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如何減輕中考?jí)毫?/h1>
時(shí)間:2022-06-24 03:27:51 其他 我要投稿
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如何減輕中考?jí)毫?/p>

  小麗的媽媽最近心里總是有些不安,擔(dān)心燒的飯菜不可口、害怕在家里走動(dòng)太多、總是疑神疑鬼。原來(lái),女兒今年讀初三,再過十幾天就要經(jīng)歷人生的“小高考”中考。

如何減輕中考?jí)毫?/></p><p>  但從中考“一模”后,原本乖巧可愛、愛說(shuō)愛笑的小麗,在家里變得沉默了,經(jīng)常一個(gè)人坐在床上,望著窗外,很久不說(shuō)話。這些異常舉動(dòng)都源于“一模”的數(shù)學(xué)考試,原本一直班里成績(jī)第一的小麗在這次測(cè)驗(yàn)中只考了30分。發(fā)考卷那天,她憤怒地把試卷撕了,還趴在桌上哭了好久。</p><p>  “考前焦慮癥”,幾乎與“大考”聯(lián)系在了一起,每次臨近考試總會(huì)聽到學(xué)生“鴨梨大”的呼聲。相信,像小麗這樣的學(xué)生不在少數(shù)。</p><p>  而家長(zhǎng),在壓力之下則成了間接受害者。“每天都要看孩子的臉色,好了,多說(shuō)幾句,不好,咱就一聲不吭”,鄭媽媽這樣形容自己目前的狀態(tài)。很多家長(zhǎng)在家里變得“連大氣都不敢出”了。</p><p>  據(jù)專家分析,考生口中的“鴨梨”,很大一部分來(lái)自自身。現(xiàn)在的學(xué)生從幼兒園開始就一直聽著“你一定要考上某某學(xué)校”、“你一定要比某某家的孩子強(qiáng)”,加上學(xué)校的“暗中排名”,同學(xué)之間的“良性競(jìng)爭(zhēng)”,原本處于花季的他們承受著比前輩人更沉重的負(fù)擔(dān)。</p><p>  “90后孩子不比70后、80后,他們要求獨(dú)立、自強(qiáng)的心理更加旺盛”,這是杭州育才中學(xué)教研室副主任黃春華在20多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出來(lái)的。</p><p>  “心里沒底”,是學(xué)生考前焦慮的主要原因。那么,如何排解壓力?目前離中考只有不到半個(gè)月時(shí)間,首先不應(yīng)做過多作業(yè),而應(yīng)“精選”,抓住自己的弱科、弱項(xiàng)、弱點(diǎn)集中攻破,“十幾天時(shí)間讓分?jǐn)?shù)大幅度提升已不可能,只能做到查漏補(bǔ)缺,盡量少丟分。”</p><p>  這里有一份“中考時(shí)間與丟分安排表”:</p><p>  基礎(chǔ)題,25分鐘內(nèi)完成,爭(zhēng)取不丟分;現(xiàn)代文閱讀,35分鐘內(nèi)完成,丟8分以內(nèi);古詩(shī)文閱讀,25分鐘內(nèi)完成,丟4分以內(nèi),作文,35分至40分鐘完成,丟8分以內(nèi)。按這樣計(jì)算,120分的試卷至少可以拿100分。</p><p>  同樣,“學(xué)生心里沒底”這個(gè)問題,針對(duì)科學(xué)課,專家建議學(xué)生在這十幾天的時(shí)間里把課本從頭到尾梳理一遍,“特別是課本中的小實(shí)驗(yàn)、演示插圖等都比較容易考到”。</p><p>  與完全“杜絕”壓力也是不可行的,學(xué)生適度的壓力可能讓成績(jī)更出色,“壓力可以讓頭腦轉(zhuǎn)動(dòng)的更快,這些都有科學(xué)依據(jù)。”學(xué)生和家長(zhǎng)應(yīng)該明白“順其自然”的重要性,急功近利只能適得其反。</p> <script>s(

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