小月子湯家常做法

　　坐月子湯，大家知道有哪些做法？如何做才健康？

　　小月子湯家常做法1

　　原料

　　老母雞

　　配料

　　方法/步驟

　　老母雞半只，洗干凈。

　　撒點鹽，與雞肉混合在一起。十分鐘后可以開始煮啦！

　　紅棗，選擇優質一點的`紅棗，要是實在分辨不出好壞，就自己在買的時候嘗嘗，不要太甜（像糖精一樣），小子或者無子。

　　枸杞子，一把就夠了，補血，可以吃，味道不好

　　黨參，補氣，有利于生完孩子的寶媽恢復體力，氣色。

　　將黨參切小

　　當歸，作用相當于西洋參吧。（一兩片就夠啦，要不然好苦好苦得）

　　一同放入，少放點鹽，之前母雞已經放過鹽了

　　一個半小時，湯就煲好啦~注意燙嘴 啊

　　注意事項

　　可以不用放生姜的噢~

　　順便加點薏米，冬菇，都是很不錯的。

　　小月子湯家常做法2

　　用料

　　豬腳

　　黃豆

　　花生

　　蔥姜

　　料酒

　　鹽

　　做法

　　花生，黃豆提前浸泡6-8小時

　　豬腳用鑷子拔去雜毛洗凈黃

　　豬腳斬塊，焯水、再洗凈

　　湯鍋里放入豬腳、花生、黃豆、蔥姜和足量清水，大火燒開后撇去浮沫

　　加入料酒，轉小火燉煮2小時左右，最后用鹽調味即可

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