按摩潤鼻可防秋季感冒

　　秋天氣候干燥，人們經常會感到鼻燥干澀，鼻塞不通。這是因為鼻腔內黏膜較薄，特別容易干燥，而黏膜中含有豐富的毛細血管，干燥后易發生脆變，導致破裂而出血。如果采用按摩的方法，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎，預防感冒的作用。

　　鼻外法：用左手或右手拇指、食指，夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環，有利于分泌正常的鼻黏液。

　　鼻內法：用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。

　　點按印堂穴：用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部，當兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，能刺激嗅細胞，使嗅覺靈敏。

　　點按迎香穴：以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應，防治鼻病，還能防治面神經麻痹。

【按摩潤鼻可防秋季感冒】相關文章：

秋季預防的感冒常識06-28

秋季兒童感冒如何護理06-27

秋季感冒對癥用藥方法02-09

秋季感冒應喝什么湯06-28

秋季感冒鼻塞解決方法06-29

關于寶寶秋季感冒的護理方法06-28

秋季晚上開窗睡覺小心受涼感冒03-17

秋季感冒吃什么水果對身體好06-29

秋季風寒感冒應該怎么預防06-29

怎么畫鼻影-畫鼻影正確步驟07-12