拔牙后吃什么比較好 拔牙后飲食注意

   拔牙后在飲食方面還要特別的注意一點，營養均衡非常重要，因此在拔牙后一定要糾正偏食、挑食的毛病，只有這樣才能促進傷口的恢復。以下內容是品才網pincai.com小編為您精心整理的拔牙后吃什么好，歡迎參考！

　　拔牙后吃什么比較好

　　通常最好不要吃一些比較粗糙的食物，例如韭菜、芹菜、硬米飯等一些食物，還要避免一些粗糙的顆粒會刺激到創口，就不利于愈合。平時還要特別注意飯菜要溫，不要食用過熱的食物，以免導致血管擴張而引發的創口出血的情況。相關文章：拔牙后能立即吃東西嗎

　　蔬菜上面還要選擇比較細嫩的，要烹調成爛、軟、細碎的，還能作成醬、末、汁等食物。這種食用的方式就要堅持到術后。在術后的1-2天內，飲食的營養供給通常可不予過多的考慮。要從第3天開始注意選用高營養、高蛋白的飲食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿、雞蛋等。

　　拔除智齒后，會在牙床留下或深或淺的牙齦窩，一般在拔除牙齒的當天會由出血凝成的血塊來填充，這種血凝塊最初可以起到止血、保護創面的`作用，在后來的恢復過程中還會逐漸轉化成為牙齦窩，時間久了才能讓人看出來組成的部分，應在術后的進食過程中給予適當的保護，避免其脫落。

　　拔牙后飲食注意

　　1.流質飲食

　　專家建議患者拔牙后的1-2小時之內應該盡量的不吃東西，而拔牙后2-4小時之內如果要吃東西的話盡量的選用一些無渣冷流質飲食。之所以選擇冷食是因為涼性食物，它可以使血管收縮從而達到止血的功效，除此之外還能減輕水腫以及疼痛。因此在拔牙后的幾小時后可以吃一些牛奶、冰洪淋、果汁等，這些都是最適合拔牙后食用的。

　　而在拔牙后的4小時之后患者可以適量的吃一些半流質飲食和軟食，比如像蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的面條、蔬菜泥湯等。而在次日也可以適量的吃一些半流質飲食，對于一些較硬的食物都應該盡量的避免食用。

　　2.飲食清淡

　　剛剛提取的患者在飲食中要注意，飲食必須要優先考慮，以輕。對于一些葷腥食物應盡量避免食用。蔬菜應該吃，但吃蔬菜應注意烹飪方法，最好是煮爛，軟，細，或可以制成醬油，在年底，果汁和其他食物。

　　患者還要注意，在手術后的1-2天內飲食的營養供給可不予過多考慮，因此不需要過量的攝取食物。而從第3天開始患者就應該有意識的去多攝取一些含有高營養、高蛋白的食物了，比如像牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿雞蛋鹵等，這些食物不僅僅含有豐富的營養，同時也比較清淡。

　　3.飯菜要溫

　　面對拔牙后吃什么的問題，專家還建議，在吃飯的時候一定要保證飯菜溫度，飯菜以溫為主千萬不要過熱。過熱的食物會導致血管擴張并且引發創口出血，除了過熱的食物不能吃之外同時對于一些粗糙的食物也不能過分的攝取，比如像韭菜、芹菜、硬米飯等，這些粗糙的食物會刺激創口，從而不利于愈合。

　　4.不能漱口

　　除了要了解拔牙后吃什么的問題之外，患者還要了解其他的注意事項，專家建議拔牙后當天千萬不能漱口。主要這是為了保護拔牙窩內血凝塊不脫落，并且為日后傷口的愈合打好基礎和，第二天則可以恢復漱口刷牙，是為了更好地保持口腔清潔。

　　同時拔牙術后一定要注意多注意，不要過度疲勞，注意經常運動，只有這樣，才能幫助人體提高免疫力，從而有效地促進傷口的`愈合。

　　5.營養均衡

　　拔牙后在飲食方面還要特別的注意一點，營養均衡非常重要，因此在拔牙后一定要糾正偏食、挑食的毛病，只有這樣才能促進傷口的恢復。拔牙創口會通過自身的組織變化自然愈合，而拔牙創口完全愈合好需要2—3個月的時間，因此如果不注意營養的均衡攝取的話，就有可能會導致愈合的不全面。

　　保護牙齒小常識

　　1、多喝水。

　　多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水,保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多,太多會淡化消化液,導致消化不良。

　　2、每天必做的保養功課,有效刷牙。

　　實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉動刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。

　　3、選擇適合自己的牙刷、牙膏。

　　牙刷:只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是:刷頭小,在口腔中轉動靈活。刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗，刷毛細而有彈性，刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的`選擇,其高速旋轉產生的輕微振動,不僅能促進口腔的血液循環,對牙齦組織也有按摩效果。

　　牙膏:為了預防蛀牙,可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分,牙齒發生裂紋的地方特別容易吸收游離氟,因此游離氟能起到定向修復的作用,有效修補破損的牙釉質,從而防止細菌的入侵。

　　4、多吃“愛牙食品”。

　　高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用。避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇,家長應給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進下頜的發達和牙齒的整齊。

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