實訓心得體會15篇【薦】
當我們對人生或者事物有了新的思考時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編精心整理的實訓心得體會 ，歡迎閱讀與收藏。
實訓心得體會 1
畢業(yè)前的實習是每個大學生必須擁有的一段經(jīng)歷，同時也是一門必修課。我在紅楓心理咨詢中心開始了心理咨詢實習。我的實習目標是通過實踐提高自己的咨詢技能與水平。
在一個月的實習過程中，主要回復咨詢郵件，網(wǎng)絡QQ咨詢；每個星期二，實習小組進行案例討論，角色扮演以及共情訓練。
這一個月的心理咨詢實習，我有不少的收獲：
一、通過網(wǎng)絡咨詢實踐，學習進行攝入性談話，搜集咨詢者的基本資料，對咨詢者的問題有一個大概了解，進而梳理問題脈絡；咨詢中最關鍵的是對咨詢者的共情，這是建立有效、良好的咨詢關系的基礎，將對咨詢者情緒、情感的理解，以自己的語言反饋給咨詢者，以使對方感受到被關注與尊重；
二、通過案例討論，大家表達各自的見解。不同的咨詢員對咨詢者的問題會有不同的理解，大家共同分析與討論，集思廣益，尋找咨詢者問題的關鍵點；我從中發(fā)現(xiàn)自己看法的偏狹，開闊自己的思路，提升了咨詢知識水平：咨詢的焦點要轉入咨詢者身上，引導其進行思考；咨詢員要有精神分析的眼光，人文主義的心態(tài)，認知行為的方式，家庭治療的'形式；
三、通過角色扮演，我以咨詢者的身份，講述了自己在情感之中的困惑，以及成長過程中與家庭成員的情感紛紛問題；一方面，通過“空椅”對話，我宣泄了積壓在心中許久的負性情感；另一方面，督導與咨詢成員們給予我很多鼓勵的話語，令我認識到自己存在的思維、行為模式，探尋自己身上的長處，挖掘自身潛能。
案例討論、角色扮演的方式，讓我們對咨詢員的坐姿，表情，詢問的語氣，共情的態(tài)度等方面得到了實際訓練。一個月的實習期很短暫，我在一些方面上存在著不足：在網(wǎng)絡咨詢中，與咨詢者的共情不足，過早的加入自己的價值觀判斷，沒有以一個中立態(tài)度對待咨詢的問題；自信心不足，角色扮演中不敢擔當咨詢員的角色，總是擔心自己的能力無法勝任；在共情訓練中，自己表露的是焦慮，擔憂的情感，沒能達到滿意的效果；實習期間，由于自己還忙于其它事務，無法靜下來認真于心理咨詢，沒有自己的個案與大家共同討論。
在紅楓的實習，可以說是既有收獲也有遺憾，但總的來說，收獲是較多的。
此次實習中，有幸得到劉鳳琴老師的督導，每當在咨詢中遇到困惑時，劉老師總能耐心地指導我們，給予我們啟發(fā)；劉老師有多年豐富的心理咨詢經(jīng)驗，對心理咨詢有自己獨到的見解，她用通俗的語言講述心理咨詢方法，直觀明白，不是僵化的理論，更令人易于理解與消化。劉老師開朗、樂觀個性，親熱、包容的態(tài)度，敢于挑戰(zhàn)困難的作風，令人留下深化印象。
咨詢室里直爽的蘆老師，溫順的夏老師，一直在認真、辛苦地工作，她們那種強烈的工作責任感，積極進取的精神，值得我學習。
在實習中，我結交了一批志同道合的朋友：穩(wěn)重的王芳，有潛力的瑤瑤、平與的牛牛、陽光的張愛、熱心腸的賈選紅、強勢能干的慧娟、斯文的竹子等。通過與她們交流對心理咨詢的觀念、看法，分享心得體會，使我得到很多的啟發(fā)，從中我能感受到咨詢員團隊的溫馨與快樂。她們身上都散發(fā)著一種光芒，無論是顯露的，還是含蓄的，都是一種助人自助的力量。
實訓心得體會 2
通過這周的實訓，我學習到了很多從前沒有接觸過的知識，使我眼界打開，感受頗深。基本的動手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎和必要條件。
在實訓中，我們認識了很多電動設備，了解了它們的性能，使用方法及作用。它們?yōu)槲覀兊纳顜砹撕芏嗟谋憬荨Ｍㄟ^實訓，同學們的友誼也增進了不少，很多不太會做的實驗在同學們的幫助下完成了。我們通過相互學習，相互溝通，一起研究，讓很多的實驗都做得相當?shù)某晒Γ闹械某删透信c自豪感油然而生。班級的那種團結氛圍填滿了整個實訓間。
我們兢兢業(yè)業(yè)的老師，他們也頂著酷熱和我們一起忙活，看著圍在他身邊的.那一圈圈的人，他也總會耐心的為我們講解，直到我們聽懂為止。
最后我希望我們班能在以后的生活、學習中表現(xiàn)得更出色，更團結。老師們能夠笑臉常開，萬事如意！
實訓心得體會 3
土木工程是建造各類工程設施的學科、技術和工程的總稱。它既指與與人類生活、生產(chǎn)活動有關的各類工程設施，如建筑公程、公路與城市道路工程、鐵路工程、橋梁工程、隧道工程等，也指應用材料、設備在土地上所進行的勘測、設計、施工等工程技術活動。
施工實訓是培訓我們實踐能力和工作能力的一項重要措施，通過實訓，可驗證、鞏固和深化課堂上所學的理論知識，增加動手能力，提高學習效果，為后續(xù)課程的學習和今后工作打下良好的基礎。從20xx年12月2日到20xx年12月13日，根據(jù)我校的教育特點，我們建筑設計班在學校的施工綜合實習場地實訓，將理論知識與工程生產(chǎn)實踐相結合，為畢業(yè)后的工作能力進行武裝。歷時兩周的實訓讓我學習到很多新的知識和能力，也讓自己突破了書本上的限制。
本次實習的內容有（框架結構）砌體工程、鋼筋工程、模板工程、腳手架工程、抹灰工程。以下是我通過實習所學到的知識：
1、砌筑工程
砌磚首先要確定墻體的軸線、邊線等，在放好線的基面上按選定的組砌方式用干磚試擺，核對所彈出的墨線在墻剁等處是否符合磚的模數(shù)，以便借助灰縫進行調整，盡可能減少砍磚，并使磚墻灰縫均勻，組砌得當。灰縫厚度一般為10mm，不小于8mm也不大于12mm。為了保證墻面垂直，水平灰縫平整，必須拉線作為砌墻的標準，注意砌正，做到橫平、豎直，錯縫搭接，避免通縫，同時磚縫砂漿必須飽滿，厚薄均勻。外墻轉
角處應同時砌筑。內外墻交接處必須留斜槎，槎子長度不應小于墻體高度的2/3，槎子必須平直，通順。實心磚砌體的砌筑形式有：一順一丁，三順一丁，梅花丁；對墻體砌筑質量要求：砌筑時宜采用“三一”砌磚法，即一鏟灰、一塊磚、一擠揉。墻體的最后一層必須是順磚。磚砌體使用中砂為宜，粒徑不得大于，含泥量可大于5%，但不應超過10%。磚應提前一兩天澆水潤濕使其含水率達到10%~15%。
2．鋼筋工程
板鋼筋綁扎前要清理模板上面的雜物，調整梁鋼筋的保護層，標出鋼筋的規(guī)格、尺寸、間距。先擺好受力筋，后放分布筋，分布筋應設于受力筋內側。綁扎板筋時一般用順扣或八字扣，除兩根鋼筋的相交點應全部綁扎外，其余各點可交錯綁扎。
3．腳手架工程
腳手架是為建筑施工而搭設的上料，堆料與施工作業(yè)用的臨時結構架，是為建筑施工提供工作平臺或作業(yè)通道的重要設施。對腳手架的基本要求是：寬度滿足工人操作，材料堆置和運輸?shù)男枰瑘怨谭�(wěn)定，裝拆簡便和能多次周轉使用。搭設腳手架時必須在鋼管下墊木塊，增大受力面積，掃地桿離地二十厘米，在長邊設剪刀撐和斜撐，扣件的螺母盡量朝上且正對工作面，方便隨時檢查是否有松動或銹蝕現(xiàn)象。在操作鋪綁腳手板，設置踢腳板，在腳手架的外層掛安全網(wǎng)。鋼管的外支出距離在同一平面內，且不超過三十厘米。
4．抹灰工程
抹灰前應對墻面上的孔洞、剔槽等用砂漿進行填嵌。為了保證抹灰砂漿與基體表面牢固粘結，防止抹灰層空鼓、脫落，在抹灰前應對抹灰基礎表面澆水潤濕。抹灰常用的水泥不低于級的普通硅酸鹽水泥或礦渣水泥，采用中砂或中砂與粗砂混合。
為了有效地控制抹灰厚度，特別是保證墻面垂直度和整體平整度，在抹底、中灰前應設置標筋作為抹灰的依據(jù)。底層灰面應保持一定的粗糙度，在底層灰7~8成干時灑水潤濕后即可抹中層灰。同樣，在中層7~8成干時灑水潤濕后抹面層，一般應按從上而下、從左向右的順序，最后一遍應豎直。陰陽角抹灰時用陰陽角方尺檢查直角度和垂直度。
剛開始實訓時，什么都不懂，但是求知欲卻很強，這與在教室學習時有著明顯的不同。課堂上的學習一大部分是上課時老師灌輸?shù)闹R，老師怎么講，我們怎么聽，非常死板；可是在工作中，如果有不懂的地方，我會馬上請教老師，即學即會，這讓我從傳統(tǒng)的被動授學轉變?yōu)橹鲃忧髮W；從死記硬背的模式中脫離出來，轉變?yōu)樵趯嵺`中學習，增強了領悟，創(chuàng)新和推斷的能力。使工作，學習，生活都更加的系統(tǒng)化，思考方式更加成熟。工作雖苦，但鍛煉的是解決問題的.實踐能力，這一切都是很值得的。
通過這一次認識實訓，我對相關的專業(yè)知識有更進一步的了解，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在教室很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識，受益頗豐。讓我更深一步的了解理論與實際的差別。親身體驗施工的工作特點，使我能夠將所學理論的知識與實踐相結合，系統(tǒng)地鞏固所學的理論知識，深化了對所學理論知識的理解。以前對一些施工技術要點，只是粗略地知道其作用，而其具體的環(huán)節(jié)，具體的步驟如何，卻是知之甚少，但現(xiàn)在實訓結束了，對我們這段時間所涉及的那些施工技術，它們的具體環(huán)節(jié)及詳細步驟，我們應該可以掌握了，這樣就提高了自己的理論水平，也增強了自己的實際操作能力。通過實訓，增強了自己對專業(yè)的熱情，培養(yǎng)了分析和解決施工技術問題的能力，讓我學習了理論聯(lián)系實際，驗證、鞏固和深化了所學的建筑工程理論知識，擴大了視野讓自己更有興趣將來能在建筑行業(yè)開創(chuàng)天地。
在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經(jīng)驗不斷的應用到實際工作來。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發(fā)揮作用，才能得到豐富、完善和發(fā)展。大學生成長，就要勤于實踐，將所學的理論知識與實踐相結合一起，在實踐中繼續(xù)學習，不斷總結，逐步完善，有所創(chuàng)新，并在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力，為自己事業(yè)的成功打下良好的基礎。從事建筑行業(yè)需要我們平時多留心，多觀察，多發(fā)問，需要我們不斷的積累和廣泛收集信息。我們生活的四周，許多東西都是值得去學習去思考的。因此，我們需要打下扎實的基本功，牢固掌握專業(yè)知識，培養(yǎng)自己運用理論知識解決實際問題的能力，這樣才能在自己的工作領域上站穩(wěn)腳跟。
從事建筑領域最重要的不是腦袋里裝了多少理論知識，而是你面對實際問題時的分析和解決能力，面對日新月異的的建筑形式和技術難題，我們必須在工程實踐中親自開動腦筋，不墨守陳規(guī)，養(yǎng)成思考的習慣，讓自己走在問題的前面。當然要成就一名優(yōu)秀的工程師單打獨斗是愚蠢的，只是擁有良好的團隊協(xié)作能力，才能產(chǎn)生最大效率，發(fā)揮最大的效益。從而助你在龐雜的建筑物面前運籌帷幄，搶步于問題之前，解題于工地之上！在實訓過程中樹立起團結協(xié)作的團隊意識非常重要。任何一項建設工程并非一個人或幾個人就能完成，而是需要一個團隊通力協(xié)作，各工種相互配合才能最終成功。
實訓心得體會 4
我們一到xx建院，相關的老師便召集我們集合，給我們講實訓相關的事，及注意事項。接著對應的老師把我們帶到了他們的訓練基地，我們的實訓便開始了。我們的第一個訓練項目是磚墻的測量驗收。我們隨老師到了一棟磚砌的兩層樓建筑里，老師隨即給我分組，每組分發(fā)了一套儀器，里面包括水平尺、卷尺、游標塞尺、彈線。
測量內容包括房屋的'開間、進深、層高、砂漿的飽滿度和水平灰縫的平直度等等。首先老師給我們演示了一遍磚砌體工程的驗收過程，講了相關的規(guī)則、相關的建筑規(guī)范、儀器的用法等。然后老師讓我們我們自己根據(jù)演示的過程做一遍。拿著那些從來沒有見過的儀器感覺好陌生，對要做的磚墻測量驗收更是無從下手，雖然我們的心里已經(jīng)把過程牢牢地記住了。因為時間不多，所以我們還是硬著頭皮上了。
盡管我們感覺生疏做的有點慢，但我們還是依照規(guī)定的程序把這個技術含量相當高的訓練完成了。我們小組測量了幾組數(shù)據(jù)，并根據(jù)規(guī)則處理了一遍，發(fā)現(xiàn)這座磚混建筑在質量上出現(xiàn)了很多問題，很多數(shù)據(jù)都不符合建筑規(guī)范。
與磚砌體打完交道后我們又在另一位老師的帶領下來到了鋼筋加工棚，在這里擺放著各式各樣的鋼筋，從截面直徑6mm到截面直徑40mm的鋼筋一應俱全，這里還有各種用于鋼筋加工的器械，有數(shù)控彎箍機、鋼筋彎曲機、鋼筋調直切斷機等，和正規(guī)工地上擁有的種類一樣。更令我欣喜的是這里居然還有用于人工挖孔的空壓機等各種用于基礎施工的機械設備。
就這樣我們?yōu)槠谝惶斓膶嵱柦咏宋猜暎谧叱鰧嶒灤髽堑哪且豢蹋y免有些不舍浮上心頭。
這次實訓雖然不是親身到建筑工地上實習訓練，但同樣給了我們這些沒怎么上過工地的學生耳目一新的感覺，讓我們從書本上理論的空洞中走了出來。
通過這次實訓，的確我學到了很多東西，也印證了很多理論，這就是我的收獲。同時也讓隱隱約約的我感覺印證了一個道理：拋開實踐的理論會讓人變得迂腐，拋開實踐的人也只能是高分低能。
最后，祝賀我自己，實訓圓滿完成!
實訓心得體會 5
八月的隴縣，雖有驕陽卻顯得并不那么炙烤，時不時的微風輕輕吹拂，撫摸著我的臉;八月的隴縣，雖有不期而至的風卻顯得并不那么急躁，偶爾下的急卻讓人舒服……八月的隴縣，讓人覺得很可愛。
接到分公司通知的第三天，我就收拾行囊，踏上了去寶雞的征程，一路風塵仆仆。歷時兩個小時，終于來到了寶雞分公司。有些許好奇，但新鮮感更多，還沒來得及好好感受，接下來就是急匆匆地辦理入職、填寫資料，時間一晃而過到了飯點，吃了職工餐廳可口的飯菜，心滿意足。終于在下午，來到了隴縣管理所。在這里，開始了我接下來的實習生活。
時間說快也快，一晃眼已經(jīng)是來到隴縣的第二周。每天的實習安排十分充實，每天都在學習新的知識，如安全生產(chǎn)管理、收費業(yè)務知識、車道實操等等，都是我以前未曾接觸到的'，就像是打開了新世界的大門。我一步一步摸索，卻不會感到惶恐，因為我前行的每一步，都不是我孤身一人。隴縣所韓磊主任全程負責我們的實習安排，每天都有具體的學習任務，看得見。同事姜立梅姐姐對我講述她的經(jīng)驗，沒有絲毫的保留，她告訴我如何去適應，如何順利實現(xiàn)從校園人到職場人的身份轉變，在她的身上，我感受到了陽光、朝氣，更讓我明白，什么叫做未來可期、韶華不負。在具體的車道實操過程中，有班長的講解，有收費員姐姐們手把手的指導，因為從前都是司乘人員，如今身份轉換，我成為了為司乘人員安全出行服務的一員，難免內心比較緊張，手忙腳亂，會有出錯。但同事從來不斥責我們，一遍遍地輕訴別緊張，慢慢來，在經(jīng)過一次又一次的實操后。我也可以比較熟練地發(fā)卡、收費，也可以很大方地向司乘人員說您好，說再見!學習路上的引路人還有很多，有剛開始來歡迎我們的領導們，還有帶我們熟悉環(huán)境的玲姐，還有趕在我們來之前便幫我們置辦好一切物品的雯姐，還有很多很多人，雖然我一時半會還記不住他們的名字、可愛的笑臉，但來日方長，時間還很多。
實習還在繼續(xù)，未接觸到的領域還在接著學習。其實，從一開始并不是很明白為什么讓我們去各個科室都實習，但隨著實習一天天的過去，我漸漸明白了，雖然我們身處不同的崗位，但每個崗位都如同螺絲釘，缺一不可，現(xiàn)在熟悉的這些業(yè)務，都是為以后工作的更好展開打下的堅實基礎，唯有此方能練就庖丁解牛的本事。不光是這些，經(jīng)過此次的實習，我能夠深切地感受到，所有的高速人都值得尊敬，不懼風雨、不畏驕陽愛崗敬業(yè)，我想這大概就是對奉獻的詮釋吧!
原來，在我的眼里，隴縣的可愛，不止它柔和的天氣、和煦的風，還有我遇見的所有人、所有事……
實訓心得體會 6
為了使學生準確的掌握國家對外貿(mào)易的各種法律、法規(guī)及管制制度；海關對報關活動及報關活動相關人的管理制度，能準確無誤的填制各類報關單證，熟練進行通關作業(yè)及保管相關活動的前期、后續(xù)管理工作，從而提高學生的知識水平和實際操作能力，能夠綜合運用報關知識去開展工作，為從事國際貿(mào)易、報關、報檢等工作和進一步科學研究奠定基礎。作為國際經(jīng)與貿(mào)易專業(yè)的學生，報關實務是一門重要的.課程。報關實務與操作實訓更是以不可缺少的一部分。
隨著實訓課程的開展，我們也深入其中，由剛開始的理論到現(xiàn)在的實踐，發(fā)現(xiàn)了許多值得學習的東西，對我們走上社會很有幫助。在這段時間里，我主要學習了填寫報關單，這不能出現(xiàn)任何錯誤，因為要知道任何不準確的資料都可能會導致商品不能進出境，在填寫報關單時，很多地方都需要去注意的，例如經(jīng)營單位，收貨人，備案號，發(fā)票號，各項都必須完整、準確、清晰填寫。填寫報關單時，我們也遇到很多困難，不懂的地方，老師針對我們的問題，結合國際貿(mào)易實務，我國海關工作來詳細給我們分析，讓我更好地應用學過的知識，也提高了自己的技能水平。這次實訓不僅有利于我們鞏固所學到的國際貿(mào)易實務專業(yè)知識，更讓我們把專業(yè)知識和技能轉變成工作能力和實際經(jīng)驗。
在實訓當中通過對報關實務與操作的學習，我從中也發(fā)現(xiàn)自己身上很多的不足。回顧整個實訓的過程，其實真的覺得自己的收獲頗多，對于報關這個行業(yè)有了更加深入的了解，超脫了本來對它們只是“買賣”及“進出口”的簡單印象。我總結了在報關實訓中的經(jīng)驗和教訓，幫助我在以后的學習過程中不斷充實自己，更加關注國際的經(jīng)貿(mào)環(huán)境，加強實例分析能力并加強訓練，增加感性認識，努力提高業(yè)務責任和操作能力，真正做到學以致用。我想我會珍惜在學校的每一次的學習，而這樣的實訓學習更是值得我去珍惜。相信有了這一次實訓經(jīng)歷，無論是今后的學習還是日后的工作，甚至是未來的生活，我都會更加清楚自己想要做什么，該做什么，該如何做，怎樣才能做好。我相信學習的過程是不能淺嘗輒止的，我會繼續(xù)努力，用知識來不斷的充實自己，為以后走向社會打下堅實的基礎！
實訓心得體會 7
立式銑床是一種通用金屬切削機床。本機床的主軸錐孔可直接或通過附件安裝各種圓柱銑刀、成型銑刀、端面銑刀、角度銑刀等刀具，立式銑床銑頭可在垂直平面內順、逆時針調整±45°；立式銑床x、Y、Z三方向機動進給；立式銑床主軸采用能耗制動，制動轉矩大，停止迅速，可靠。
底座、機身、工作臺、中滑座、升降滑座、主軸箱等主要構件均采用高強度材料鑄造而成，并經(jīng)人工時效處理，保證機床長期使用的穩(wěn)定性。
立銑頭可在垂直平面內順、逆回轉調整±45°，拓展機床的.加工范圍；主軸軸承為圓錐滾子軸承，承載能力強，且主軸采用能耗制動，制動轉矩大，停止迅速、可靠。
工作臺x/Y/Z向有手動進給、機動進給和機動快進三種，進給速度能滿足不同的加工要求；快速進給可使工件迅速到達加工位置，加工方便、快捷，縮短非加工時間。
x、Y、Z三方向導軌副經(jīng)超音頻淬火、精密磨削及刮研處理，配合強制潤滑，提高精度，延長機床的使用壽命。
潤滑裝置可對縱、橫、垂向的絲杠及導軌進行強制潤滑，減小機床的磨損，保證機床的高效運轉；同時，冷卻系統(tǒng)通過調整噴嘴改變冷卻液流量的大小，滿足不同的加工需求。
機床設計符合人體工程學原理，操作方便；操作面板均使用形象化符號設計，簡單直觀。
實訓心得體會 8
孫老師的帶領下，我們完成了為期四個星期的PLC實訓已經(jīng)結束。在這四周的是學歷我學到了很多，通過這次對PLC控制，讓我了解了plc梯形圖、指令表、外部接線圖有了更好的了解，也讓我了解了關于PLC設計原理。有很多設計理念來源于實際，從中找出最適合的設計方法。
這次我們的主要實訓項目有：
1、工作臺自動往返，要求：用PLC控制實現(xiàn)工作臺的自動往返運動；
2、電控機星三角形降壓啟動，要求：按下啟動按鈕SB1時，電動機Y形啟動，5S后自動轉為三角形運行；
3、兩臺電機順序控制；
4、按鈕交通燈控制；
5、十字路口交通信號燈控制；
6、機械手控制；
7、多種液體混合；
8、四節(jié)傳送帶運送，要求：系統(tǒng)啟動后，配料裝置自動識別貨車到位情況和能夠對貨車進行裝料；
9、音樂噴泉；
10、小車三點往返運動；
11、水塔水位控制；
12、搶答器。
雖然本次課程設計是要求自己獨立完成，但是，彼此還是脫離不了集體的力量，遇到問題和同學互相討論交流，也在老師的幫助下完美的完成。再這次的PLC實訓里孫老師對我們要求了很多，比如在作圖中他要求我們把圖看清楚理清思路，最好把順序指令先寫出來再作圖等等一些要求跟技巧。這次實訓我學了很多知識，給了我很多啟示。在今后的學習過程中，我想我要更加努力的學習自己的專業(yè)知識，多多與同學和老師交流。而且，這次實訓給與我不同的學習方法和體驗，讓我深刻的`認識到實踐的重要性。所以，在以后的學習的過程中，我會更注重自己的操作能力和應變能力。
實訓心得體會 9
時光飛逝！來惠文實訓基地已經(jīng)二十多天了，在這里學習跟在學校感覺很不一樣。在學校，我們注重的是理論知識，雖然也有實踐的機會，但是，大家還是很少練習，動手能力很差。來到惠文，我們的學習和生活都有了改變，早上我們不再遲起，晚上我們也能學習到九點。我感覺在惠文學習很充實。
七月十四日滿懷喜悅的心情來到了實訓基地—惠文教育基地，下午，在新員工入職典禮上，惠文的老師們分析了當前的就業(yè)形勢，公司需要什么樣的人才，怎樣做才能成為受公司歡迎的員工。在入職典禮上，我第一次聽到“職業(yè)人”這個稱呼，原來一個職業(yè)人需要的不僅僅是知識、技能，還有能力和職業(yè)素養(yǎng)。
這次實訓我有很大的收獲，對于學習，我有了更多的.興趣，我對java也有了新的認識，不再感覺那么難，只要我們肯花時間，肯鉆研。王老師講課是以引導為主，我知道有的內容不可能一節(jié)課的時間就能學好，但我也不怕，因為我知道了學習方法。
前兩天的“豐富職場經(jīng)驗，增強職場閱歷”企業(yè)專家座談會，嘉賓馬彥平先生說過一句話，他說：“知識，永遠都學不完，最重要的是我們得學會學習的方法”。我感覺這句話說的很好，而在這里王老師教給我們的就是學習方法，引導我們怎么去學，以哪種方法去學。工作上，我是組長，首先感謝大家對我的支持及幫助，在項目實現(xiàn)過程中感謝組員的配合。這二十多天，身為組長我學會了很多在學習中學不到的知識。在學校，我是一名普通的學生，不是班干部，很多時候自己的表達能力不好，也錯過了一些鍛煉的機會。在這里，我感覺鍛煉一下還是很有必要的。雖然平時少說多聽是最好的，但該說的時候也一定得說的恰到好處。我想在今后的學習生活中，不能只注重學習，因為一個職業(yè)人更需要良好的職業(yè)素養(yǎng)。
另外，在項目實現(xiàn)的過程中，還需要團隊精神。我們組團隊配合度應該是這次項目中最好的一組，我們組的成員，都很能吃苦，好幾天晚上我們組的成員都是工作到最后，九點值班老師過來提醒才離開。他們都很配合我的工作，大家分完工，做完自己的工作后，總是過來問還有沒有別的要做，到現(xiàn)在我們組的進度是最快的，雖然做的項目不一定是最好，但我們是最有凝聚力的。
前兩天，魏老師在專家座談會上，給我們講了很多關于做人，關于人生的道理。她說的其中一句話很讓人深思，她說：“不要總看結果怎樣怎樣，要想想人家是怎么達到這個結果，要想想人家在拼搏的過程中付出過多少”。其實很多時候，人們會說“一份耕耘，一份收獲”，但現(xiàn)實生活中，可能十分耕耘，也沒有一份收獲。我知道，未來的路不好走，但我會進一步完善自己。
在這里，感謝王老師的辛勤輔導、耐心講解；感謝實訓督導張老師對我們的關心與照顧；感謝我的同事們對我的大力支持！
實訓心得體會 10
很快地實訓告一段落了！有點舍不得。
在實訓的期間里，我們明白，綜合實踐活動是在教師的指導下，由學生自主進行的綜合性學習活動。我們選取了“愛上吃蔬菜”的綜合實踐活動的課題，經(jīng)過了一番的討論及教師對活動的方案進行優(yōu)化后，分了組，我被安排在戶外調查組里進行戶外的調查訪問工作，我們小組到了農(nóng)田菜市場了解到了很多蔬菜知識也認識到了農(nóng)民種菜的.不容易。在期間我還擔任攝影師，拍了組員的各種活動照片也錄制了組員咨詢當?shù)厝说囊恍╆P于蔬菜種植知識的錄像，我覺得我們戶外調查組的工作做的很成功！
在小組演練活動方案的實施中，我們一邊把要探究的成果能更好的呈現(xiàn)做了準備，同時還對教師表現(xiàn)和小學生的言行進行探討，提出各自的意見進一步完善并多次的進行模擬教學。
在教學錄像中，我們的表現(xiàn)很用心，能從一個小學生的形態(tài)與教師進行互動。
可是美中不足的是在我們小組成果匯報時，播放采訪視頻時時間沒有控制好，采訪視頻未能更好的剪輯，在研究小學生的表現(xiàn)時，低估了小學生的調查處理潛力，未能更好的分析和匯報活動調查的成果，還有就是蔬菜的知識沒有很好的在匯報中得到宣傳，雖然有不少的漏洞可是總體的課堂效果還是不錯的！
我覺得在這周的實訓中過得很充實，調查得很認真，結果也不錯，我覺得這是這學期最開心的時刻，雖然僅有一周，但真的真的很高興能體會到合作的歡樂！
實訓心得體會 11
回顧這三個月的實訓，感觸很深，收益頗豐。這三個月內，我經(jīng)歷了從學校到企業(yè)、從學生到職員、從理論到實踐的三個轉變。作為一個學生，初來公司，以往很擔心不知該如何與公司領導、同事共處，如何做好工作，但在領導和同事們的悉心關懷和指導下，經(jīng)過我自身的努力，克服了各種困難，讓我很快適應了主角的轉換。在這段時間里，公司領導、同事給予我的支持、幫忙，以及自身經(jīng)歷的工作鍛煉，使我從一個懵懂的學生逐步向一個合格工作人員轉變，使我在較短的時間內適應公司環(huán)境。這三個月的時間，讓我學到了人生難得的經(jīng)驗和社會見識，并且融入了新的團隊，也得到了同事和領導的肯定，可是也存在一些不足的地方，我想這些都值得自我去總結，去思考，去提高。我為即將正式成為公司的一份子而深感榮幸。
以下是我實訓中的總結：
一、初次出差到南寧、桂林
這次出差使我實際性的從懵懂的學生轉變?yōu)樯鐣ぷ魅藛T，讓我了解了我工作的性質、資料。在這過程中，我明白一個業(yè)務人員必須注重吃飯、喝酒等各種場合的禮儀、言語、姿態(tài)等，需隨時善于察言觀色，抓住重點工作對象。這讓我認識到我需要規(guī)范自身的言談舉止，提高自身的閱歷及文化素養(yǎng)，從而使自我具備業(yè)務工作人員的形象氣質。
二、xx礦業(yè)公司煙氣治理與梧州建材廠噪音治理業(yè)務工作
這兩個具體業(yè)務的接觸，給我最大的感觸就是我們在學校學到的環(huán)境工程理論知識很少用于社會實踐中，理論和實際工作是大大脫節(jié)的。在工作中不斷學習、理論結合實際，是提升自身專業(yè)水平與彌補不足的有效方式。
這個過程也讓我學到了，在做事之前，要思考可能出現(xiàn)的問題，從而提前充實自我，做足準備，才不至于遇到事情時手忙腳亂，答非所問，抓不住重點。做好充分的準備，才便于自我更好的開展工作。具備高的專業(yè)水平是取得他人認可的根本。
三、防城港工程結算、催收工程款與梧州電池廠結算工作
這個過程中，讓我明白了我還需要學習、懂得公司的項目工程運作、圖紙、合同、預算等。在與他人交談時需細心、謹慎、善于維護公司利益，在找人、做事時需不卑不亢、不急不躁、成熟穩(wěn)重。
以下是我工作中出現(xiàn)的不足、錯誤：
1、日常生活要規(guī)律、早睡、有好的精神狀態(tài)；
2、因學會一個人獨立工作、不和陌生人交談，保護自我；
3、吃飯、業(yè)余時間少閑聊，多準備、交流、商討接下來的工作資料；
4、堅持聯(lián)系，避免手機沒電沒話費而關機；
5、出去工作時不能出現(xiàn)懶散、嘻哈、不認真，任何場合都需維持公司形象；
6、不和同事交頭接耳，不議論評價他人，工作上和同事堅持必須的距離；
7、做好分內的事，不插足他人事情；
8、不想他人提及自我的工作資料，保護自我及公司利益；
9、在外說話、做事研究利益，沒有永久的朋友，僅有永久的`利益。
以下是我今后工作中的努力方向和思路：
1、多學習、提升自我的專業(yè)知識；在有具體項目時可說可做，體現(xiàn)出專業(yè)水準。
2、補充除專業(yè)外、如能夠看懂圖紙、預算等工作所需的本事；
3、提高自我的閱歷、規(guī)范言談舉止、培養(yǎng)出公司業(yè)務工作人員所需的形象氣質；
4、培養(yǎng)自我的自信，做事的穩(wěn)重、謹慎。任何場合都需隨時隨地堅持工作狀態(tài)，維持公司形象；
在今后的工作中，努力提高專業(yè)水平，做事本事及自身的培養(yǎng)，最終自我能夠具備獨立開展業(yè)務、工作的本事，從而為公司創(chuàng)造利益。
實訓心得體會 12
maya是美國那邊的頂級動畫軟件，應用的是非常的廣泛，無論是在動畫片里，還是在影視特效里，都是可以運用的。maya功能完善，工作靈敏，易學易用，制造聽從極高，襯著的確感極強，是影戲級此外高端產(chǎn)軟件。電影《阿凡達》中許多人物殊效等于通過這款軟件出產(chǎn)，而國表里良多電影、電視、廣告的特效也都離不開這款軟件。所以假設你想要成為一位專業(yè)的影視制造人，學好maya是必須的。
由于maya的功能非常的強大，所以說在試用瑪雅的時候非常的困難的，想要學好maya這個軟件不是那么輕而易舉的。但是maya只管淺易，但只有靜心去學，學不會是不行能的，而且我敢肯定人人均可以學會maya,關頭是一種深造法子，這也是我寫這篇文章的初志，盼愿人人少走彎路！具體形式各人往下看就知道了，必然對你有所募捐。
在接觸maya之前一直覺得這個軟件很神秘，當栩栩如生的三維動畫就是用它制作出來的，我又對這個軟件產(chǎn)生了幾分“愛意”。帶著這份“愛意”我到清美報名了，接待的老師很熱情，教學老師也很認真負責，這里不累贅闡述。下面就我第一階段的學習作一個簡單的心得匯報：
許多初學者問學習MAYA有沒有捷徑，我覺得學習是沒有捷徑可言的，唯一的捷徑就是不斷的學習和練習，只有這樣才能學到真功夫，廢話不說了，我再次整理一些自己學習MAYA的心得體會，希望對大家有所幫助。
1)先概述一下MAYA吧。MAYA應該來說，是一個比較全面，功能強大的3D動畫軟件，他的特色就是靈活，你能夠掌握動畫的方方面面，控制每一步的流程，甚至通過MEL接觸MAYA的底層----DG.如果要挑缺點的話，有兩個，1,很難上手，2,默認渲染器與其他軟件相比，較差。但是和他的靈活性比起來，又微不足道。MAYA在美國，日本，加拿大，澳大利亞比較流行，我看過他們的一些圖形雜志，MAYA都是大片廣告，相反3DMAX很少。在中國剛好相反，MAYA只找了一個代理:特新科技，意思一下。在學習之前，最好先給自己定位，MAYA是針對高端影視特效，動畫。如果志向是靜幀，效果圖，建議學習3DMAX,這里沒有什么軟件高低好壞之分，只是上手快慢，出成績的問題。就以動畫流程說說吧。
2)先說一下各模塊的大概吧。
modeling----MAYA的建摸工具基本夠用，Nurbs,Polygan,Subdiv是三種基本的面，各有優(yōu)勢，用Polygan的人較多，應為工具全，摸型布線方便，但是有個問題，就是很容易，造成面數(shù)過多，拖慢電腦，Nurbs剛好相反，幾條線，就搞定一個面。誰都不能代替誰，老外一般的做法是先用Nurbs作出大概形狀，然后轉成polygan,重新布線，最后再轉Subdiv做動畫。如果是電影，會用Nurbs做最終的摸。中國基本用Polygan跑完全程，除了慢一點，還沒發(fā)現(xiàn)有啥壞處。以建人為例，制作之前，你要注意幾點:做出來的模型要象人，你肯定要清楚人體解剖，為什么有的人出來象一個吹氣公仔，就是因為缺少真人的細節(jié)，比如骨點。這方面你可以買本藝用人體結構學看看，一定有收獲。還有一點，注意布線，如果布線不合理，模型根本不能用來做動畫，布線的走向主要根據(jù)肌肉的走向和動畫動作的要求，布線的拓撲學是一個很深的話題，以免跑題就到此為止。建議多找外國的線框圖研究一下規(guī)律，還有，在CDV上，有一個叫'我亂講的斑竹，是工業(yè)光魔的人，是建模高手中的高手。大家可以看一下他的教程。再多說一句，SimplyMAYA的建模教程，不適用于表情動畫，建議你不要照抄。（如果你不同意，就當我沒說吧，呵呵）建模方面還有幾點要留意的，布線要平均，不要太疏，也不要太密，盡量保持4邊形面，線與線之間的交點，也盡量保持在+，不要出現(xiàn)5星面或以上。這些要從建模的開始就注意，對于以后的.貼圖，模型間的轉換，掃權重，動畫，變形等一系列的工作，都大有好處，不至于你的作品半途而廢。
3)貼圖
模型建好后。對于新手來說，開始以為，將一張圖片貼到模型上就大功告成，其實，在MAYA（3D軟件都是），物體的外表表達有兩個主要概念。質感(Material)和紋理(texture)，質感的主要區(qū)別來自高光，比如白色的陶瓷和石膏，為什么能一眼就分辨出，這就是質感的所在，至于紋理，就不多說了。MAYA在Material方面的類型主要有l(wèi)ambert,blinn,phong,phongE,等等，具體可以了解相關書籍。紋理方面也有各種2D和3D還有環(huán)境貼圖，layerxtexture的選擇。2D紋理，你可以想象成禮物上面的包裝紙，只在模型表面生成，3D紋理生成的范圍還包括物體的內部，你可以想象一下玉石的紋理，與3D紋理類似。環(huán)境貼圖主要用來模擬物體對外界的反射，比如金屬反射天空，我們可以將天空的環(huán)境紋理貼在材質的環(huán)境色上。layerxtexture并不是某種具體的紋理，你可以想象成是一個平臺，可以將幾種紋理用各種方式跌加在一起，類似PS的layer的概念。還有一個要注意的，2D紋理里面有一個file節(jié)點，可以輸入圖片，貼在物體的表面，至于什么圖片，隨你選，數(shù)碼相片，或者從互連網(wǎng)上下載的。理解了Material和Texture的概念后，接著進入貼圖的方法。
MAYA貼圖的方法根據(jù)片面的類型不同，而不同。首先你要理解UV,通俗來說，就是物體表面的XY坐標，沒有UV,MAYA就不知道怎樣將圖貼在物體上，Nurbs天生有規(guī)則UV,所以不需要UV,如果是單面Nurbs,用Normal的方法就可以了，累似用糨糊將紙貼上去一樣，如果是模型是多個面片組成，可以用投射方式，就好象電影院放投影一樣。
Ploygan比較復雜，需要UV,分好了，才能貼上去。在MAYA的貼圖工具里面，還有兩類節(jié)點，1)程序節(jié)點2)圖象節(jié)點通過連接節(jié)點和material,texture,可以產(chǎn)生千變萬化的逼真效果，我想，這就是3D軟件的魅力所在吧。在寫的過程中，我經(jīng)常要克制自己'再寫詳細點'的沖動，因為，是對初初接觸MAYA的人，如果要詳細的分析，那對于我將是一項浩大的工作，也會讓初學者難以消化，而且，更詳細的，網(wǎng)上有大把的資料，所以，我還是不重復了。
MAYA軟件的主要有四個模塊：Maya建模、Maya動畫角色建模、Maya材質燈光、Maya角色動畫、Maya后期特效。我首先接觸到的就是建模，想學好三維動畫，當然要把這個MAYA角色建模學好啦。三維動畫的建模主要有：A、NURBS曲面建模技術。B、Polygons多邊形建模技術。C、Subdiv細分建模技術。當李老師給我們上完第一堂課后，我對maya的“愛意”就全消了，因為軟件基本都是英文，而我又是一個英語盲，除了簡單“Thankyou”之外估計就說不出完整的第二句，加上翻了一下教材，難度之大完全觸及了我的底線。
當然“愛意”頓時消退，可是我還是很認真地去學，鑒于我個人的職業(yè)發(fā)展方向的需求和動漫產(chǎn)業(yè)的朝陽性，我的學習動力依舊，老師也很負責地在教授。由于寫字速度慢，字又寫得不好，所以上課做的龍飛鳳舞的筆記也只有我自己看的懂，亂七八糟的圈圈叉叉中蘊涵著大致內容和操作步驟，整個上午所要學的東西很多很繁瑣，動手操作時腦袋時常會混淆一些東西，導致步驟混亂，所以做我做起東西來會很慢。好在我們上課的時候都人手一機，可以及時消化，在不至于打亂仗。
經(jīng)過老師多天來的孜孜不倦的教誨，以及自己的勤學苦練。一個月后自己終于可以動手做出完整的模型了，嘿嘿雖然做出的東西還比較粗糙和幼稚。經(jīng)過幾天的鏖戰(zhàn)，最終做出了機器貓，那個得瑟勁不知道大家能否體會，讓我也有了無比的成就感。當然現(xiàn)實是殘酷的，在我得瑟完畢靜下心來，把自己做的模型和參考的圖片進行比較時，我才認識天壤之別是什么意思。這種差距源自于兩者的創(chuàng)作意圖，源自于時間的磨礪，源自于經(jīng)驗，文化和技術的沉淀，快餐和速成文化對我們這代人的影響等等等等。這些都是我從兩幅作品的對比中體會到的。作品本身不會說話，卻可以感染我這樣去想。
于是我此時此刻深信一句話“學習是沒有捷徑可言的，唯一的捷徑就是不斷的學習和練習，只有這樣才能學到真功夫”。我學maya還只邁出了第一步，路漫漫其修遠兮，吾將更加努力。我也相信在李老師的教導下，我一定能學到更多的東西。
實訓心得體會 13
本人為河南警察學院首屆改制生五支隊學員，20xx年1月3日1月21日與20xx年2月21日3月11日期間在河南省禹州市公安局無梁派出所實訓。
在派出所實訓期間，本人平時注重學習，政治立場堅定。自實訓以來我能克服各種干擾，自覺干好自己的本職工作，平時和同學能夠和諧相處，在實訓單位能向各位老師虛心學習，并主動分擔工作。實訓期間我沒有請過一天假，沒有曠過一天工，并堅持準時上下班。
本人無不良嗜好，在實訓期間能認真工作，平時主動學習相關法律法規(guī)。能很好的遵守各項規(guī)章制度，嚴格按照《人民警察法》辦事，真正做到公正執(zhí)法，以人為本，真情為民。
在實訓期間，表現(xiàn)好的方面如下：
（一）政治立場堅定，堅決服從上級領導。作為警院實訓學員，時刻把校訓“以中原治安為己任”作為自己實訓工作的最高宗旨與準則，堅決服從學院與支隊領導的指揮。不做與自己身份不符的`任何事情
（二）思想態(tài)度端正。基層民警是一個非常辛苦的崗位，工作非常的艱巨，每天路口站崗、街上巡邏、查處違章、有時還要參與執(zhí)勤保衛(wèi)任務和城鄉(xiāng)環(huán)境綜合整治。其根本目的就是保證人民群眾的安全。實訓期間我能夠擺正態(tài)度，經(jīng)常問自己“我是誰，到這里是來干什么的，應該怎么做”，在正確思想的引導下，全身心的投入到了特警事業(yè)中去。尤其是在自己近日嚴重感冒發(fā)繞的情況下，還能堅持參加工作，高質量完成勤務工作。
（三）工作中負責認真。在平常的勤務工作中，能夠用最大的責任心去完成工作，不管是處理普通民事案件事件，還是重大刑事案件，都能夠以最大的責任心，憑借過硬的業(yè)務素質高標準完成任務。
（四）自覺學習。實訓期間我堅持每天寫日記，總結自己當日工作情況。并利用休息的時間不斷學習法律知識，整理學習資料。在以后的工作中，我將繼續(xù)腳踏實地、一如既往的工作。在總結中不斷的提高，在學習中不斷進步。努力把簡單的事做好，把平凡的事做好。加強責任心，做好自己的本職工作。將自己有限的青春與熱情投入到無限的為人民服務中去，以更大的熱情迎接更大的挑戰(zhàn)！將公安事業(yè)作為自己一生最大的使命！
實訓心得體會 14
根據(jù)學校安排，我于20xx年3月2日到福建鑫泰建筑有限公司承建的漳州市麗園廣場一期工程進行建筑施工及管理實習，這是一個讓我了解建筑施工的好機會，讓我更深一步的了解理論與實際的差別。緊張的兩個月的實習生活結束了，在公司總工的帶領下，在工地工程師的講解下，我在實習過程中還是有不少的收獲，以下是我對實習的收獲與體會。
經(jīng)過這次實習活動，讓我從實踐中對這門自己即將從事的專業(yè)獲得一個感性認識，為今后專業(yè)的學習打下堅實的基礎。它不僅讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，還使我們開闊了視野，增長了見識，為我們以后更好把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎。通過生產(chǎn)實習使我更深入地接觸專業(yè)知識，進一步了解合理控制建筑工程成本重要性，了解工程施工管理過程中存在的問題和理論和實際相沖突的難點問題，并通過撰寫實習報告，使我學會綜合應用所學知識，提高分析和解決專業(yè)問題的能力。
我首先通過公司總工的介紹，對工地的主要負責人和工程的概況有了基本的一些了解，我所實習的福建鑫泰建筑有限公司是建筑一級企業(yè)。該公司所承建的漳州市麗園廣場一期4、5、7、8樓工程位于南昌路中段北側，框剪結構，地下1層，4、5樓地上27層，7、8樓地上19層，工程總建筑面積192030㎡，地下室建筑面積13340㎡。實習期間該工程正處于樁基礎及地下室施工階段。
通過這次實習認識到施工單位要合理控制建筑工程成本要做到以下幾個方面：
（1）工程合同簽訂關。工程合同是工程建設單位和施工單位之間就工程有關的權利和義務而簽訂的協(xié)議。工程合同簽訂是施工單位必須把好的重要關口，因為工程合同不但明確規(guī)定了施工單位和建設單位雙方的權利和義務，還包含有要求工程必須達到的質量等級、建筑工期、采用何種材料、何種價格以及價款支付期限等重要內容，這些內容對建筑工程造價的高低有著非常直接的影響。如果雙方簽訂的工程合同內容齊全、邏輯嚴密、雙方的權利義務對等，其最后的工程造價就可能合理，反之，造價就有可能偏低，施工單位就可能蒙受損失。
（2）工程變更簽證關。工程變更是指業(yè)主根據(jù)需要在工程施工過程中對原圖紙進行的'更改。既然對原有圖紙進行了更改，就必然會引起施工工程量的變動，而工程量的變動也就必然會引起原簽訂合同價款的增加或減少，特別是有些工程變更較多，工程量增減變化大，其最后結算依據(jù)僅憑建設單位代表的變更簽證，這樣變更簽證關就顯得尤為重要。可以說，工程變更簽證是否及時準確直接影響到建筑工程造價的高低。
（3）工程決算審核關。工程決算是指工程竣工驗收后由施工單位編制的包含所有工程量及所有價款在內的結算資料。它是由工程施工單位負責編制，建設單位進行初審，最后由建設單位委托有資質的社會中介機構進行審核，并出具審核報告。工程決算審核是基建管理活動的最終環(huán)節(jié)，也是工程造價控制的最后關口，施工單位必須予以高度重視。
工程施工技術方面體會：
通過參加圖紙會審，我明白了圖紙會審主要內容。
一般工程開工前，業(yè)主、設計單位、承建單位和質量監(jiān)督單位等都要參加圖紙會審，以發(fā)現(xiàn)并解決設計中存在的差錯、矛盾及易在施工中產(chǎn)生模糊概念及在將來施工中可能存在的困難等問題，以避免施工中造成不必要的損失。在會審時應注意以下幾點：
第一，找出圖紙自身的缺陷和錯誤。審閱圖紙設計是否符合國家有關政策和規(guī)定（建筑設計、結構設計和施工規(guī)范等）；圖紙與說明是否清楚，引用標準是否確切；施工圖紙標準有無錯漏；總平與建筑施工圖尺寸、平面位置、標高等是否一致，平、立、剖面圖之間的關系是否一致；各專業(yè)工種設計是否協(xié)調和吻合。
第二，施工的可行性結合圖紙的特點，研究圖紙在施工過程中，在質量上、安全上、工期上、工藝上、材料供應上，乃至于經(jīng)濟效益上施工能否滿足圖紙的要求，必要時建議設計單位給予適當?shù)匦薷摹?/p>
第三，地質資料是否齊全，能否滿足圖紙的要求；周邊的建筑物或環(huán)境是否影響本建筑物的施工等；施工圖紙的功能設計是否滿足建設單位的要求等，都是圖紙會審的主要內容。
對會審準備中的圖紙等問題進行匯總，由項目技術負責人召集有關人員進行一次內部初審。為了能更了解設計者的設計原理，我查了有關圖集，對圖紙進行了深入的研究，提出了很多有見解性的問題，而且與施工技術人員進行了激烈的討論，爭取把每處不明白的地方都弄明白。我發(fā)現(xiàn)除結構和建筑上尺寸有誤，鋼筋有誤之外，還有最重要的就是和圖集的不相符，還有我發(fā)現(xiàn)一個最重要的就是剪力墻上的門洞也很容易搞錯。
通過在工地進行了實踐，我學到了地下室施工有關很多技術要點，在這里我總結一下大承臺混凝土的施工技術。
大承臺（核心筒）混凝土施工采取了分層斜面倒退法的澆筑方法。為了保證澆搗質量，除要求混凝土密實外，還必須解決三個關鍵性的技術問題：一是混凝土供應和澆搗中要保證混凝土內部層與層之間結合良好，不得出現(xiàn)施工裂縫；二是采用“三摻”技術及保溫控制，利用混凝土的后期強度，減少水泥用量，降低大體積混凝土內部的水化熱，防止由于內外溫差過高而造成混凝土結構的開裂；三是必須加強混凝土的養(yǎng)護措施，確保混凝土后期強度的增長。
混凝土配合比設計采用了“三摻”技術。其中，摻用Ⅱ級粉煤灰，降低水化熱峰值，減少水泥用量，增加可泵性，確保現(xiàn)場泵送連續(xù)澆筑，摻用UEA膨脹劑，防止因混凝土收縮而引起的裂縫，增強結構的自防水能力；摻用高效減水劑，改善和易性，減少游離水產(chǎn)生的蒸發(fā)水通道，增加混凝土密實性。
由混凝土的性能可知，混凝土表面泌水收縮，易產(chǎn)生塑性收縮裂縫，它一般發(fā)生在混凝土終凝之前，且由于受到鋼筋、粗大骨料等的限制，致使混凝土內部顆粒沉降不均勻，也會出現(xiàn)不規(guī)則的危害性表面裂縫。為了防止這類裂縫的產(chǎn)生，在混凝土澆筑至設計標高時，混凝土經(jīng)振動器振搗密實，表面出現(xiàn)浮漿時，隨即用刮尺刮平，待混凝土終凝硬化前，用木抹子連續(xù)搓平，以閉合混凝土表面，防止泌水收縮裂縫的產(chǎn)生，同時加以覆蓋養(yǎng)護，避免混凝土受風吹日曬，從而排除了混凝土內部顆粒下均勻沉降而引起的危害性表面裂縫。
為了避免由于大體積混凝土內外溫差過大而產(chǎn)生裂縫，混凝土養(yǎng)護采用了保溫保濕復合保溫層的養(yǎng)護方法，即在混凝土表面覆蓋一層塑料薄膜，中間兩層濕麻袋，最上面一層兩用塑料薄膜覆蓋壓住，以避免雨水淋濕麻袋而降低保溫效果。且因混凝土終凝硬化前不宜澆水養(yǎng)護，遮蓋有利于利用混凝土的水灰比蒸發(fā)水達到養(yǎng)護目的；混凝土澆筑5—7天后，混凝土處于開始降溫狀態(tài)，此時逐層揭去薄膜和麻袋，最后只留一層麻袋，專人澆水養(yǎng)護不少于14天。地下室混凝土經(jīng)過這樣處理，我們仔細檢查現(xiàn)場，地下室混凝土表面未發(fā)現(xiàn)施工裂縫，外觀達到了質量要求，說明地下室混凝土達到了養(yǎng)護預期目標。
盡管在配合比上采取了減少混凝土裂縫的技術措施，但由于水泥水化熱溫升較大，在澆筑后散熱高峰期如果保溫養(yǎng)護不佳仍然會引起混凝土承臺、底板及其它厚大體積混凝土的內外溫差過大，表層混凝土收縮過大，產(chǎn)生超過混凝土抗拉極限的拉應力，從而使混凝土產(chǎn)生深度裂縫，甚至是貫穿裂縫，使地下室混凝土達不到抗?jié)B防水的功能。為了保證地下室混凝土內外溫差控制在GB50204—20xx所規(guī)定的25℃之內，可在混凝土結構厚度1000mm以上的構件中分層埋設了循環(huán)水管，在混凝土澆筑完后，并根據(jù)監(jiān)溫系統(tǒng)所測到的混凝土內外溫差，調節(jié)循環(huán)水量從而達到降低混凝土內外溫差的目的。
為了準確掌握大體積混凝土溫度上升和下降變化規(guī)律，嚴格控制混凝土內外溫差小于25℃，在混凝土內部沿高度方向設置了不同深度的測溫點，平面上為每m2布置一個測溫點，測溫點的選定具有代表性，能夠反映地下室大體積混凝土各部位溫度。在混凝土澆筑20小時后開始測溫，每隔4小時測一次，并做好記錄，共測至第10天，測溫主要內容是測定混凝土核心，溫度與表面溫度之差。
實訓心得體會 15
經(jīng)過一周的忙碌，完成了電工的實訓，感覺時間過得挺快的。在這短暫的一周時間里，學習到了一些的基本的技能。作為電子專業(yè)的學生，這些基本技能是必不可少的，當然還有很多要學習的，希望在以后的學習工作中繼續(xù)學習。現(xiàn)在談談我這一周的學習心得。
在實訓之前，我對電工這一方面的知識充滿著強烈的好奇之心。電工實訓是一門技能，與我們的生活息息相關。
開始實訓時，首先是一些工具的使用和一些注意事項，其次學習的是導線的連接。在沒接觸電工的知識之前，我誤以為這沒什么學問，就隨便連接而已。經(jīng)過的老師的.講解，是我改變了對這的看法。導線的連接時最基本的，但是也是很關鍵的。我們在做到它的使用功能，美化也挺有必要的。所以經(jīng)過老師的解說和示范，還給了我們一些成功的作品。加深了我們的理解與實踐。接下來就開始動手操作了。對于我們從沒接觸過電工方面知識的人，我們興致勃勃的開始動手。我們做了一遍又一遍。在學習中，老師一遍糾正我們操作錯誤，解決我們出現(xiàn)的一些錯誤。使我們在一步一步的提高。
其次學習了基本的電路安裝布線。其中有明線、暗線、明合、暗合、雙聯(lián)開光和電表安裝，這些都是一般家庭必備的一些基本電路，是非常實用的。在學習中設計的電路一些線路的走向，既要節(jié)約材料又要做到美光。這些不能有一絲的馬虎，要謹慎，做到安全第一。經(jīng)過一天的操作，總體都完成了，接下去就是期待老師的考核。我覺得自己做的不錯，有一些細節(jié)方面有待改進，雖然最后考核結果有一些小遺憾，但是自己挺滿意的。
最后我們學習了正反轉電路，同樣老師先給我們介紹了一些器件的使用和接法。經(jīng)過老師的細心教學，我們又開始進入了實際操作的流程。首先是對正反轉電路概念的理解，了解工作原理。這個電路線路比較復雜，每一根導線必須了解他的重要性。為了便宜以后的一些維修，在操作中使用了號碼管。實踐中時刻要保持清醒的頭腦，一不小心就有可能接錯線。這是一個合格電工的必備素質，我們在實驗室做的好比是在實際生活中的操作，萬一接錯了就會造成損失。
實訓的一周就這樣結束了，我們學到了很多書本上學不到的知識和一些實戰(zhàn)技能。這一次的實習正如老師所講，沒有多少東西要我們去想，更多的是要我們去做，好多東西看起來十分簡單，看著電路圖都懂，但沒有親自去操作，就不會懂得理論與實踐是有很大區(qū)別的。看一個東西簡單，但在實際操作中就是有許多要注意的地方，有些東西也與你的想象不一樣。所以我們要在學習中實踐，實踐中提高自己的水平。
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