情人節過后如何調整心態呢

　　情人節過后如何調整心態呢

　　商場里滿溢的玫瑰與巧克力味便如情人節“信使”般四處發布愛情盛宴的“請柬”。當這個甜如蜂蜜的日子正式到來時，當有情人們已開始分嘗準備已久的快樂時，一部分孤單男女卻不得不獨自面對這場愛情嘉年華。在“沒有情人的情人節”期待快樂，成了孤獨者最大的心病。

　　對于心手相牽的有情人而言，情人節是溫馨而浪漫的節日，玫瑰、巧克力、香水和蜜語心聲，共同構筑了這一天的愛情誓言。但是，對于愛情的表白，也會有人出現這樣那樣的問題。每到這些特別的日子，在心里咨詢中心總會出現“情人節后遺癥”患者，有的是不敢表白，有的是害怕分手，有的人則是因愛生恨遷怒于情人節。同時，對一些尋歡作樂找刺激的飲食男女來說，情人節也給了他們一個放縱自己的理由，并由此而生出額外的事端。在此提醒廣大朋友，在享受兩情相悅的甜蜜時，不要忘記身心健康。惟有健康的愛情，才會讓情人節成為愛情的快樂驛站。

　　情人節那天究竟有多少人不快樂？一項調查結果顯示，這個比例竟高達65%。失戀、戀人不在身邊、沒有戀人、荷包重傷……都會讓此時的男女產生抑郁心理，個別極端的，甚至會采取一些傷害性的方式。曾經見到這樣一名因感情問題致病的女子。這名患者的丈夫是某外資企業經理，長期的兩地分居增加了彼此之間的不信任，無端的猜疑、無休止的吵鬧、親人的遠離，讓她患上了強烈的自閉癥。去年的情人節，她選擇了酗酒來宣瀉對丈夫的不滿。

　　據相關部門調查，在我國，憂郁人群占32.5%，其中情感障礙占一半左右，女性發病率大約是男性的2倍。而溫馨節日周圍的甜蜜氛圍，就是引發孤獨者心理危機的一個重大誘因。

　　那么，到底什么才是抑郁癥呢？心情不好、興趣下降、覺得生活沒有意義;入睡困難或早醒、工作效率降低、體重下降等，都是抑郁癥的表現，嚴重者甚至會出現自殺傾向。究其根源，遭受挫折和生活的壓力是重要誘因。

　　人們通常把心情不好、睡眠不好不當一回事，然而研究發現，有這些癥狀者中有很大一部分都患有不同程度的抑郁癥，因為沒有得到足夠的重視，最終造成嚴重的后果。解決這方面問題，來自家庭和社會的關心很重要，不少人會因為得到關愛而改變心情，甚至受益一生。此外，接受專業人員的指導和咨詢也可以獲得很好的解脫。

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