淺談職場的“零帕族”

　　網絡是個神奇的東西，每天都有可能創造出很多新鮮的詞兒，像“犀利哥”“春姐”“寂寞哥”等，這不，在不經意中，“零帕族”這個新詞語已經風靡互聯網世界，在實際生活中，眾多白領也躍躍欲試地加入“零帕”隊伍。

　　名詞解釋：零帕族=0壓力

　　所謂“零帕”就是沒有壓力�！傲恪奔礊�0，“帕”是壓力的衡量單位，是指棲身于現代社會各種角色、承載于來自生活及工作中的各種壓力、仍能保持積極樂觀心態來面對的人群。據了解，“零帕族”的年齡范圍主要集中在20~35歲，多由年輕白領和大學生組成。他們不拘泥于環境的限制，對世界有獨特而深刻的認知，雖然表現出無所謂的隨意生活態度，實際卻有激昂的內心，只是與壓力說“NO”。

　　怎樣成為快樂的“零帕族”？

　　30歲的芳芳曾經是個不折不扣的“房奴”和“孩奴”。和很多人一樣，芳芳感覺到壓力纏身，很想停下來喘口氣，可現實不允許，在這種極端焦慮的情況下，一個嚴厲的眼神或一個挑刺的話語都可以觸動她的神經。突然有一日，在聽了一個“家庭和諧”講座之后，芳芳頓悟人生真諦：有壓力就解決，但千萬不要自尋煩惱。于是她正式成為“零帕族”一員。

　　“以前，我總是暗地里跟別人攀比物質生活，這無疑增加了很多心理壓力，其實，房子買在郊區又何妨，在這里能看到湛藍的天空，是市內所享受不到的。”在工作中，也總有不如意的事情發生，令她感覺自信心很受打擊。加入“零帕族”后，芳芳重新認識自己的能力和特長，給自己定位出合理的目標�！安⒉皇钦f我變得懶散了，而是我對自己有了更科學的認識，凡事應該建立在實際、力所能及的基礎上。在積極向上努力進取的同時，擁有一顆坦然面對成功與失敗的平常心，才能使自己心情舒暢�！�

　　一旦感覺郁悶，芳芳會找合適的方式盡早發泄出來，比如找人傾訴，或看電影、聽音樂，絕不隱藏在心�！坝腥苏f‘零帕族’是典型的阿Q思想，也許‘換個角度想問題的方式’更相似，但‘零帕族’是積極的，它并不是一味地為自己推脫責任，在它的字典里，永遠是：快樂地去做每一件事，每一件事都會有所收獲�！狈挤伎偨Y道。

　　“零帕族”的價值觀

　　“零帕族”大智若愚，深知人生的意義，也許有些族人并沒有意識到自己的大道無形，但卻同樣的懂得過好每一天，不在于走得更快，而在于走得更遠！

　　推薦“零帕族”精彩語錄：

　　要加薪，不要加班。

　　即使當不了主角，也要做個精彩的配角。

　　聲色犬馬是我的心，淡若天涯是我的人。

　　沒有房子，一樣有生活。

　　不追隨流行，就永不會OUT。

　　壓力算什么，擋不住我快樂的路。

　　我的生活我做主。

　　生活要新鮮，快樂要保鮮。

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