魚片粥的家常做法

　　導(dǎo)語：魚肉中蛋白質(zhì)含量很高，肉質(zhì)鮮嫩，而且很容易被人體吸收消化，各種用魚當(dāng)做原材料制成的美味佳肴深受大家喜愛，以下是小編為大家分享的魚片粥的家常做法，歡迎借鑒！

　　魚片粥的做法，相比其他魚的做法，這種把魚當(dāng)做配料與大米一起熬煮出來的粥，減少了吃魚吃到刺的擔(dān)憂，而且經(jīng)過小火慢慢熬煮的魚片粥，粥比較濃稠，魚肉鮮嫩，將魚的味道和稻香味完美的融合在了一起，除了可以健腦益智外，還能起到降低血脂，延緩衰老的作用。

　　魚片粥的做法：將需要的食材都準(zhǔn)備好，大米，油，草魚，生姜，香蔥，料酒，食鹽，雞粉，白胡椒和芝麻油，首先把大米淘洗干凈，加入適量芝麻油攪拌均勻進(jìn)行腌制，約半個小時;鍋中加足量的清水，用大火煮開，接著把腌制好的大米放在里面大火煮開后改正小火慢慢的熬煮一個半小時，在煮粥的同時，也不要浪費時間，可以用來處理魚，把草魚的內(nèi)臟和魚鰓都去掉，洗干凈血水，從魚肉的背部下手，切成薄片，切好的魚片再次用水清洗干凈，瀝干水分，加入切好的姜絲和料酒，食鹽，胡椒粉，攪拌均勻后進(jìn)行腌制，約二十分鐘就可以了。

　　把熬粥的火改成大火，腌制好的魚片放進(jìn)去，用筷子迅速的攪拌打散，這時候加入適量的食鹽和雞粉調(diào)味，攪拌均勻再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。在熬好的粥里面撒上蔥花和芝麻油，吃之前攪拌均勻，使蔥花，芝麻油和粥的稻香味完全融合在一起。這種生滾魚片粥的做法將粥的稻香味和魚的鮮美味道控制得恰到好處，每一口粥吃過之后都是口齒留香。草魚中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)含量，使得這道魚片粥的做法不僅味道上吸音了大眾，在營養(yǎng)方面，草魚具有催乳的功效，很適合剛升級當(dāng)媽媽的人食用，另外，健脾益氣和養(yǎng)血壯骨等作用也是非常明顯。

　　在魚片粥的做法中，需要注意這樣幾個地方，用來做魚片粥的魚一定要用新鮮的魚肉，這樣煮出來的粥才會更加鮮美，否則就會有一股很明顯的魚腥味，在切魚片的時候，盡量切薄一些，越薄越好，才能使魚肉的味道融入在白粥里面，剩下來的魚骨也不用扔掉浪費，可以清洗干凈，放在冰箱中保存起來，熬煮魚骨湯。

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