引體向上、擲實心球等練習；

　　六年級安排以過障礙變向運球、全場人盯人攻防練習、 定點投籃（單手肩上投籃）、行進間急停跳投、區域聯防、小組對抗賽 、60米、100米加速跑、 1000米變速跑、往返摸線跑、助跑摸高、單腳跳、連級蛙跳、府臥撐、引體向上、 擲實心球等練習；

　　2、籃球課堂教學策略：

　　（1） 從培養和發展學生的興趣入手，力爭每堂課前安排熟悉球性或與籃球相關的練習。

　　（2） 要求教師對籃球基本技術教學，動作要規范、正確。

　　（3） 籃球技術教學與身體素質練習相結合。

　　（4） 要切合小學生的實際情況進行教學，不急于求成。

　　（5） 籃球教學內容列入學期考查內容中，布置給學生，讓學生明確目標，促進自學自練。

　　二、構建以三個保證為前提，以課堂教學為主線、以比賽為動力的活動模式

　　根據學校構建籃球傳統校目標要求，應采取以下管理策略

　　（一）做到“三個保證”

　　1、場地器材保證：學校應對全校訓練的場地合理安排規劃，并為年段或班配備相應數量的小籃球,保證體育課教學、活動的順利開展。

　　2、時間上的保證：各年段每月安排二節籃球教學課和一節活動課，進行籃球基本技術的練習。

　　3、輔導人員的保證：由體育教師、班主任、體育委員、體育小組長組成階梯型輔導隊伍。具體分工：體育教師負責技術指導,班主任全面管理,體育委員和體育小組長負責各小組的分組練習。通過教師指導、學生互幫互學,促進各年級運動水平的提高。

　　（二）以“教學”為主線：專任教師以學校制定的籃球訓練目標和要求，根據各年級訓練內容，認真抓好學生基本動作和基本技能的訓練，上好普及班、提高班、課外活動課。激發學生興趣，為提高普及和整體的運動水平奠定良好基礎。

　　（三）以“比賽”活動為模式：學校應把籃球比賽列入學校校歷。每學期安排1—2次籃球單項競賽，為學生構建自我展示平臺 。 如：各年 級 比 賽 項 目

　　一年級 以原地左、右單手運球、直線運球比賽等；

　　二年級 以原地左右手運球、行進間直線往返運球接力比賽等； 三年級 以行進間往返運球接力 、曲線往返運球接力、定點投籃 、半場五分鐘鐘連續投籃比賽等；

　　四年級 以行進間運球接力 、定點投籃 、兩人跑動傳接球 、半場人盯人防守、三人籃球賽等；

　　五年級 以運球接力 、一分鐘連續投籃、一分鐘全場跑籃 、三人半場人盯人比賽、全場五對五比賽等；

　　六年級 以變向運球接力、 運球過障礙物接力、定點投籃比賽、.全場五對五比賽、師生聯隊友誼賽等；

　　“學而不練則不熟,練而不比則沒提高”。通過課外活動豐富多彩的籃球比賽,讓學生發現自己的不足,學到別人的各種長處,促使他們在今后的學習中更加主動的去參與學習；同時能培養學生不怕苦、不怕累、勇敢頑強的拼搏精神；培養組織、判斷、反應能力,提高學生整體綜合身體素質。通過比賽我們可以看到學生在比賽場上表現出來的意識、能力的進步。

　　三、積極發揮校園媒體作用，營造籃球運動良好氛圍,增強學生對籃球運動的感性認識

　　良好的教學氛圍，是一種具有感染性的催人向上的教育情境，能

　　使學生受到感化和熏陶，產生感情上的共鳴。它直接影響到師生的關系、雙方信息、感情上的交流以至整個教學效果。積極向上的氣氛符合學生求知欲的特點，這是教學的基礎，也是學生進行創造性學習的必要條件。校園媒體在學校素質教育中發揮著舉足輕重的作用，是學生收集信息、增長知識的陣地。我們充分利用這一陣地，對學生進行籃球運動的宣傳。學校體育教研組可指派一些學生收集、整理、出刊、播放籃球知識和信息。

　　具體采取的策略是：

　　1.利用每周的“校紅領巾”廣播站,開設“籃球樂園”欄目,播放籃球知識,國內外籃球戰況,籃球節目預告等。

　　2.以班級黑板報為陣地,每學期刊出二期以籃球為重點內容的體育專刊。

　　3.發揮學校宣傳窗作用,展示本校學生中涌現出來的籃球尖子的運動身影,個人簡介,校籃球隊參加各級比賽的獲獎情況.展示國內外優秀籃球運動員的圖片資料。以此來激發學生的學習熱情，形成“比、學、幫、超”的活動氛圍。

　　4.利用科教手段在下雨天的體育課、活動課轉播國際國內的籃球賽事,放映實況錄像,觀看籃球基本功.基本技能的教學片。

　　通過以上手段，讓學生逐漸了解籃球比賽規則,強化比賽規則意識，學會欣賞比賽；在形象生動、氣氛熱烈的比賽場面中受到感染, 激發學生的興趣，形成良好向上學習動機。

籃球訓練總結6

　　為搞好學校體育工作，落實《學校體育工作條例》精神，發展學生的特長，培養籃球后備人才，迎接一年一度的長汀縣小學生籃球賽，使隊員賽出水平比出風格，力爭在縣小學生籃球賽中奪得較好成績，本學期學校籃球隊訓練計劃如下：

　　一、訓練目標：

　　使隊員的身體、心理素質以及籃球運動技術水平有大幅度提高；養成良好的心理狀態和較高的籃球技戰術水平。通過訓練張揚運動隊員個性，培養隊員的集體意識和集體榮譽感。力爭比賽名次名列前茅。

　　二、隊員和教練名單：

　　㈠教練員：煊

　　㈡隊員：隊長：蔡鑫

　　吳鍵 吳雙 張海濤 劉瑤 張榮華

　　陳俊樹 鐘楠 劉朝毅 龔利欽 鐘鍇

　　三、訓練時間：20xx年9月25日～20xx年5月下旬

　　訓練課時：（1）每周星期一、二、四第三節課

　　（2）每周星期二、四早上7：00～7：40

　　四、訓練地點：本校籃球場

　　五、訓練進程安排：

　　第一階段：籃球個人技術的提高階段（9月中旬～1月上旬）

　　訓練目標：隊員能熟練地運球、傳球、投籃。會行進間上籃、傳球等技術。知道一些基本的比賽規則，能進行半場比賽。

　　訓練內容：速度、耐力、力量、柔韌等素質、籃球運球、傳球、投籃技術、籃球比賽規則。

　　訓練方法：進行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、半場比賽在學習過程中進行規則的教學。

　　第二階段：籃球技術的全面提高階段。（1月上旬～3月下旬）

　　訓練目標：隊員知道籃球的規則；有一定的籃球運動技術；懂得怎樣去防守，能進行籃球的.對抗比賽并有一定的技戰術意識。

　　訓練內容：原地運球、傳球、投籃；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲；防守方法；籃球比賽規則和籃球技戰術。

　　訓練方法：進行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、半場比賽在學習過程中進行防守方法和籃球比賽規則以及籃球的技戰術意識的教學。

　　第三階段：賽前集訓階段（3月下旬～比賽）

　　訓練目標：鞏固提高各隊員籃球運動技術水平和對抗能力，使之調整到最佳技戰術意識狀態。

　　訓練內容：籃球的各種基本技術；籃球比賽。

　　訓練方法：各專項訓練，使隊員技戰術水平全面提高，方法同第二階段。

　　六、場地與器材：

　　場地：籃球場。

　　器材：籃球若干、標志桿若干。

　　制訂者：煊

籃球訓練總結7

　　我校小學籃球的訓練，已經有了一定規模。隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將本學期的訓練工作總結如下：

　　一、思想作風訓練。

　　道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的`和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

　　二、身體素質訓練

　　1、一般身體訓練

　　一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

　　2、專項身體訓練

　　籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。

　　三、技術戰術訓練

　　我校籃球傳統專項訓練，堅持每天早上6:50——7:40時；下午4：30——5:30時進行訓練，這是時間上的保證。內容豐富多彩，按計劃進行下列內容訓練：

　　①熟悉球性。

　　②基本站立姿勢和持球方法。

　　③原地運球。

　　④原地雙手胸傳、接球。

　　⑤原地雙手胸前投籃。

　　⑥行進間直線運球。

　　⑦行進間曲線“之字型”運球（伴有半轉身、全轉身、跨下、身后運球等）。

　　⑧移動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步。

　　⑨后退跑的技術。

　　⑩籃球戰術及游戲活動等等。

　　在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質還需要很大的提高，在下一期的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質為主，培養

　　學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在以后的比賽中取得優異的成績。

籃球訓練總結8

　　通過這一學期的帶隊訓練，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，并在20xx年4月份分別獲得了中山市“讓我玩”籃球賽和東山鎮籃球賽的第一名，現將本學年的訓練工作總結如下：

　　一、思想作風訓練：

　　1團隊意識的培養

　　團隊意識是一個球隊的核心組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊比賽以及培養什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，良好的團隊意識，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

　　二、身體素質訓練

　　1、一般身體訓練

　　一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學期的訓練過程中，我根據小學生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們全面的身體素質。

　　2、專項身體訓練

　　籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。本學期，我著重加強了快速跑藍的能力和傳接球的.隱蔽性的訓練。

　　3、技術戰術訓練

　　全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術。使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本星期，針對有市的比賽任務，因此在訓練中，加強了對我校籃球隊隊員的對抗練習和聯動防守的技戰術要求。

　　總之，通過這一學期的帶隊訓練，隊員在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質和聯防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質為主，培養了學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在以后的比賽中取得優異的成績。

籃球訓練總結9

　　20xx——20xx 籃球訓練工作總結 我校籃球的訓練，已經有了一定提高。隊員在思想作風、身體 素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將訓練工作總結如下：

　　一、思想作風訓練。

　　道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一 個重要組成部分， 它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方 向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練 相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑 強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練 的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發， 科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練， 發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作 風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場 上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列 入訓練計劃。

　　二、身體素質訓練

　　1、一般身體訓練 一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康， 提高集體的 機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等

　　素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體 素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比 賽。

　　2、專項身體訓練 籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐

　　力、力量、彈跳、 靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門 素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。

　　三、技術戰術訓練 全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的'基礎。

　　技術全面是發揮重點技術的保證， 重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與 培養隊員的特長技術， 使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技 術特點。 所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、 實用、 準確、 熟練的要求。

　　四、四個注意事項 每個人都有自己的任務，但從全局考慮，每位隊員還應完成以 下四個方面的使命：

　　⒈隨時注意接球，完成區域戰術銜接。

　　⒉隨時注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。 ⒊隨時準備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務。 ⒋隨時準備為隊友創造良好的機會， 充分發揮集體的力量， 利用突分、 掩護、策應的基礎配合，打開局面或擴大戰果。主要解決隊員的意志品質問題 和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

籃球訓練總結10

　　我校籃球的訓練，已經有了一定規模。隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將本年度的訓練工作總結如下：

　　道德品質思想作風訓練是思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

　　一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的`身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

　　籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：

　　一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練;

　　一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。

　　全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。

　　隨時準備為隊友創造良好的機會，充分發揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開局面或擴大戰果。

　　不管是男隊員還是女隊員，在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質還需要很大的提高，在下一期的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質為主，培養學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在以后的比賽中取得優異的成績。

籃球訓練總結11

　　學校最受學生歡迎的就是籃球運動，籃球的教學、訓練和比賽使隊員身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經系統的靈活性及其協調能力、改善內臟器官的功能方面，它的促進作用更大。它對于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發展，提高內臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展均有積極的作用。籃球比賽具有自己的特點，要求隊員在比賽中必須首先具備齊心協力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。所以運動訓練根本目的除了在于充分發揮隊員的生理、心理潛力外，還強調通過練習和比賽，還要培養學生戰勝自我、勇敢頑強的競爭精神，培養集體意識，使他們認識到團結互助的重要性。因此結合自己在教學訓練中的經驗，不斷總結，心得如下：

　　一、選擇合適的教法是課外活動小組籃球訓練的首要任務

　　小學生正處在生長發育的階段，協調性、靈敏性素質較差。身體各器官機能、系統尚未發育成熟。因此要針對小學生的身體素質特征及生理、心理特征制定科學的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現在幾個方面：培養團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質；學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰術；加強身體訓練。小學生喜歡內容新穎，生動活潑訓練方法，對于艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據這些特點，采用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點、規律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反復練習。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術動作，多用游戲練習激發他們的訓練積極性，發揮他們的主觀能動性，達到事半功倍的訓練效果。

　　二.、基本技術的訓練

　　興趣小組隊員身體素質相對較差，跑跳能力比較不強。所有隊員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都不熟。因此訓練上難度很大。我著重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的'規則，使隊員們明白了籃球的自身特點；業余時間多參加社會成人組的訓練和比賽，通過觀摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海里有一個對籃球的初步印象，積累經驗。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合（傳切、突破、掩護等），使未來在比賽中掌握比賽的主動權。

　　（1）對運球的訓練

　　運球在比賽中是非常重要的技術環節，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等。可以說，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰術的重要組成部分。在訓練中我首先對運球的手法進行教學，我發現容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、"之”字型以及繞"8"字型運球，這些動作在比賽中都是比較經常使用到的技術動作。把運球練習結合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。

　　（2）對傳、接球的訓練

　　傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶。是實現戰術配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量。因此我十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓練中我經常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。

　　三.防守是比賽中重要的環節

　　防守技術是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。高中生籃球運動水平較低，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性。在訓練中我強調的是對位聯防、半場人盯人防守，注意協防和站位。多數情況下無球隊員的移動是構成進攻配合的主要威脅，在訓練中我先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學生建立正確的防守概念。防守練習可以先在消極對抗情況下練習，再進行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時糾正錯誤的動作。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實際有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰術，保證訓練和比賽的質量。

　　四、進行體能強化訓練，增加體能儲備

　　我校學生體質較差，在訓練中尤其讓人擔憂，無法完成訓練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技、戰術任務。現在籃球的發展方向是"高、快、準"。中學生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動。在訓練中我嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進行長跑練習，進行體能儲備；提高速度、耐力、靈敏等素質，鍛煉他們頑強的比賽作風。通過練習使隊員們的比賽作風、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現。

　　五、.多進行教學比賽，增加隊員實戰經驗

　　比賽是檢驗一支球隊平時訓練水平的質量好壞的標準。因此平時一定要正確對待每一次訓練。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經驗，在訓練和比賽中打出自己的特點風格。因此結合自身特點，我根據隊員的特點，在比賽中要求隊員利用快、準、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動性。比賽的目的是為了鞏固和提高學過的技、戰術，培養運用技、戰術的能力，在高強度的對抗中磨煉意志，培養良好的心理素質。在集訓期間，我聯系其他兄弟學校的球隊尤其是高校的大學生，打友誼賽，在比賽中發現不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓練中得以改正。

　　總之，科學的訓練必須遵循科學的原則、科學方法。不斷積累經驗，尤其對運動員心理、智力、作風、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進行有效的訓練，將會使籃球運動員綜合能力更具有全面性和實用性。

籃球訓練總結12

　　本學年我校的籃球傳統教學在學校的統一部署下，在全體體育教師的共同努力下，有序地得到了普遍開展，特色活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動，籃球訓練工作是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動，也是深受我們學生喜歡的一項體育運動，使籃球有了廣泛的群眾基礎，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動，籃球水平不斷提高。現將本學期的活動總結如下：

　　一、工作及取得的成績：

　　第一學期我們嚴格按照學期初制定的計劃，同時保證了以良好的紀律來規范學生，讓學生學有所得，保證了活動的穩定性，使得學生對籃球的認識、基礎掌握要領都已熟悉；學生初步掌握了高、低運球的動作要領及急起急停高、低運球，運球急起急停接原地肩上投籃，雙手胸前傳接球及反彈傳接球，行進間運球單手高手投籃，原地跳起肩上投籃的動作要領。校籃球隊的隊員經過一學期的訓練，已掌握了基本的技術動作、戰術運用和各種傳切配合，籃球水平有了很大的提高。同時針對我校部分學生體質較差，有計劃地進行了體能強化訓練，增加體能儲備。校籃球隊隊員在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強防守技術方面的訓練，我們在訓練中強調對位聯防、半場人盯人防守，注意協防和站位。在訓練中先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學生建立正確的防守概念，加強防守步法的訓練，及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積

　　極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。在模擬訓練中使理論和實際有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的'技、戰術，從而保證了訓練和比賽的質量。我校部分學生尤其是女生，體質較差，在訓練中尤其讓人擔憂，無法完成訓練計劃。因此在訓練中我們嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進行長跑練習，進行體能強化訓練，增加體能儲備，提高速度、耐力、靈敏等素質，鍛煉他們頑強的比賽作風。本學年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優異的。

　　二、存在的問題及改進措施：

　　學生的基本素質比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓練量還需要加大。學生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，需要通過訓練來加強，不斷改進，不斷總結，改進措施如下：

　　1、與家長和學生進行溝通，爭取家長的支持和學生的積極、全力參與。

　　2、采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。

　　3、狠抓球隊的訓練作風，使隊員們養成良好的訓練習慣。

　　4、單項技術的訓練采用多球訓練的方法。

　　5、多進行評比，增強訓練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進提高。

　　6、繼續努力訓練，加強對抗訓練，積極備戰。

　　本年的訓練，師生出勤情況良好，訓練到位，氛圍濃厚，各個年級組織、體育老師參與的班級籃球比賽緊張有序開展。通過籃球訓練，增強了學生的身體素質，培養了積極勇敢、果斷頑強的意志品質，激發了競爭意識和進取精神。按照學校的要求，我們全體體育老師對全體學生進行了嚴格考核，從考核情況來看，90%以上的學生都已達到了合格的標準，50%以上的學生都已達到了較高的訓練水平，梯隊建設已成體系，全體形成了一個穩固訓練架構，并將走向成熟，他們能夠代表、班級學校參加各種層次的比賽，并可以取得較好的成績。

　　總結本學年的籃球訓練工作，有如下三個階段：

　　第一階段：

　　1、矯正、規范正確的運球動作。

　　2、進行傳接球及運球進行熟悉球性的練習。

　　3、學習并掌握正確的投籃姿勢。

　　第二階段：

　　1、練習傳接球基本技術。

　　2、提高運球能力。

　　3、學習防守步法的移動方法。

　　4、通過基本技術的單一線路練習，固定擊球的基本動作。

　　第三階段：階段性召開總結會，對訓練情況進行小結，并為下一階段的訓練作好準備。

　　組織各種層次的籃球比賽，促進籃球活動的不斷開展、提升。通過實戰訓練，讓每個籃球賽場上的隊員始終明確自己的任務，牢牢記住四個注意：隨時注意接球，完成區域戰術銜接；隨時注“意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻；隨時準備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務；隨時準備為隊友創造良好的機會，充分發揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開局面或擴大戰果。”進一步加強防守技術方面的訓練，我們在訓練中強調對位聯防、半場人盯人防守，注意協防和站位，通過講解、示范使學生建立正確的防守概念，通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球，加強防守步法的訓練，及時糾正錯誤的動作。不時提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時強化，但在比賽中身體對抗性不強、心理素質還需要很大的提高，在下一學年的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質為主，培養學生的積極性，進一步提高技戰術水平，在訓練中我們在模擬訓練中使理論和實際有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰術，使理論和實際有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰術，從而保證了訓練和比賽的質量。

　　通過總結，我們看到了本年的籃球教學工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進的地方，在今后的教學工作中還要借鑒以前的長處，共同努力改進不足，為學生更好的發展營造一個良好的環境。在平時的籃球訓練中多進行評比，增強訓練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進提高。

籃球訓練總結13

　　我校籃球的訓練，已經有了一定提高。隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將訓練工作總結如下：

　　一、思想作風訓練。

　　道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

　　二、身體素質訓練

　　1、一般身體訓練

　　一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等

　　素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

　　2、專項身體訓練

　　籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的`特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。

　　三、技術戰術訓練

　　全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。

　　四、四個注意事項

　　每個人都有自己的任務，但從全局考慮，每位隊員還應完成以下四個方面的使命：

　　⒈隨時注意接球，完成區域戰術銜接。

　　⒉隨時注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。

　　⒊隨時準備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務。

　　⒋隨時準備為隊友創造良好的機會，充分發揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開局面或擴大戰果。

　　在本學期的訓練中隊員們的技戰術水平有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質還需要很大的提高，在下一期的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質為主，培養學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在以后的比賽中取得優異的成績。

籃球訓練總結14

　　我校籃球隊經過刻苦的訓練和努力的拼搏，在今年的中學生籃球賽中榮獲優異的成績，這和教練員的精心培養和隊員的吃苦耐勞以及各方面領導的大力支持是分不開的。

　　一個球隊能夠良性循環、持續取得好成績最主要的因素就是前期選材和后期的培養。

　　首先說說前期選材，領導班子給予我校體育非常大的支持，主要體現在特長生招生政策上：每學期高一學年入學之前都有特長生加試，合格的同學可以享受的特殊待遇有兩種，首先是一等特長生，學校給予免除入學費用一半的獎勵，其次是二等特長生，學校給予免除1/3學費的獎勵。這樣就有很多籃球方面比較不錯的學生來加試，給我們教練員很大的選擇空間。沒有好的隊員，有再好的教練也不可能取得好成績，所以取得好成績最主要的一個原因就是選材。

　　其次談談隊員后期的培養。在培養籃球運動員方面，學校和體育組達成共識，主要從兩個方面進行培養，一是籃球技能的培養和訓練，二是做人做事，為人處事等方面的培養。也就是說一個優秀的隊員，不僅僅要有好的.籃球技戰術能力，更要有良好的球品和球風。在籃球技能培養方面，針對我縣和外縣目前高中籃球發展剛剛起步，水平還不是很高的，隊員個人能力有限，整體戰術配合一般很難打出來的特點，從兩方面訓練隊員，就是進攻和防守。進攻方面：我們主要抓隊員的外線投籃命中率和個別隊員一打一的個人能力以及小范圍的進攻配合。防守方面，主要培養隊員的單防能力、協防能力、和體能。沒有高命中率和優秀的防守，談不上比賽更談不到勝利。

　　另外，針對學生的心理素質不高和比賽經驗不足的特點，我們經常對隊員進行心理素質方面的訓練，在平常投籃訓練時我們就加人防守，在投籃人面前形成威脅，使得隊員在比賽時面前有人防守時，也能夠正常出手，沒有心理障礙。還有就是罰籃，比賽過程中，罰籃不可能沒有人干擾，尤其像NBA比賽中，客場的時候，籃球架子后邊的主場觀眾都揮舞著一些干擾道具以降低對手的投籃命中率，在我們訓練時也注意到這方面的練習，練習罰籃時我們就對學生進行一些語言上的和動作上的干擾，鍛煉他們的心理素質。而且我們教練員經常和隊員進行罰籃或者投籃比賽，以做俯臥撐為籌碼和隊員打賭來鍛煉他們的心理素質等。

　　一個優秀的運動員不僅僅要有出色的個人能力和團隊協作能力，更要有良好的球風和球品。在平常的訓練過程中，我們尤其重視隊員的道德品質教育，經常強調什么是體育精神，什么是團隊協作精神。籃球隊員訓練的場地內有任何垃圾或者廢紙等雜物，隊員都能馬上清理掉，訓練時教練員不在場，隊員也能兢兢業業按照訓練計劃不打折扣的認真完成。平常對學校的其他領導老師和同學都能夠恭敬有嘉，講文明懂禮貌，遠離任何打仗斗毆逃課吸煙喝酒等不良現象。做好的籃球運動員之前先做優秀的學生。

　　最后還要感謝教育局為各學校創造的良好籃球氛圍和比賽空間，沒有上級領導的大力支持和精密組織，就沒有今天的蓬勃發展的永吉縣籃球事業。

　　1、關于選才。

　　選才工作是運動成功的起點，它直接影響到訓練的成敗，通過幾年的實踐，我總結出切合實際的選才原則標準：

　　隊員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽從指揮。

　　身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結論。

　　技術方面：傳接球、運球、投籃和個人防守方面，通過觀察發現學生的基本技能。

　　2、身體訓練。

　　沒有良好的身體素質，便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰術、及強大的訓練和比賽。

　　籃球運動專項身體素質，就是與籃球運動特點相適應的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，因此在訓練工作中應強調身體訓練。

　　3技術、戰術和心理素質訓練。

　　技術訓練一定要切合實際，適應比賽，使隊員緊張、激烈并能在復雜的比賽條件下，正常地發揮技戰術。戰術運用是根據比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發揮身體和技術特長，團結協助精神等。一個隊員的心理訓練與比賽有密切相關，要重視心理訓練。

　　總之，平時多與附近的小學進行比賽，不斷改進訓練方法，進一步提高技術和技能，善于總結經驗，提高整體水平，我想，是會獲得好成績的。

　　大學生體育籃球教練春季學期個人總結五篇

　　春去秋來，根據學校的通知要求，我們需要好好寫一份籃球教練工作總結，工作總結對于促進自我認識、自我學習有些非常重要的作用，寫工作總結一定要包括近期工作完成情況和后續的工作計劃，哪些好的籃球教練工作總結是值得我們借鑒的呢？小編經過搜集和處理，為您提供大學生體育籃球教練春季學期個人總結，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

籃球訓練總結15

　　籃球訓練是一個綜合性的體能和技巧訓練，需要不斷的努力和練習才能取得進步。在過去的幾個月里，我有幸擔任了籃球訓練師的職務，為來自不同背景和水平的球員提供指導。在這篇文章中，我將分享一些重要的訓練經驗和教訓。

　　在訓練過程中，我注意到球員們最常犯的錯誤包括缺乏基本功、不正確的技巧和姿勢。這些錯誤會導致受傷、降低效率，甚至可能導致球員失去對籃球的信心。因此，我強調了加強基本功的訓練，包括運球、傳球、投籃和防守技巧。同時，我也注重姿勢和技巧的'準確性，以便球員能夠更好地控制球并避免受傷。

　　在訓練方法上，我采用了多種方式，包括個人訓練、小組訓練和模擬比賽環境。個人訓練旨在提高球員的個體技能，而小組訓練則可以促進團隊合作和交流。模擬比賽環境則可以幫助球員更好地適應高強度的比賽環境，提高他們的應對能力。

　　在訓練效果方面，我發現在籃球訓練中，球員的技能和信心都得到了顯著提高。通過加強基本功的訓練，球員們更加熟練掌握了籃球技巧，提高了比賽效率。同時，通過模擬比賽環境的訓練，球員們的應對能力和團隊合作精神也得到了提高。

　　在經驗教訓方面，我提醒球員們不要急于求成，而要逐步提高自己的技能水平。此外，他們需要更加注重身體的保護和訓練的持續性，避免因為過度訓練或受傷而影響自己的職業生涯。

　　總之，籃球訓練是一個長期的過程，需要球員們堅持不懈地努力。通過加強基本功的訓練、采用多種訓練方式、逐步提高技能水平，球員們可以取得更好的訓練效果。同時，他們需要注重身體的保護，避免受傷，保持訓練的持續性。

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