冬季寶寶健康小常識

　　有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。以下內容是小編為您精心整理的冬季寶寶健康小常識，歡迎參考！

　　合理飲食

　　冬季是發燒和感冒的高發季節，如果進行合理的飲食，不僅能增加我們身體的抗病能力，還能增加營養呢，而首先又說的就是母乳，母乳不僅是孩子體格發育的必備營養素，也是促進寶寶智力發育的最佳食品，母乳里邊含有對呼吸道有保護功效的免疫球蛋白，可以幫助減少呼吸道疾病的發生機率哦。

　　除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。

　　注意節制飲食

　　“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。

　　中醫認為，“肺與大腸相表里”。簡單的來說，就是大腸如果出現疾病異常，就會影響到我們的肺功能。研究還表明，大腸的糞如果燥結，就會引起巨噬細胞死亡率的不斷的增高，肺組織的抵抗力也會下降，進而引起反復發作的呼吸道感染疾病。

　　多曬太陽

　　陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。

　　保護皮膚

　　冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

　　堅持戶外活動

　　有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。

　　嬰兒護膚品的小常識

　　1、成人的護膚品通常會添加一些功能性成分，譬如美白、防曬、抗衰老等，這些成分對嬰兒嬌嫩的皮膚會產生較大的刺激。嬰兒的皮膚完全不需要美白、抗衰老，只要做到滋潤、保濕就可以了。

　　2、選擇嬰兒護膚品，要注意地區差別。在南方一些地區，氣候本身就很濕潤，甚至可以不用護膚品；而在北方，氣候干燥、風沙大，則要注意嬰兒皮膚的保濕護理。

　　3、嬰幼兒護膚品有潤膚露、潤膚霜和潤膚油三種類型：

　　潤膚露：含有天然滋潤成分，能有效滋潤寶寶皮膚。

　　潤膚霜：含有保濕因子，是秋冬季節寶寶最常使用的護膚品。

　　潤膚油：含有天然礦物油，能夠預防干裂，滋潤皮膚的效果更強。

　　4、選購嬰兒護膚品的原則：

　　a、不含香料、酒精、無刺激，能保護皮膚水分平衡；

　　b、不宜經常更換寶寶的護膚品，以免皮膚過敏，產生不適癥狀。

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