預防疾病守護健康的演講稿

　　演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在充滿活力，日益開放的今天，我們使用上演講稿的情況與日俱增，你所見過的演講稿是什么樣的呢？以下是小編整理的預防疾病守護健康的演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

預防疾病守護健康的演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家好！今天國旗下講話的題目是《講究衛生，預防疾病》。

　　首先，校園是我們生活和學習的主要場所，校園環境衛生的好壞與我們每個同學的身體健康密不可分。而校園環境必須靠大家共同創造。因此，我們應積極主動做好室內外清潔，不放過任何衛生死角，及時處理垃圾，并把垃圾倒入指定地點。這樣才能有效阻止細菌滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有每個人管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

　　其次，注意個人衛生和防護，養成良好的.衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，要保持教室空氣流通。在傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。春天人體各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。

　　第三，注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。勞累過度，必然導致抵抗力下降，容易受到病毒感染。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，不宜太過辛辣，太過則助火氣；也不宜過于油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白質、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。請同學們尤其要注意，堅決不購買無證攤點的小食品。這些路邊攤點的食品安全沒有保障。另外出現急性發熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請及時到醫院就診檢查治療，避免疾病的傳播。

　　第四，調整好心態。對各類傳染性流行病應正視它的存在，形成良好有序的生活規律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規律，加強營養和合理休息，防止過度緊張和疲勞，并注意防寒保暖。以健康、科學的良好心態生活，我們的免疫系統才會免遭侵襲。

　　同學們，健康是一個人最大的財富，是全社會幸福的基礎，也是做人的根本責任。要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本的，也是每個人都能時刻做到的，只要大家時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

　　最后，希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活。

預防疾病守護健康的演講稿2

尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家早上好！今天我演講的主題是“預防冬季傳染病”。

　　冬季是各種傳染病的高發季節，學校是人群高度密集的場所。師生又是傳染病易感人群。為有效預防與控制傳染病在學校的發生和流行，確保師生健康。下面就由我來帶領大家學習一些有關冬季傳染病的知識。

　　首先，冬季傳染病分為流行性感冒，水痘、麻疹、風疹及呼吸道傳染病。其中呼吸道傳染病最為易發。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播，感染人群，甚至流行。

　　對比，我們可以從以下幾個方面來進行預防：

　　第一、了解相關知識，增強自我預防意識

　　1、體弱者，慢性病患者應盡量避免到人群擁擠的'公共場所，避免被傳染；

　　2、可適當接種疫苗，提前做好預防準備。

　　第二、學會自我調理，提高自身抗病能力

　　1、根據天氣變化和體質情況，適當增減衣物，避免著涼；

　　2、適當鍛煉，鍛煉身體可增強血液循環，增強身體的抗病能力；

　　3、合理安排飲食，適當增加水分和維生素的攝入；

　　4、注意生活規律，保證充足睡眠，要學會勞逸結合。因為充足的睡眠能清除疲勞，增強免疫力。

　　第三、養成良好的個人衛生習慣，降低患病機率

　　1、保持良好個人衛生，勤洗手，寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手。

　　2、不隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽等應及時遮住口鼻；

　　3、不喝生水、不吃不衛生、不潔食品店；

　　4、不與他人共用水杯、餐具等；

　　5、平時應多注意教室及個人衛生。

　　第四、要早發現、早治療，出現呼吸道癥狀時應及時就醫。切記不要不當回事，更不要自己胡亂吃藥。

　　俗話說“身體是革命的本錢”。只有擁有一個健康的身體，才能在學習和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師、同學們身體健康、萬事如意！謝謝大家！

預防疾病守護健康的演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家早上好。我是xxx。

　　今天國旗下講話的內容是冬季傳染病的預防。

　　冬天已到，預防冬季傳染病的話題又該老話新提了。冬天季節氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節的更替，因而容易造成傳染病。

　　1、同學們都要樹立起預防傳染病的防范意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，不吃生食，不喝生水。

　　2、注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，也是預防冬季傳染病的關鍵。飯前便后以及外出歸來一定要洗手，減少冬季呼吸道傳染病的流行。

　　3、冬天正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。同時也要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。根據天氣變化，適時增減衣服，生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，否則必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　4、各班堅持做好晨午檢，任課老師要密切關注學生的身體變化，發現有學生發燒等現象，要立即讓學生就醫，做到早發現、早報告、早治療。

　　5、各班開展冬季傳染病預防的宣傳教育活動，教育學生提高自我保護意識和能力，發現身體異常，及時到醫院就疹。

　　6、保持教室環境的`空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場所；

　　同學們，以上對冬季傳染病預防的幾點簡單措施，希望引起全體師生的重視，學校將進一步落實和加強對各種傳染病的預防措施，確保同學們的身體健康，消除傳染病的各種隱患。

預防疾病守護健康的演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家早上好，今天我國旗下演講的題目是：《共同攜手，預防秋冬季傳染性疾病》。天氣已進入冬季，此時，不但氣溫下降，而且各種易發的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢？今天，我就要和同學們分享關于預防秋冬季傳染性疾病的知識。

　　秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類——

　　一、流行性感冒

　　這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，常有發熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等癥狀。

　　二、流行性腦脊髓膜炎

　　這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽，侵入血液循環，最終達到腦膜或身體其他部分，產生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發于冬春季節，發病急，傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源，大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

　　三、流行性腮腺炎

　　這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源，由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發生，常在學校和公共集會場所爆發。開始有畏寒、食欲不振、頭痛、低熱等癥狀，其后則出現腮腺腫大等癥狀。

　　1、注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　2、下課后教室應立刻開窗通風，保持空氣流通。

　　3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能調節人體機能，增強我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和制作環境不衛生的食品，以防病從口入。

　　4、加強鍛煉，增強體質。我們應當積極參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。

　　5、盡量少到人多的`公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

　　6、服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。

　　7、如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內傳播。

　　同學們，學校為我們創造了良好的學習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安！

　　最后，同學們本學期學校給我們安排了營養餐，中餐供大家免費吃，這本是件好事，但發現有同學吃完飯后不按規定將餐具放到規定的位置，甚至有同學直接將餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想問下同學們，難道你們在家吃完飯后，也是直接將碗盤扔掉嗎！我現在申明：請同學們一定要愛護公共財物，從今天起立即改正，改掉這個臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住將取消該同學的營養餐，并將對其作出嚴厲的批評教育。

　　我今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家！

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