6個月寶寶輔食食譜

　　6個月寶寶的輔食做法很多，而且營養均衡，尤其是一些粥類的食物特別適合寶寶夏季食用。下面小編準備了6個月寶寶輔食食譜，希望對您有幫助！

　　6個月寶寶輔食食譜

　　蛋菜

　　蛋黃1/2個、切碎的西紅柿1大匙、切碎的蔥頭1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉湯。把蛋黃調勻;把摘好(去筋)的豆放開水中煮軟后切成碎末，然后把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內，再加肉湯煮，待菜煮爛后把調好的蛋黃倒入鍋內混合均勻。

　　奶油蛋

　　過濾蛋黃1/2個、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少許。把過濾蛋黃、淀粉和水放入鍋內均勻混合后上火熬，邊熬邊攪，拌熬至粘稠狀時加入牛奶，停火后放涼時再加入蜂蜜。

　　香蕉粥

　　香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗干凈后剝去皮，用勺子背把香蕉研成糊狀，然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火后加入少許蜂蜜。

　　椒鹽餅干糊

　　蘇打椒鹽餅干1塊、桔子汁2小匙、蜂蜜少許。把桔子洗干凈剝去皮后橫切為二，將桔汁擠出，把桔子汁和一起放在椒鹽餅干上，然后用勺子背將其研成糊狀。

　　六個月寶寶輔食做法

　　鴨犁粥

　　鴨梨1個洗凈切成薄片，去掉梨核放人砂鍋內，加入250毫升水，燒開后放人洗凈的大米1兩，熬至八成熟時，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。

　　蛋黃奶

　　將雞蛋煮老去殼，按需要量經細篩研入牛奶中，蛋黃富鐵質、磷質等，適用于四、五個月的嬰兒補充鐵質。

　　蛋黃醬

　　過濾蛋黃1/2個、肉湯2大匙、鹽少許。把蛋黃放容器內研碎，并加入肉湯研磨至均勻光滑為止，然后放入鍋內，加入少許鹽，邊煮邊攪拌混合。

　　奶油蛋黃

　　過濾蛋黃1/4個、過濾玉米面1大匙、肉湯一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少許。將過濾蛋黃和玉米面一起放入鍋內，再加入肉湯中用微火煮，停火時表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。

　　蛋黃粥

　　大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

　　胡蘿卜粥

　　大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

　　6個月寶寶的營養飲食

　　6個月內每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調入米粉。

　　米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

　　菜泥或果泥：每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。

　　果汁：菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁。

　　6個月寶寶的護理特點

　　1、寶寶睡眠

　　當長到第6個月時，睡眠仍然是寶寶生活中的重要內容，爸爸媽媽一定要合理安排寶寶一天的生活，使寶寶每天有充足的睡眠時間，并養成良好的睡眠習慣，保證寶寶有充沛的精力。

　　2、口腔護理

　　6個月的寶寶牙齒尚未萌出，牙槽尚未發育，口腔比較淺。隨著流涎細胞”的逐漸發達，口水分泌也逐漸增加，流口水會是一種常見的現象，而亂噴唾沫可以說是流口水的另一種表現形式。

　　3、眼睛護理

　　6個月以后，寶寶的兩眼可以對準焦點，會調整自己的姿勢，以便能夠看清楚想要看的東西。醫生建議每6個月對嬰兒進行一次視力檢查，以確保雙眼視力的正常和眼球運動的協調性。

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