(熱門)心理學讀后感

　　當閱讀了一本名著后，大家心中一定有很多感想，不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。現在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編精心整理的心理學讀后感，希望能夠幫助到大家。

心理學讀后感1

　　在古老的時候有一個村莊，這個村莊人們的民風都特別的正統純樸，沒有任何違背她傳統的事情發生。但是，突然有一年這個村莊地主家的女兒未出嫁先懷孕了，當時啊，她的爸爸、媽媽就把這個女兒吊起來運用家法打，橫著打，豎著打，一定逼著她交出這是誰干的。因為他們村莊這么多年是不會出這種丑事的，對于他們的父母來說這簡直是奇恥大辱，結果呢？這個女兒實在受不了這個煎熬，就講出了一個人，那么這個人是誰呢？村子旁邊有一座廟，雖然那個廟那村子里的人呢，也都會去拜拜香，貢獻一點錢那捐一捐，但是這個廟呢？還算說得過去，一直也沒有那么旺，香火也不是很旺。這個女兒呢？就說就是廟里的那個老和尚的'，哇！村子炸頂了，哇！和尚怎么可以這樣，帶著他的女兒，帶著全村的壯年去把廟砸壞，把老和尚痛打，然后就這樣，不解恨的時候，逢年過節想起來又過來打一頓。

　　過了幾個月之后，那個女兒就把這個孩子生下來了，生下來之后呢？她的父母帶著全村人就把這個小孩就送給這個老和尚，老和尚站在那邊，那個女生說，這個孩子就是你的。老和尚看到了之后呢？說了一句話：“阿彌陀佛、善哉善哉。”就把孩子接過來了，然后呢？又是一頓棒打，他們揚長而去，廟從此再沒有什么香火，敗落了。可是，他要養這個孩子呀！可是他沒有什么吃的喂他，只有一點米湯，慢慢的，沒有人送香火，廟里就沒吃的了，到村里去化齋呢？村里子村民都知道他是這樣的一個人，都沒有人給他吃的了。老和尚無奈，為了養育這個孩子，他就抱著這個孩子到外村去找吃的，外村慢慢也知道這個老和尚是這樣的人，也沒有人給他吃的，那么他就要到更遠的村莊去尋找吃的。

　　就抱著這個孩子一路艱辛吶，后來把這個孩子養到了7歲，就這樣這個廟就敗落了，就不行了，每一年老和尚就風燭殘年的在這個破廟里頭度日，養育著這個小孩子，到過節的時候呢？那個地主家又會帶著族人來罵他，指責他。

心理學讀后感2

　　在讀的過程中，你會發現，書中描述的孩子的行為特征自己孩子身上會有。你會和我一樣忍不住接著往下看。

　　阿德勒提出，要用正確的方法培養一個人格健全的孩子前，父母除了具備養育知識，還必須具備心理學知識。

　　書中提到，作為家長， 首先要管理好自己的情緒，做一個“沉著”父母。

　　一個剛出生的孩子，已經具備了感知父母情緒的能力。

　　做一個情緒穩定的家長，容易跟孩子建立情感連接，跟嬰兒建立健康的依戀模式，形成良好親子的關系。

　　要做到一個情緒穩定的家長，最簡單的方法是克制好好說話，避免大喊大叫。

　　我在青少年的心理咨詢案例中發現，很多問題兒童的背后，有一個情緒化的爸爸或者是媽媽。

　　書中提到幾個生活中常見的孩子行為應該引起我們的重視。

　　比如“可怕的`兩歲”。孩子到了兩歲后，自主意識飛快發展，你會發現，仿佛一夜間，孩子長大了。他會跟你對說干，什么都要自己來。

　　事實上，孩子在半歲左右開始喜歡到處亂摸，亂爬，亂抓東西。其實這時，孩子已經開始有了自信的信念，孩子知道自己有能力實現一些目標。阿德勒認為這時孩子已經擁有了一個重要的心理特征，叫“自我效能感”。如果家長不知道這個規律，會處處限制孩子的行動，而這樣的做法，就等于經常打擊孩子的自信。以后孩子就會變得膽小自卑。

　　同樣的，孩子恐懼上幼兒園、在幼兒園打人、拖延癥、在路上不跟人打招呼，這些行為背后，都有我們意識不到的原因，孩子又不能用他們的語言來表達。這就需要我們不斷去學習做一個精益父母。而這本書為你提供了如何跟孩子溝通的技巧。

心理學讀后感3

　　《銷售中的心理學》的作者博恩。崔西是美國首屈一指的關于個人成長的權威人士，在成功學、潛能開發、銷售策略及個人實力發揮等各方面擁有獨樹一幟的心得。博恩·崔西是當今世界上個人職業發展方面最成功的演說家和咨詢家之一。本書總結了銷售人員在銷售中各種可能的消極的內心意識，并指導銷售人員如何正視并消除這些消極意識。

　　在本書中我又看到了二八定律：頂尖20%的銷售人員掙得80%的錢。本書的目的旨在通過一些有意識的訓練，讓銷售人員向頂尖的20%看齊。我覺得本書比較好的一點是在每一章后都有行為練習部分，通過這些行為訓練，可以激勵自己，培養和強化自己的積極自我意識，從而向成功邁進。

　　通過閱讀本書，我總結出：成功=積極的心態+正確的目標+正確的方法+行動力。我不禁問自己，這四個因素中我具備了哪些？問得自己很心虛，如果每項按10分給自己打分，我的自評如下：

　　1、積極的心態：7分，我曾是一個很消極的人，但是通過學習通過不斷地調節控制，我覺得自己有很大進步，尤其是進到公司以后，我覺得以后我還可以做得更好，更積極。

　　2、正確的目標： 1分，有目標，但是非常模糊。書上說最優秀的銷售人員是強烈的目標導向者，他們預先知道自己在每周、每月、每季度、每年會掙多少錢。而我幾乎都沒有計算過，沒有長期目標和短期目標，沒有年收入目標，沒有月收入目標，沒有季度收入目標，這方面做得很差。

　　3、正確的方法：8分，這方面我不擔心，因為方法是可以通過學習和實踐獲得的，但是還存在著一些細節上的問題。

　　4、行動力：5分，沒有正確的'目標做導向，行動力自然很差勁。

　　所以，我現在的首先要做的是認真的分析自己，為自己制訂合理的目標。可參照本書中關于目標的行為練習：

　　1、為自己制定下一年的收入目標，要比以前掙的高出5%-50%。

　　2、為了實現你的理想收入，計算一下你需要在接下來的一年里銷售多少產品和服務。

　　3、將收入和銷售目標按月、按周、按天分解；先確定自己想掙多少錢，然后確定每天都要做什么事才能掙到那些錢。

　　4、提前計劃好每天；精確地定下你要拜訪的客戶數量，你要去見的人的數量，以及你要實現的銷售數量。

　　5、為家庭和個人生活制定宏偉的、振奮人心的目標；列一張清單，寫下用額外掙到的錢想買和想辦的50-100件東西和事情。

　　6、為實現你的諸多目標制定一份書面計劃，每天按計劃行事。

　　7、為了實現絕大多數夢想，你將不得不付出代價。計算這個代價有多少，比如得加多少天班和做出多少犧牲；然后，開始付出。

心理學讀后感4

　　在學習《學前兒童想象的發展》。想象頭腦中已有的形象進行加工，重組合成為新形象的過程。記憶和想象過程都是運用表象的過程。記憶是頭腦中已有形象的重新出現，即表象恢復活動的過程。想象是以記憶表象為基本材料，對已有表象加以改造的過程。想象活動與表征活動密切聯系，兒童想象最初出現的年齡和表征的發生年齡相同。所以說，想象在幼兒生活中有著很重要的地位。幼兒經常把實際生活變成想象活動。比如，吃著餅干，忽然想象它是小船，洗著手，想象“下雨了”。

　　幼兒聽故事時，想象隨著故事的進程而開展。一幕幕的

　　表象如同電影似的在頭腦中活躍起來。正是想象活動，使幼兒理解故事內容，沉迷與故事情節。每一篇的故事不一定都要講第4頁共9頁

　　完，要留有一定的空間讓他們自己去填充，豐富他們的想象力。也有一些故事本身就沒有很明顯寫出結局的，如《狼和小羊》，故事中最后只寫到狼向小羊撲去，根本就沒有明顯的把結果寫出來，故意留下給孩子的想象空間,讓他們合理地去想象狼撲向小羊,結果會怎樣,這樣充分地讓幼兒去想象,自己去填充完故事的結果,這樣能豐富他們的想象力。還可以充分利用外界豐富的條件,加深想象。

　　1、讓兒童邊聽故事邊看書，或邊聽音樂，了解快樂和悲

　　傷的心情。要知道，了解人的情感比獲得知識更重要，這是非常重要的生活經驗。因為兒童的腦細胞十分嬌嫩，對感知的對象十分敏銳，只有當感知和思考對象是可以看得見、聽得著或摸得著的形象時，才能正常工作。

　　2、當講到的故事中的情景現實生活中有的，應該帶小孩

　　到你所講的情景中去，讓他自己感覺其實的感覺，加深想象力。

　　不過,培養幼兒的想象力,并不是一蹴而就的,需要我們長時間不邂地努力、我們要敢于去嘗試給幼兒留下想象的空間,幫助他們異想天開,激發他們的好奇心理的`探索精神。培養他們豐富的想象力。不要認為他們是在胡思亂想,或是想得太多了,而去阻止讓幼兒繼續想下去,這樣只能阻礙幼兒想象力的培養。

　　從那么多看來,童話故事對幼兒想象力的培養也是很有影

　　響的,有相關聯的,不要再去認為不就是一個故事什么的。在你說這話的時候,要想到這是可以影響到幼兒想象力的培養的,不是簡簡單單的一個故事,這也是有注意事項的。一般來說,幼兒都十分喜愛童話故事。因為在聽故事時，其中的人物、情景、情節均能很深深地吸引著孩子幼稚的心靈，喚起他們的好奇心，同情心，展開豐富的聯想，從而激發智慧的火花。尤其是3-6歲的幼兒，隨著語言能力的發展，已經能根據故事中的角色，情節線索進行有意識地想象。在聽故事活動中，幼兒的思維被激活了，想象被催發了，想象力、邏輯思維能力得到了極大的發展。

　　豐富幼兒的感性經驗，讓幼兒多看多聽，使幼兒獲得一

　　些能進行想象加工的“原材料”。而聽故事想象就是一種符合幼兒想象特點的、能有效促進幼兒想象發展的形式。選擇適宜孩子想象的童話故事，運用多種方法，讓孩子在優美的童話故事中體會生活的美好，多而大膽想象。要讓孩子在聽故事中張開想象的翅膀，應采取靈活多樣的方法：有時采取對故事結尾作進一步的推理想象，有時對故事情節變化做出新的編排，有時還可以對故事中的角色關系作不同的設想等，使孩子在故事提供的海洋中遨游，從而成為一個愛想象，富有創意的人。

心理學讀后感5

　　指導者：翟光軍國家二級心理咨詢師，中國心理學會會員，學習教練。

　　愛>權利，夫妻之間互相尊重，婚姻才能幸福，沒有說誰掙得錢多誰的權利就大。自己家庭的每位成員我們都要去照顧好他們。對父母我們要孝敬。對兄弟姐妹我們要關心他們，他們需要幫助的時候我們要盡最大的努力去幫。對自己的孩子我們要做他們人生的導師，孝敬父母尊敬師長，關心兄弟姐妹，這些好的傳統要讓它們，傳承下去。

　　婚前的家庭觀不應該帶進婚后自組家庭里。結婚后孝敬公婆，照顧好孩子和老公這是每個女人必然要做的功。男人喜歡空間我們就給他一個空間在家里給他準備一間屬于他自己城堡，不打擾他。我們平日的生活互相尊重、互相理解、互相相信彼此。孩子呢也要適當的讓他們多休息，不能一點時間不給他們只讓他們各種學習各種補習。也要常常跟孩子談談心，了解他們在想什么，而不是把我們當成最親近的局外人。婚后的女人也要有自己的生活，看書，看電影，鍛煉身體，逛街這些都可以，以家庭為中心也要為自己中心。

　　讀了以后讓我很受啟發：我就是太以老公為主，不出門，不打扮自己。這樣不好，時間長了他也會厭煩黃臉婆。不是給他空間就是愛他，而是先學會愛自己，一個連自己都不會愛的人又怎么會愛別人呢。

　　不管是誰管誰只要一個愿打一個愿挨就是互補型家庭。管理的人需要費盡心思的體貼對方需求，用盡各種方法滿足對方的需要，盡職成功的扮演夫妻與家庭管理者的角色。雖然握有管理別人的權柄，卻能用愛雕飾天倫樂趣，能夠尊重、接受與榮耀被管理者的尊嚴。被管的人心甘情愿，心悅誠服，覺得對方管的好，覺得自己被他管的心甘情愿。

　　每次讀完書寫感受的時候就好像在審視自己一樣。很多時候我會因為老公沒有做到我心里想的那樣而跟他冷戰，（即使他跟我解釋半個或者一個小時我都不會講一個字，內心就一句話就是你錯了，你沒有做到），通過這幾天寫讀后感，我發現他真的很好，我甚至找不到他的缺點，更多時候是我矯情了。因為我看不到自己的缺點，放大他沒有做到的事，縮小我不懂的體諒別人的難處。謝謝翟老師，讓我懂得很多，我會改掉自身的缺點，讓我的家庭更幸福！

　　教育孩子我真的不擅長。記得他剛上一年級的時候我比他還緊張，我一次次檢查他的書包擔心這個沒帶那個沒帶。開始學習了，我希望他的學習成績能名列前茅。也許就是希望越大失望越大，他的成績并不是我預想的那樣，我開始焦躁不安，開始對他失望，我情緒低落不想說話，甚至對孩子大打出手。還好老公發現了我情緒不對，說我最近好像很愛嘮叨，特別是對孩子沒有一點耐心，動不動就開始罵他，責備他。那天孩子上學后老公跟我談了很久，說孩子才剛剛上學，學習成績沒有你預想的那么優秀又怎樣呢！一二年級是讓孩子完成習慣的時候，這個時候習慣比成績更重要，你天天數落孩子反而會起到反效果。這樣的方式時間長了還會讓孩子厭惡學習。老公說的話讓我很難過，我也意識到了自己的錯誤，我開始改變，我試著跟他溝通，他不想學習的時候我會坐在他的身邊問他原因。不再責怪他，跟他溝通，我發現一段時間以后，他的成績有了明顯提高，而且學習也很主動了。在陪孩子半年多的時間里我也學到了很多，明白了一個孩子要先成人再成才，學習固然重要但成人更為重要。一個不懂得感恩和孝敬父母的孩子即使以后成才了又怎樣。我一直以為養一個孩子是多么容易的事，原養活一個孩子是容易但是養成人成才卻是那么的不易啊！

　　每當我抱怨孩子不好好學習的時候，老公總會問我你小時候怎樣？你都做不到的事情為什么總是去要求別人做好。教育一個孩子不是那么容易的事，甚至要付出千倍萬倍的用心才行。是的，太多時候看到孩子不情愿的走向學習桌，看到這樣的情景我并沒有問問孩子為啥不開心為啥不想學習，自己反而很生氣，生氣他不愛學習。其實更多時候我也不是很愛笑，話也很少，跟孩子也不交流。一個家里沒有歡聲笑語沒有濃濃的愛意又怎么稱為一個家庭呢！我要多跟孩子說媽媽愛你，要多對老公說我愛你，對孩子多些耐心，多些微笑，多些愛！

　　我好像只能看到兒子缺點看不到他的.優點，所以常常對他發脾氣，還用語言暴力，肢體暴力。現在回想自己所做的一切真的不配做個媽媽。每次說不發脾氣要好好的跟孩子講話，可是卻還是忍不住。我兒子好像讓我帶的很少笑了，我總是命令他做事，不考慮他愿不愿意。我數落的多了孩子現在好像都有點討厭學習了。

　　我常用的一些語言是比較傷害孩子的，有的時候看到孩子磨蹭，做事馬虎，就會很生氣。會用很犀利的語言傷害孩子。我很少對孩子說媽媽愛你，或者媽媽需要你。有時候孩子親我抱我的時候我還會有一些抵觸。讀這個本書以后發現自己很多缺點，以前只看到孩子身上的缺點，根本就沒有審視過自己。我要自己我改正，

　　讀這書之前我所謂的孝順就是多打電話，多說一些關心的語言，買一些營養品之類的，唯獨沒有關心過他們身體的變化。過年回家我跟姥姥一起拍照片，姥姥看了自己的照片以后嘴里就開始嘀咕我都看成這樣子了，你看看我的臉都是褶子，我抱著她笑著說你一點都不老。今天跟她視頻對她說你要多走走不要老是坐著這樣對身體不好，沒事了去你的老姐妹家里聊聊天。以后我會常回家看看，多陪陪她們。

　　現在有好多獨居老人，一般都是孩子在外面上面，老兩口或者獨個在家里，有的老年人很好能找到自己的晚年幸福生活，比如打太極拳，放風箏，跳廣場舞，或者畫畫，他們會讓在孩子們離開自己的生活圈以后再次找到充實自己生活的事情。可有的老人就沒有，他們很少出門，也沒有找到重新開啟新的另一階段人生，他們很孤獨，這類老人往往會范一些錯誤，比如現在最多的，賣給老人一些保健品這類的人群，他們的嘴很甜，還經常去老人的家里陪他們聊天。我姥姥就買過三千多塊錢的濾水器，其實也沒用，但是她就很喜歡那些人，說人家很好，是好孩子。這事我跟老公說起，他說是姥姥太孤獨了，沒人陪她說說話，所以一碰到最甜的他們就很容易上當。所以我們以后不只是讓她們吃好喝好就是對她們的關心，更多的要在他們身邊多陪陪他們。

　　兩個人在一起首先要信任彼此。我記得我剛開始跟他在一起的時候看到是個女的給他微信我就跟他生氣，他就會讓我看是誰給他發的，發的什么內容，時間久了我也就不看了。每次我們兩個談心他會告訴夫妻兩個必須要信任彼此，如果我們之間一直懷疑雙方都會很累。現在我們好多了，這幾年的磨合讓我們更愛彼此更了解彼此，我真的很謝謝他，從沒有想過放棄我，不管我們的學歷不同，身份不同，甚至接觸的人事都不同，但是他從沒有嫌棄我不懂，沒有嫌棄我們沒有共同話題，相反即使我不懂他也會對我說，就算我聽的云里霧里他還是會說，他說就算你聽不懂我也會告訴你我下一步想干啥，因為你也是家的一份子我生命里的一份子。這幾年他做的事都讓我挺感動的，他做事不張揚，愛的也不張揚。他就是這樣的性格，喜歡低調。也許這也是我愛他的地方。是他教會了我怎么愛，怎么做一家人。

心理學讀后感6

　　在暑假期間我閱讀了《學前心理學》它是北京師范大學出版的是陳幗眉老師主編，全書供13章，其中三、五、六和十三章，由山東師范大學教授程學超編寫，第十一十二章，由遼寧師范大學副教授鄒曉燕編寫，其余各章，由北京師范大學陳幗眉編寫。我從這本學前心理學的學習上汲取了許多東西。在未接觸心理學之前，我對她敬畏和景仰有加。雖然，現在的我也只是為了考試，但是，我它給我帶來了很大的收獲，不管在教育我在教的孩子上，還是對教育幼兒方面讓我學到了很多。

　　學前兒童心理學是研究從出生到入學前心里發生發展有關規律的科學，幼教工作者只有掌握了學前兒童心理學的.基本知識，基本規律可以提高自己了解孩子和教育孩子的能力，特別是他們的心理發展特點和學習活動規律。才能使自己快速了解幼兒的內心世界呢?學前心理學這一學科，本書將幫助我們了解學前兒童的發展，以及如何運用于教學實踐。如，它闡述學前兒童發展過程;;圍繞學前兒童心里發展的年齡特征、學前兒童注意到發展、學前兒童的記憶發展等，簡述學前心理學的學科發展;

　　讓我感觸最深的還是學前兒童注意發展，注意是心理活動對一定對象的指向性和集中性，它是一種心理狀態，特別是小班的小朋友我們常也會說我們班某某幼兒的注意真是差，總是在抱怨怎么會這樣那樣的，我學了這章后我知道了36歲的幼兒兒童的注意發展的特征仍然主要是無意注意占優勢，有意注意初步發展。有意注意處于發展的初級階段水底，穩定性差而且依賴的組織與引導，注意的選擇有賴于知識經驗。

　　總之，通過這次學習，我受益匪淺，掌握了許多學前教育的理論知識，我一定在工作中不斷實踐，利用空余時間繼續學習，不斷提高自己的業務水平。

心理學讀后感7

　　通過對幼兒心理學的初步了解，我覺得了解幼兒的心理是必要的，甚至覺得幼兒的心理也是很復雜的的確，當你真的想去接觸幼兒的時候，你就會感覺到很多現象其實并不是你想象中的那樣簡單，有時覺得很想知道“為什么”如果不了解幼兒的.心理特點，就難以更好的與孩子在一起，要教育孩子，首先就應該了解他們。

　　這篇文章讓我明白，我們不能用成人的要求去要求孩子，不能將他們看成小大人他們的心理正處于發展過程中，而幼兒的心理發展與周圍環境有直接的關系因此，理解與認識幼兒生活和游戲的環境的意義十分重要，我們要重視并能夠為幼兒創造一個能使其很好發展的機會。

　　文章中闡述了影響幼兒心理發展的各種因素，從而使我對幼兒心理形成與發展有了初步的認識，為樹立正確的兒童關奠定了基礎在此基礎上，文章中闡述了學習幼兒心理學的意義，從而認識到了了解幼兒幼兒心理特點，與實際教育工作的相互關系。

　　幼兒心理的發展特點是在幼兒的生活與活動中表現出來的必須建立在對幼兒實際活動進行大量觀察的基礎上，結合實際觀察，將會更加切實的體和認識幼兒的心理特點所謂環境就是指兒童周圍的客觀世界，它包括自然環境和社會因素陽光，空氣，水和花草樹木等是保證兒童身心健康發展的自然環境因素小朋友們所處的社會，生活水平，生活方式，家庭狀況等都是影響他們心理形成與發展的社會環境因素我們的教育作為社會環境中重要的因素，在一定程度上對兒童的心理發展水平起著主導作用環境對兒童心理學發展的影響，主要指社會生活條件和教育的作用在不同的社會生活條件和教育條件下，兒童心理發展會產生截然不同的效果。

心理學讀后感8

　　《幸福心理學》一書介紹了許多提高幸福感的實用策略，并分別從幸福是什么、實現幸福和擁抱幸福三個角度就影響幸福感的各個因素，如人格、心態、情商、逆商、愛情、目標和時間管理等方面進行了系統的心理學理論上的闡述。

　　閱讀此書，使我受益匪淺。

　　若有人問起金錢、名譽和幸福你會選擇什么時，想必大多數同學毫不猶豫的選擇了幸福。由此可見，對我們來說幸福是多么的重要。

　　那么，幸福到底是什么呢?幸福是一個謎，一千個人，興許會有一千種答案。遠行時父母的悉心關懷，是一種幸福。窮困潦倒時戀人的不離不棄，是一種幸福。難過時朋友的耐心關愛，是一種幸福幸福是一個人全部快樂的總和，擁有積極樂觀的情緒，是幸福人生的定義。

　　人是有感情的動物，喜怒哀樂人皆有之，因此必須把握好自己的情緒，諸如煩惱、焦慮、抑郁、暴躁、冷漠等消極的'情緒我們必須摒除，否則將會降低我們體驗到的幸福感受，更甚者，消極情緒若得不到及時的排解，這種不良心理能量的積聚若超過一定的負荷就會破壞心理平衡，引起心理疾病。

　　快樂主義的Epicuros說:快樂是生活的開始和目的。所以快樂的情緒對我們來說極為重要。有這樣一個故事:有一支淘金隊伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一個人快樂的走著。別人問:

　　“你為何如此的愜意?”他笑著說:

　　“因為我帶的東西最少。

　　”快樂就是如此簡單，負擔少一點便可以了。

　　這也是幸福的原理。生活在塵世里的人們，不管你是不是有一種努力的生活態度，至少是寂寞的、累人的。我一直很欣賞這樣的生活:于某個無事的下午，一個人坐在電腦旁邊，用耳朵捕捉音樂的旋律，用眼睛追逐喜歡的文字。窗外有淡淡的陽光，有拂樹的清風，有一種秋日的詩意與美好。這是一種靜心的快樂。我喜歡那種文字在心頭跳躍的感覺。也時常感恩，感恩這些快樂的文字猶如取之不盡的燦爛的陽光，溫暖著我，把我灌醉。于是我，不再糾結與累人的事情和人，也不再停留在憂郁的情緒里。

　　無疑，時刻快樂著，以一種積極樂觀的情緒面對生活的種種，才可以擁抱幸福。

心理學讀后感9

　　寒假我參加了區組織的《教育中的積極心理學》讀書活動，我認為受益匪淺，如一場春雨滋潤著我的心田，我猶如誤入迷途，突然找到了方向，心理的重擔卸去了，身心感覺無比的歡暢，找到了“教育”的金鑰匙。

　　陶老師用通俗的話語和經典的案例向我們講解了積極心理學和消極心理學對人的影響，我收益頗豐。在聽講過程中對于本身有著積極正面的`影響，陶老師講到教師更大程度上存在對學生問題的研究，容易指責學生出現的問題，打擊學生的積極性，此時我就在反思自己的教學，總是說你這里寫的不好，不規范，那里又出錯了等等，多的是指責和訓斥，從而影響到學生的情緒，會讓學生產生消極壓抑的情緒。教育教學中我更應該立足學生的成長階段，正視學生出現的錯誤，以積極的思想去肯定學生的立場與行為，在進一步指出如何改變錯誤，而不是一味地批評，我想這是我今后教學中應積極改變的地方。再就是，現在大環境下家長對學生寄予很大的期望，各種形式的考級給孩子的精神增加了壓力，而家長只認為考級成功才是學有所成，使學生周末為考級而奔波疲倦。作為一名老師，聽后陶老師講的學鋼琴案例，我也會多多的講給我的家長們聽一聽，培養孩子興趣的前提是讓孩子情緒放松自由的去學習，而不是為了考級而學，雖然不能左右這種形式，但也想要更多的去改變家長的思想，培養出樂觀開朗的學生，慧眼識英才。作為自己，培養積極的心態，讓自己通過多學習提升自己的成就感和幸福感。

心理學讀后感10

　　本書主要是案例、案例分析、應對策略的結構組成方式，圍繞“關注積極情緒，實現師生幸福”主題展開敘述，整理之后，記錄如下：

　　一、積極心理學是什么

　　積極心理學的核心思想強調人本身擁有的積極因素，強調人的價值，主要研究人的美德和潛力，以幫助所有的人獲得幸福為目標。當我們聚焦積極面的時候，我們就看到了進步和希望。

　　賽利格曼在《持續的幸福》中提出幸福有5個因素決定——積極情緒、投入地工作和生活，目標和意義，和諧的人際關系，成就感。

　　二、如何運用積極心理學進行教育教學

　　1.人的情緒情感體驗總是優先于大腦皮層的智力活動，當學生認為自己在做無意義、無價值的工作之后，他們對生活會產生負面評價，從而對未來人生產生不良影響。杏仁核是記憶中的情緒成分存儲地，受到刺激后被喚起的情緒85%是消極情緒記憶。而長期的壓力狀態下，免疫系統會受到危害，得病幾率上升。

　　人腦的基本功能依次是生存反應，滿足情緒的需要，認知學習，這三者功能的順序的不可變更的。只有在生存反應感到安全、情緒體驗愉快的時候，大腦才能較好地發揮認知學習功能。積極的情緒體驗在大腦中比較容易遺忘，因此快樂的時間總是顯得很短暫。

　　因此我們應當給學生安全、愉快的體驗。教師的主要人物就是在工作、生活中尋找快樂，與學生一起克服困難。教育的主要工作就是引導，喚起學生的積極情緒。適當的體育鍛煉，良好的學習興趣，優勢的肯定，適度的壓力都有利于學生的成長。

　　2.神經元工作有關鍵期，語言學習能力第一個關鍵期是出生到5歲左右，第二個關鍵期是12歲左右。當然，人的一生任何時候都可以學習，大腦的神經元可塑性很強。

　　長時程增強效應是指反復激活次數越多，神經元的連接就月有效。

　　適應于再生效應是指生存環境越豐富，越能夠刺激大腦神經元發育。

　　因此教師應當涉及好的教學方法，持續吸引學生努力學習。因此教育要抓準時間，反復訓練，不斷優化。

　　3.初二數學老師王維克批改作業時發現華羅庚練習本字很不公正，做了很多涂改，涂改支出正反映了華羅庚在演算時是如何探索的。其他老師譏諷華羅庚的字像螃蟹，王老師看到了華羅庚的天賦，鼓勵之后華的數學興趣越來越濃。

　　千萬別把松苗當蓬蒿。慧眼識人已經逐漸成為教師的核心能力之一，應當敏銳地發現每個學生的才能、優秀品德，并在互動過程中進行培養，強化。因此，教師應當調整情緒，愛和包容；應當對問題作出積極的解釋；營造和諧的師生關系；以共同學習和探索者的身份引導學生學習，關注情感需要，實施差異化的鼓勵與贊揚，讓學生產生積極愉快的體驗。每個學生都是人才，不過我認為，不同的人用不同的方法，總被否定的后進行更適合贊賞鼓勵，也有一批人更適合適當施壓與批評。我認為最重要的是多溝通，多做有效溝通。尊重學生獨特性，擴展自己知識面。

　　4.快樂和幸福是伴隨痛苦和煩惱而共生的。積極性心理學之父塞利格曼提出幸福公式：幸福=遺傳（50%）+生活環境（10%）+個體可控行為（40%）。生活環境中金錢、健康狀況對幸福感的提升幾乎沒什么影響，其中最重要的社交生活和婚姻滿意度。“心流”之父米哈里契克森特米哈伊研究認為，最愉悅的一刻同行體現在一個人為了一件充滿挑戰但自認為是最值得努力的事，把體能與智力都發揮到極致的時刻，這就是幸福流，是最接近幸福的狀態，是生活中的最優體驗。

　　因此，和學生一起播種幸福。一是引導學生多參加社交活動，改善自己與家人關系。更重要的是，聚焦積極面，增強成就感。“給鏡子一縷陽光，它能反射一片天空；給心靈一縷陽光，它能反應出一個天堂。”二是各類活動，如寫感恩信，每天回憶三件不錯的事，做自己擅長的事情發揮自己的優勢，分享成就感。

　　5.積極情緒擴展建構理論模型告訴我們，積極情緒體驗不是別人基于的，而是自己創造和努力追尋獲得的。

　　因此，首先在認知上樂觀地看到學生的進步，積極組織各類教學活動。快樂生活，積極工作，鍛煉身體，保證睡眠，經常聚會，為了目標努力，自我調節，主動提升。

　　6.研究發現，影響師生關系有五個要素：學生與教師之間的彼此理解，學生的解釋風格，學生老師彼此的接納和互相尊重，彼此的互惠關系體驗，這樣的關系可以持續的時間。接納與尊重是建立師生關系的重要因素。

　　因此，接納表現異常的學生，關注他們被忽視的內在需求，尊重每一個學生的想法和需求。尤其要注意，機智靈活地嚴格要求，原則問題不讓步。用可接受的'方式指出缺點，及時給予肯定，提升自尊和成就感，與學生互動交流直接對話，這種交流往往需要一定的時間和過程。1）了解學生，2）讓學生指導課堂、學習的意義和價值，3）讓學生了解老師的底線在哪里。4）用每次活動潤物無聲。

　　7.敘事治療法，可以記錄學生進步，進行敘事治療，挖掘積極功能的自我，促進學生自我修正，自我成長。

　　因此，及時征集個人問題及班級問題，保持師生情感及時溝通。選擇合適的對象，貫徹始終地關注其積極面，保持溝通接觸。不能急功近利，堅持，不急不躁。

　　8.高分低承受力學生，自我中心類學生：積極心理學研究發現，追求完美會走向反面，而以積極心態追求幸福則是人類最有價值的人生目標。想獲得真正的幸福必須去發現自我的優點，進行充分發揮，用畢生去實現自己的價值。做自己想做的事情，而少做被迫的事情。“老師一說就懂，一講就會，一考就是高分”是自欺欺人，要重視學習過程中的試錯樂趣。保持學習東西，承認試錯本身就是學習經驗獲取的過程。

　　因此引導學生充分認識追求幸福人生的意義，探索自己生命中最需要什么；重視學習過程，在學習活動中獲得成就，獲得積極的“沉浸體驗”，這是最好的獎賞和冬季，努力培養學生的求知熱情。在交往互動中表達愛和賞識；關注個性化特點，與學生達成共識；和學生一起建立短期目標+長期目標，在過程中體驗快樂和成就感；肯定學生的每一點進步。

　　9.網絡沉迷：兒童內在動機的發展部分取決于其交往需要、勝任需要和自主需要，以及讓父母、老師、教練或生活中的重要的人滿意的程度。

　　因此做師生有效溝通，貼近學生生活。引導學生接受和適應網絡。學習網絡游戲具備吸引力的成功經驗，增強教學吸引力，給予學生挑戰和成就感。給可以勝任的任務，提高自我控制的感覺。傾聽+原則問題不讓步。幫助關注學生規劃人生，使用綜合方法而非一招一式。

　　10.早戀：心理學家霍林沃斯將青春期到青年早起成為心理上的斷乳期。他們渴望親密關系，期待建立自我同一性。“自我決定理論”——人先天有三種需要，自主需要，能力需要，關系需要。戀愛可以帶來這樣的積極體驗。“鏡像自我理論”——我是與他人面對面的產物，他人是一面鏡子，我的自我意識來源于他人怎么看我。青春期有性別認同。

　　因此，“羅密歐與朱麗葉”效應告訴我們越干擾，學生會越堅定。喜歡異性時，他們會更敏感，更在意自己的行為對他人的影響，是很好的教育引導時機。教導學生要想收到青睞，要使自己成為值得愛的人，培養自己的優秀品質。男孩要成為有責任心的男人，女孩要成為善良獨立的女人，這樣才能為一段感情提供堅實的基礎。還要教學她們妥善地處理矛盾、沖突和分手，不因問題處理不當受到傷害，積極歸因，把握分寸。教導女孩學會自我保護。

　　11.抑郁：解釋風格分為三個維度：永久性、普遍性、人格化。抑郁的人認為壞事是永久性的。反復思考越感無助。樂觀性解釋風格更認為失敗是暫時的。學生的解釋風格是可以改變的。

　　因此教導學生改變看問題角度，學會健康的社會行為模式，對失敗給予公正合理、恰到好處的分析。

　　12：焦慮、壓力：緊張的學習動機和學習成績呈倒U型曲線，焦慮水平過低，動機過弱不能激起學習積極性，過強的動機反而會引起學習效率降低。每一個人的內心深處都存在兩股抗爭的力量：積極力量與消極力量，此消彼長。

　　因此，努力減少消極情緒體驗，反復品味快樂，養成與別人分享習慣。優勢學科遷移。

　　13.樂觀是心理免疫系統中最重要的品質。我們要做樂觀的教師，教樂觀的學生。讓學生擁有樂觀的心態，培養學生的征服感，避免無助感，多參與活動。幫助提供自尊心，在成功的時候給與適當的表揚。

　　14，其他：人不能脫離他者存在，性格優勢是可以培養的，及時肯定很重要，

　　總之，理解學生，接受學生，設立可達到的標準，體會強化成功體驗，與學生保持良好的溝通理解。誰站在講臺前，誰就決定教育的品質，決定孩子的命運。

心理學讀后感11

　　西方的通靈者大概和中國的算命先生差不多，怪誕心理學讀后感。這樣的事我接觸得也不算少了，因為我父親比較相信這個，經常找先生替我算命。出于好奇，我自然或多或少也會了解一些，但不是很相信。我倒希望它可以相信，因為每次的結果都還不錯。確實它們對我的生活還是產生了影響的。按照書中的說法，這一類都是他們根據信息收集編出來的謊話。可是對于性格方面的描述，為何又會感覺那樣貼切？難道這些也是他們經過長期收集統計出來的結果嗎？那是真是假呢？出生的時間對人的影響真有那么大嗎？那豈不是應驗了命運一說？果真是如此嗎？

　　不希望這是真的，因為我愿意看到努力拼搏而得來的收獲，同時我又不希望是假的，那樣的世界似乎也就不存在一些讓人敬畏的事物了。壞人如果努力也要給他一個好的結果嗎？我可不愿意。而且生活中人們會把一些有聯系的事情理解成是命運，那樣的說法是錯誤的'嗎？前后的因果，命運的安排，我說不上來。真的是奇怪的心理呢，復雜而且混亂。希望這本書能給予我啟示。

　　書中說“人們對于自身的性格和能力抱有不切實際的樂觀態度”，言下之意就是自我感覺良好。這樣的話，人自然會欣然接受別人的贊美之詞。所以對于別人的好的評論，會認為非常正確。可是對于一些不好的評論，我也是覺得很符合的。那這個又該如何解釋呢？我肯定不會連好壞評論都分不出來吧。認真想一想，評價中的好些詞語都是模棱兩可的，很模糊。

　　我只是片面性的撿取了符合的，并且將一些牽強附會到自己身上嗎？如果真是這樣，我想這也是沒辦法的。人的無中生有的能力可是向來就很強的啊。這樣想想，我可被那些評論害得不輕。被認為聰明的我（同時也是自認為）并沒有好好努力。

　　我一直很奇怪那些參加邪教和傳銷活動的人為什么那么容易被洗了腦。一直很自負，認為自己的話肯定不會這樣子的，可是，現在仔細分析，我倒是那種很容易被吸收并洗了腦的人呢。好奇心強，對生活沒有很明確的原則和底線，隨大流意識比較強，也有較強的自我辯護意識（這點似乎正在慢慢弱化）。我不想說這樣的我就很不好，換個角度看待的話，倒也不賴，不是嗎？要避免被洗了腦，我覺得最重要的是要學會自己思考，可是這并不是件簡單的事，破除習慣絕不簡單，不管是不愛思考的習慣還是思維定式。至少我在這方面是比較差勁的，要加油了。

　　書還沒有看完，可是我已能感覺得出來，作者的觀點是根本沒有鬼神和命運一說，生活中的各種奇異現象都是人類心理和潛意識的作用結果，在現有的各種研究和證據下是這樣的。對于前面提到的問題——命運這種說法是錯的嗎？我想答案要根據實際情況來分析了。順境中可能使人怠慢或者心平氣和，逆境中可能使人放棄或者減輕痛苦，關鍵還得看主人公的心態了。

　　噢，天吶，事情總是那么讓人難以判斷，很糟糕，不是嗎？

心理學讀后感12

　　暑假的時候，我看了李世強編著的《人際交往心理學》。看完后，我覺得人際交往是一門非常有學問的課程。

　　書上有這么個故事：老楊是個很熱心的人，不僅酒量好，而且會說話，很多朋友接待客人都喜歡讓他來捧場。老楊每次都不負眾望，把氣氛搞得非常好。

　　朋友的女兒中考成績不怎么樣，沒辦法到縣里的一中讀高中。朋友就想通過關系來疏通一下，于是請了一位縣一中的領導來家里吃飯。領導雖然來了，但一直不愿提幫忙的事，朋友看時機不對，也不好意思開口，場面有些冷。

　　老楊思忖，領導從事教育工作這么久了，管理能力一定很好。

　　“聽說你年輕的時候是位非常有能力的教師，培養了不少人才。”老楊笑呵呵的說，“現在升到了管理層，真不錯！”

　　“有能力不敢當，管理也算是稍有經驗吧。”

　　“我的能力太弱了，想跟你請教一下如何提高管理能力。”就這樣，老楊轉換了一個對方感興趣的話題，形勢立馬好轉，朋友所求之事也水到渠成的`辦成了。

　　看完這個故事，我感悟到尋找對方感興趣的話題在人際交往中非常重要。要想在短時間內建立良好的溝通氛圍，避免話不投機，就必須找到談話的“契合點”。讀后感m還需要注意的是，在交談中不要以自己為重，注意對方的情緒，對方是否愿意交談。如果發現對方不感興趣或是在應付，千萬不要猶豫，立馬轉移話題。你拖得越久，對方對你的好感也就越少。要是不及時轉移話題，對方會拒絕繼續溝通，決不能給對方說不的機會。通過及時觀察，迅速找到共鳴點，溝通才可以繼續下去，也許這就是所謂的細節。

　　沒想到心理學方面的書我也可以讀懂，而且，還能對我的溝通能力有所幫助。看來，博覽群書好處很多，我以后一定要多讀好書。同學們，讀書正如韓信用兵——多多益善。

心理學讀后感13

　　我覺得在《管理生理學》中,相同是一個非常重要的環節。相同:指在管理中發生的、兩個或兩個以上的人或群體,通過一定的聯絡渠道,傳遞和交換各自的意見、看法、頭腦、情感與愿望,從而達到相互了解、相互認知的歷程。而人與人的相同有著很多特殊性:主要是通過語言來進行的;不僅限于信息的交換,并且包括情感、頭腦、態度、看法等的交換;交換動機、目的、態度等生理因素有著重要的意義;會出現特殊的相同障礙。因此,不管是面對上司或下屬,只有精良的相同,才能使事情進展順利管理心理學讀后感。以上是我學了《管理生理學》以后的一些膚淺的'歸納和心得。深深領會到管理生理學的博大性和必要性,以后將更加注意將管理生理學在工作中的使用,不斷地學習理解,使之更好的為工作帶來成功。

　　我們甚至可以進一步想象中國的空間站在太空建成的日子……

心理學讀后感14

　　第一，內向性格和外向性格的人，差別在于他們的精力來源不同。內向的人從內部獲得精力，總是感覺刺激太多，他們喜歡對事物深入了解。外向的人從外部環境獲得精力，總認為刺激還不夠，喜歡了解更多東西。

　　第二，由不同的神經質激發不同的自主神經中樞，這就是人們表現出不同性格的根本原因。閥門全開系統和閥門關閉系統，在每個人身上都發生作用，但因為受到基因遺傳和一定環境的影響，人們會更多使用其中一種系統。內向的人傾向于使用閥門關閉系統，他們需要一定的時間思考，深思熟慮后才能做決定，乙酰膽堿讓身體在平靜的狀態中，才會感覺到幸福。而外向的人使用閥門全開系統，受到刺激時能夠迅速作出反應，多巴胺釋放出快樂的感覺，讓他們想停也停不下來。

　　第三，沒有哪種性格是好的，或者不好的，內向者也有自身的性格優勢，比如冷靜思考、謹慎專注、善于傾聽等等。只要了解自己的性格，找到自己自然狀態下傾向的那個點，就能夠讓自己保持理想狀態。對于內向的人來說，關鍵是要讓精力可以及時恢復，這樣心境才能平和，發揮出自身性格的優勢。

　　第四，內向性格的人怎么管理精力呢。你可以用用這三招，控制個人節奏、控制個人邊界、創造條件讓自己恢復精力。有了充足的精力，你才能開足馬力，去創造美好生活。

　　當然，作者的研究僅代表當時的學術水平，我們也應該跳出這本書，適時地看到當前性格研究領域的新發展。

　　目前，書中偏向的類型說已經有些失勢，更加主流的是特質說。所謂特質，可以理解為一種穩定的心理特點。比如，外向性就是一種特質，有的人外向性比較高，有的人內向性比較低，大部分人處在不太外向也不太內向的中間水平。特質說與類型說的區別在于，不是簡單地把人分成兩類，而是把這種性格當成一把尺子，每個人都處在這把尺子的.不同位置，構成了一個連續的分布。通過許多這樣的特質，就可以對一個人的性格給出全面、量化的描述。除此之外，還有一派觀點認為，不只是不存在固定的性格類型，連所謂的特質也不存在，因為每個人都會根據情境調整自己的行為。比如，你可能在老師面前比較內向，在同學面前比較外向，這都是你性格的一部分，如果用簡單的外向性高低來概括，就會損失掉很多個人的信息。

　　有趣的是，跨文化比較研究發現，東方人與西方人相比，行為表現更容易受到情境的影響。我們更善于依據自己身在何處、與什么人打交道，來調整自己的行為，而且在我們的眼中，這些可能完全不同，甚至截然相反的行為，都是“我”的一部分，我們可以把它們整合到一起，并不會為此感到不安。從這個角度來說，如果你正在為性格問題所困擾，除了參考本書的建議，也許可以嘗試換一種視角，撕掉內向、外向的標簽，用一種更加開放的視角看待自我和他人，這樣也許能夠獲得一些不一樣的啟示。

心理學讀后感15

　　寒假里我加入了共讀共享活動，共讀《教育中的積極心理學》，讓我感受到閱讀的美好的同時，更感受到成長帶來的能量效應。

　　幸福是人生永恒的話題，成為一名幸福的老師是每個老師的追求。教師的幸福感在哪里?我想幸福的老師一定是孩子喜歡，家長、學校、社會認可的老師，一定是有師德的老師!一定是熱衷不斷成長的老師!選擇了教師這個職業，就意味著選擇了終身學習，學習，就是一個成長的路徑!

　　心在哪，幸福就在哪兒!教書育人，任重而道遠。作為老師，我們既渺小又偉大，渺小于工作的平凡、枯燥和瑣碎，偉大于知識的傳授和靈魂的'塑造。孩子的成長路上總會有風有雨，只要你的努力、你的付出浸潤著愛和陽光，只要你用心、用愛、用智慧去對待每一個孩子，那孩子們就一定會回報你滿滿的幸福。讓我們一起做孩子幸福成長的引路人和守護者，做幸福成長的教育人!

　　愿我們也擁有這份嬰兒般美好的初心---成長自己，幸福學生，20xx，砥礪前行!

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