控制自己脾氣的方法

　　在生活中，我們要學好控制好自己的脾氣，好的脾氣才能讓我們更好處理人際的關系，下面小編就來和大家說說控制自己脾氣的方法，一起來看看吧！

　　控制自己脾氣的方法

　　1、眼不見心不煩

　　如果你處在一個讓自己特別困擾的環境中，請及早抽身，離開紛亂的環境，找個安靜舒適一點的空間小憩片刻，讓思緒舒展開來。

　　2、遇事情要克制冷靜

　　很多脾氣不好的人，情緒管理也是不好的，因為性子急、遇事脾氣火爆，做事情不顧前后，只圖一時之爽，這都是不好的習慣，會害了自己害了他人，要時常提醒自己，克制冷靜，多看一些因為沖動而發生的餐具，自我警示。

　　3、尋找興趣點

　　平時最好找一些修身養性的修心活動來陶冶自己的情操和心境，譬如，學習下如何品茶、如何種植花卉，如何寫毛筆字等，這些都是非常具有文化氣息的慢休閑，會讓你的情緒和脾氣在不知不覺中錘煉得寧靜起來。

　　4、做事情要考慮全局

　　無論是面對自己的同事和領導，還是自己的家人愛人，親戚朋友，乃至于陌生人時，都要多考慮自己的言行帶來的影響，多換位思考，這樣在體諒他人的同時，也會讓自己心胸開闊起來。

　　5、學會發泄

　　收到委屈和不快的時候，可以通過其他途徑發泄出來，但是千萬不要在不適合發作的場合發作出來，這樣吃虧的是你自己。

　　6、多想脾氣好的人學習

　　多向身邊脾氣好，做事情睿智，受人賞識的人的學習，看看對方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，擇其善而從之，慢慢地改變自己。

　　7、調整飲食

　　平時也需要注意調整飲食習慣，不要吃大量重口味的食物，容易造成身體的五行元素不平衡，也會引發脾氣問題，最好多吃蔬菜水果等素菜，清新靜氣的.效果比較好。

　　拓展閱讀

　　壞脾氣的危害

　　1、壞脾氣影響你的工作

　　如果在工作中，遇到一些讓自己看不順眼的事情，或者吃了小虧，就不服氣的叫嚷出來，也不顧場合的發泄自己的郁悶情緒，這樣會讓同事莫名其妙，領導也不看好你，就算你以后再努力，估計很難得到提升了。

　　2、壞脾氣影響你交朋友

　　人人都不喜歡壞脾氣的朋友。哪怕你有再多優點，大家喜歡和性情溫和，有耐心，很隨和的人一起交往，如果說了一句你不喜歡聽的話，或者這件事沒有迎合你的意思，你就不開心了，這會讓朋友們都怕你，估計下次什么活動也不敢再叫上你吧。

　　3、壞脾氣影響你的家庭

　　親人很關心你在乎你，但是你隨心所欲的亂發脾氣，說出的話很傷人。只會讓你身邊的每個人經常沉浸在痛苦的陰影中。也更為你擔心。

　　4、壞脾氣對身體影響很大

　　最大的危害就是肝臟。長期的脾氣大的話，暴躁易怒的話，容易血壓升高，心臟也會有影響，等等等。長期下來，整個人就失去了健康了活力了。

　　5、壞脾氣人讓人越變越丑

　　因為面帶微笑的人才最親切，最有魅力。經常發脾氣，只會讓自己眼球突出，面目猙獰，面目表情非常難看。說不定還因為臭脾氣長色斑啊，痘痘啊。

　　6、懷脾氣讓你與好運擦肩而過

　　可能你追求很久的一個人，即將要答應你，但是看到的性格這么壞，又離開你了。理應是你得到的一個東西，但是因為你的壞脾氣得罪了很多人，大家都不告訴你真實的原因，所以你沒有得到那件本屬于你的東西。你會被所有人討厭，被全世界唾棄。

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