本年什么時辰立秋？

本年什么時辰立秋?

2015年立秋時刻：8月8日 04:01:23，夏歷2015年六月(小)廿四。

那本年“立秋”后氣候還會一連酷熱嗎?

我百姓間有句諺語，“早立秋，涼颼颼;晚立秋，熱死牛。”從天文學的角度來領略，立秋壹貝僨一個特定的剎時時候。是早立秋照舊晚立秋就要看立秋詳細的時刻了。個中，“早”指的是0點-12點這一時刻段，“晚”指12點—24點這一時刻段。2015年立秋時刻是8月8日04：01：23，那么2015年立秋就是早立秋。假如從民諺角度看，進入立秋后氣候也許會明明轉涼了。雖然，這種揣度也會因區域差異而呈現差別，以是，各人還應該存眷內地氣候的變革。尤其要留意從立秋到8月22日之間的末伏氣候。

在古代，立秋不只是一個骨氣，并且照舊一個很是重要的節日，稱為立秋節，也叫七月節。早在周代，在立秋當日，皇帝要親身率三公九卿諸侯醫生到西郊迎秋，進行祭奠典禮。而漢唐往后也擔任周制，逢立秋天都要祭奠五帝。

而在民間，環繞立秋也形成了很多風趣的習俗，北方人“貼秋膘”，南邊人“啃秋”，都別具特色。

因為經驗了“苦夏”的食欲不濟，人們每每都輕易變得瘦弱。以是，一進立秋，在清代時的北方地域都要“懸秤稱人”，以和立夏時節的體重舉辦較量。一樣平常來講，人們經驗炎天后體重城市有所減輕，這時，人們便開始燉煮雞鴨魚肉紅燒肉，舉辦惡補，這就是“以肉貼膘”。

立秋“啃秋”就是吃西瓜，首要風行在江南地域。在舊時，逢立秋天，城里人會買個西瓜帶回家，百口圍坐在一路啃西瓜，就是“啃秋”。農村人本身種瓜的，則直接在瓜田里、涼棚下可能樹蔭下席地而坐吃西瓜。而對付沒有啃瓜前提的農人，則會啃咬自家的莊稼，好比山芋、玉米、紅薯等，也就算是“啃秋”了。啃秋抒發的，現實上是一種豐收的高興。

除了“貼秋膘”和“啃秋”，在很多處所一進入立秋就開始“摸秋”，也叫“偷秋”。

摸秋的習俗范疇很廣，相傳始于元代。不少處所自立秋之日起就可以“摸秋”。那些婚后尚未生養的婦女，在小姑或其她女伴的陪同下，到秋夜里到郊野里“順藤摸瓜”，就叫“摸秋”。聽說，摸到南瓜生男娃，摸到扁豆生女娃。而非婚育的小孩，假如摸到蔥會智慧，摸到辣椒不害眼病。

溫馨提醒：雖間隔立秋尚有一段時刻，但按照氣候環境增減衣物則是每個季候、天天都應留意的，此時正值空調事變的季候，提示寬大伴侶多喝熱水、在空調房內留意保暖，莫由于一時貪涼而給身材康健帶來不須要的小貧困。

作為秋日的初步，立秋要怎么過?立秋吃什么可養生?一路來看立秋五行養生要留意些什么。

吃酸的是為了克制肺氣

對付秋季的飲食養生，中醫有 “少辛增酸”的說法。人們一樣平常領略，就是要少吃辣的多吃酸。這種領略是否正確呢?專家說，所謂少辛，就是要少吃一些辛味的食品，這是由于肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋，少吃辛味，才氣防備肺氣太盛。中醫以為，肝屬木，金克木，即肺氣太隆重概損傷肝的成果，以是在秋日要"增酸"，以增進肝臟的成果來克制肺氣。

專家以為，從中醫學角度講，秋季是從立秋至立冬3個月的時刻，它的特點是氣候由熱轉寒、陽消陰長。以是，秋季養生保健必需遵循“養收”的原則，個中飲食當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主，多吃清潤甘酸的食品。

酸味生果最能滋陰潤燥

秋日要"少辛增酸"的飲食原則固然源于中醫，但在西醫中也能獲得佐證。口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛、咳嗽、便秘等"秋燥"征象，從中醫角度看是金(肺)亢陰(肝)虛所致;從西醫的角度研究，則與體液滲透失調，出格是胃腸道消化液的不敷有關。辛辣的食品會耗損人體的大量體液;相反，一些酸味的生果和蔬菜中所含的鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消化液滲透、加快胃腸道蠕動的浸染。

那么，什么屬于酸味食品呢?專家說，在生果中含酸性物質種類最多的當數山楂，它有刺激胃腸內各類消化酶的滲透、輔佐消化、防備脂肪會萃、延緩朽邁的浸染。葡萄則含有大量葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸等，成果是生津止渴、開胃消食，尚有滋養強健、補血、強心、利尿的功能。

另外，柚子、石榴也是秋一般吃的酸味生果。柚子具有消除人體疲憊的浸染;而石榴能殺蟲、收斂、澀腸、止痢。

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