健康之家事跡材料

清早的公園、傍晚的花園、周末的郊外……你常常可以看到一家人共同鍛煉的一幕。“既強(qiáng)健了體魄，又融洽了感情”，看來(lái)，以家庭為單位進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可謂一舉多得。而他們一家，在普普通通的崗位上勤勤墾墾地工作，在極度平凡的日子里和和美美地生活。雖然沒(méi)有驚人之舉，顯赫業(yè)績(jī)，但他們默默無(wú)聞，敬業(yè)愛(ài)崗，尊老愛(ài)幼相互支持，崇尚文明，全家積極參與全民健身運(yùn)動(dòng)，比翼奮進(jìn)。就是這樣的一個(gè)家庭，散發(fā)出幸福和諧、健康向上的氣息，讓周?chē)�鄰里羨慕不已，受到單位普遍贊譽(yù)和好評(píng)。他們就是鄭曉蕾一家。

“天天健身，天天快樂(lè);全家總動(dòng)員，幸福樂(lè)無(wú)邊!”這是他們一家五口常掛在嘴邊的口號(hào)，也成為落實(shí)在行動(dòng)中的動(dòng)力。當(dāng)別人家都還在睡夢(mèng)中時(shí)，他們家從早上六點(diǎn)開(kāi)始就奏響了一天的樂(lè)章，無(wú)論男女，無(wú)論老少，每天清晨伴著朝陽(yáng)都出動(dòng)了。公園、健身器材旁等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合總會(huì)見(jiàn)到他們一家朝氣蓬勃，積極鍛煉的身影。

一直以來(lái)，鄭曉蕾都堅(jiān)持每天早晨或晚上進(jìn)行4公里左右的健身跑和散步，還有佳木斯快樂(lè)舞步健身操、太極拳、排舞等等，忙得是不亦樂(lè)乎!樂(lè)在其中乎!普及太極拳那會(huì)迷上了太極拳，那陣子六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到，跟著老師一招一式的學(xué)認(rèn)真的連下雨了都舍不得離開(kāi)，太極文化博大精深，可修身養(yǎng)性，做到德藝雙馨，用鄭曉蕾的話說(shuō)，在不斷提高武藝的同時(shí)還陶冶了情操，促進(jìn)了身心健康，提升了個(gè)人素質(zhì)，更令人欣喜的是，太極在不知不覺(jué)中成了家庭和諧的助推器。鄭曉蕾?gòu)奶珮O拳中收獲得的樂(lè)趣漸漸影響了她的家人，她和她的母親在社區(qū)同臺(tái)打太極拳，贏得集體項(xiàng)目第一名的好成績(jī)，她們母女高興像姐妹一樣搭著肩膀歡呼跳躍。后來(lái)鍛煉的越起勁了，還帶動(dòng)單位同事一起鍛煉。由其是工作壓力大或不順心的事，往人群中一走和人們一起運(yùn)動(dòng)一下，想想在好的心情下，什么煩惱都迎刃而解了。

鄭曉蕾?gòu)倪\(yùn)動(dòng)中收獲得的樂(lè)趣漸漸影響了她的愛(ài)人。她的愛(ài)人是汽修廠的技術(shù)總監(jiān)，有時(shí)為了解決一個(gè)技術(shù)問(wèn)題，在工作期間長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作不變，一天下來(lái)很累。回到家也是精神不振。看到鄭曉蕾通過(guò)運(yùn)動(dòng)每天都是心情愉悅，于是也跟著鍛煉，試一試。誰(shuí)知，他愛(ài)人的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞一下子就被激發(fā)了出來(lái)，無(wú)論是什么時(shí)候，只要是有時(shí)間，運(yùn)動(dòng)行列中總少不了他的身影。以前肢體上的一些不適感都消失了。有時(shí)還會(huì)因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中落后而感到“傷心”呢!

鄭曉蕾的母親也是熱衷于早晨鍛煉的一員，鄭曉蕾能從運(yùn)動(dòng)中獲益，還是她的功勞。母親總像“報(bào)時(shí)鐘”一樣，每天早上五點(diǎn)多就開(kāi)始叫全家人起床。母親自97年以來(lái)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不分早晚，不分嚴(yán)寒酷暑，一下子已經(jīng)持續(xù)了二十多年。說(shuō)起母親愛(ài)鍛煉身體，還是有緣故的。母親以前身體不是太好，很早就患有高血壓，腰酸腿疼。大病沒(méi)有，但也是小毛病不斷。一次偶然的機(jī)會(huì)，進(jìn)行了一次運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)渾身舒暢。于是，就這樣，日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持著。最早加入了社區(qū)的文藝隊(duì)：秧歌、腰鼓、太極拳、太極扇、健身操、廣場(chǎng)排舞……，都有她的身影，翼城電視臺(tái)有什么活動(dòng)只要老年舞蹈幾乎都有她的身影，快成“老年明星”了，這不天天跟她的隊(duì)員從網(wǎng)上學(xué)東西，學(xué)會(huì)了再去交別人。這真的是“六十歲的人四十歲的心”呀!

鄭曉蕾的父親也很愛(ài)鍛煉，以前雖有鍛煉，但是卻有一個(gè)不良嗜好吸煙。全家都苦口婆心地勸說(shuō)，吸煙有害健康，他總是笑笑說(shuō)：“你們看看，我吸煙這么多年，一點(diǎn)也不受影響，多健康呀!”就在去年突然感覺(jué)胸悶、氣短、咳嗽不已，經(jīng)過(guò)診斷，居然得了肺氣腫。經(jīng)過(guò)將近一個(gè)月的住院治療，才得以控制，可身體素質(zhì)大不如以前了。為了讓父親有個(gè)更好的晚年生活，讓身體恢復(fù)到以前那么健康，全家決定為父親制定專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方案。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，父親的情況有了很大的好轉(zhuǎn)。而父親，也樂(lè)于參與其中，也從中享受到了好處。就這樣，父親從一個(gè)普通的，偶爾運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，變?yōu)檑x躍參與鍛煉，還不斷地鼓勵(lì)周?chē)�的人加入運(yùn)動(dòng)的行列。他常對(duì)人說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。飯后走一走，活到九十九。”現(xiàn)在的父親，面色紅潤(rùn)，說(shuō)話底氣十足，一天不運(yùn)動(dòng)都不舒服。

他們家年齡最小的也就是寶貝女兒琪琪了，可別看她小，運(yùn)動(dòng)的觀念可強(qiáng)了。現(xiàn)在就讀于三年級(jí)的琪琪，在學(xué)校就是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，每次學(xué)校組織運(yùn)動(dòng)會(huì)，她都會(huì)積極的報(bào)名參加，而且取得了很好的成績(jī)。有了這樣的基礎(chǔ)，再加上陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)在學(xué)校中生根、發(fā)芽，于是她也成為家庭中一個(gè)健身運(yùn)動(dòng)的忠實(shí)擁護(hù)者之一。跳繩、羽毛球、籃球、踢毽子樣樣不在話下，小伙伴們都羨慕她有下個(gè)這么健康、陽(yáng)光的幸福家庭。

從開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的那一天起，無(wú)論嚴(yán)寒酷暑，全家人一直在堅(jiān)持著。日常生活中使這樣的，但是遇到周末或節(jié)假日，她會(huì)帶著全家人一起爬山、游泳、打羽毛球……看到家里人每天都生活在快樂(lè)和健康中，鄭曉蕾不由得感慨。說(shuō)道：“生命誠(chéng)可貴，健康更重要。不管做什么，首先要有一個(gè)好的身體，才能做其他的事情。運(yùn)動(dòng)給她們?nèi)�家�(guī)��?lái)了健康的體魄，這就是‘全家總動(dòng)員，幸福樂(lè)無(wú)邊’嘛!”

“運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，百病難碰”;“每日練步走，不用進(jìn)藥鋪”;“每日練練跑，身體天天好”;“兒童健身，天真活潑;青年健身，強(qiáng)身健體;老年健身，延年益壽。”是呀，“生命在于運(yùn)動(dòng)”， 身體是精神的基礎(chǔ). 沒(méi)有健康的體魄就很難有健康的思想。

讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!

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