說(shuō)話緊張臉紅該怎么辦

　　社交恐懼癥又被稱為社交障礙，社交無(wú)論是學(xué)生還是社會(huì)人都是必不可少的，如下是小編給大家整理的說(shuō)話緊張臉紅該怎么辦，希望對(duì)大家有所作用。

　　樹立正確的交往觀

　　人與人的交往，更多的時(shí)候是交朋友，互相幫助，因此，當(dāng)看到別的男生和女生有交往，不要總往戀愛等方面去想，無(wú)論在學(xué)校還是將來(lái)走上社會(huì)，人都需要有異性朋友的，尤其作為男生，更要早一點(diǎn)建立正確的交往觀念，坦然面對(duì)和女生的交往。

　　不把性別“當(dāng)回事”

　　有的男生習(xí)慣于把男生、女生分得特別清楚，潛意識(shí)里給自己劃個(gè)界限，讓自己只能和男生交往，而不能與女生說(shuō)話、接觸。這種想法越強(qiáng)烈，就越不敢與女孩子打交道，其實(shí)，這是完全沒有必要的，同學(xué)之間、朋友之間，不要用性別劃清界限，只要合得來(lái)的，都可以作為好朋友相處。

　　培養(yǎng)足夠的自信心

　　對(duì)于男生來(lái)講，自信心是非常重要的，特別是在別人面前表現(xiàn)自己的時(shí)候，足夠的自信會(huì)使我們變得氣質(zhì)非凡，魅力無(wú)限。相反，如果做事情缺乏自信，凡事表現(xiàn)的自卑、缺乏追求成功的勇氣，就會(huì)讓自己一直靦腆下去，難以改變。

　　提高自身表達(dá)能力

　　有的男生是由于自己的表達(dá)能力有所欠缺，所以，在與別人交流的時(shí)候，由于一時(shí)語(yǔ)塞說(shuō)不出話，再加上平時(shí)很少與異性說(shuō)話，所以，就會(huì)出現(xiàn)臉紅的情況。所以，提高表達(dá)能力是解決臉紅的有效辦法。

　　提升自己的個(gè)人修養(yǎng)

　　還有一種情況，男生看到自己心動(dòng)的女生，說(shuō)話就會(huì)臉紅，這其中的原因可能是怕女生不喜歡自己，越是感到心里上的落差，越是表現(xiàn)出緊張情緒，而且，女生越優(yōu)秀就會(huì)越緊張、臉紅。所以，男生應(yīng)該提升個(gè)人修為，成為優(yōu)秀的人才。

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