夏季養生茶飲

　　夏季養生茶飲

　　夏季的天氣是越來越炎熱，多數人都會選擇節食減肥，其實這樣身體會出現多種不適的癥狀，如便秘、積食、漲氣等，想要治療這些小疾病，我們可以飲用一些夏季養生茶飲，茶葉的功效有很多，今天就講解一些可以有瘦身、治病等作用的茶飲以及茶療養生的方法。

　　在夏季，身體的新陳代謝會十分的旺盛，很容易受到炎熱氣溫的影響，基體的各項生理功能和食欲都均會發生一些變化，下面就來了解一些有治病效果的夏季養生茶飲。

　　想要瘦身消脂可以多喝茶

　　1、積食喝普洱茶

　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　2、節食者推薦喝烏龍茶

　　由于選擇節食而達到減肥的目的，使得自己吃得少，那么食物的殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易干燥。因此推薦飲用烏龍茶。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　3、壓力造成便秘要喝荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

　　4、利尿降脂酸溜根茶

　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者。

　　5、浮腫者喝薏仁茶

　　導致身體浮腫的原因有很多，如果只是單純的水分滯留所造成的浮腫，那么我們就推薦大家可以適當飲用薏仁茶。

　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　6、消脂喝檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　7、食肉者喝山楂茶

　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

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