年假睡出黑眼圈 睡高枕可改善

年假睡得，眼圈仍愈愈黑，不少美女性、慢性病患年後回，都有皮糟、重暴增，皮科桔建，不妨枕高，增加血液循，或是以指腹按摩眼部舒。

年假後上班2天，上班族「阿芬」怎都藏不住黑眼圈，同事了一大跳，以她熬夜麻，「阿芬」大呼冤枉：「明明天天在家看，吃了睡、睡了吃，想到竟然『』出熊眼。」

「阿芬」一直是美一族，年前，才特地做了雷射去斑，一心以9天年假去，可以有光的，想不到，雨的春去，小心翼翼呵的果，是出雷射部分黑，加上熊眼，她上班，心情沮。

臺中慈院皮科桔指出，黑眼圈的形成，可能是黑色素沉，或是血管浮。色素可以透光解，血管浮的如果是睡，多充睡眠就可以，至於睡眠足仍有黑眼圈，不妨枕高，增加血液循，或是以指腹按摩。

桔，方人西方人，易在雷射後，出反黑情形。雷射的效果波、深度都有，所以的技手法很重要，但是患者也不可忽後的防、保，如果仍有反黑的象，回，美白膏，改善反黑的情形。

另外，年後回的糖尿病患者，血糖、血脂重都升高比比皆是，重了3公斤的李太太，美味炒米粉、、茶竟害她出3公斤肉。

慈院伶，就算不吃大大肉，花生、心果等果，加上乾、糖果零食，火高普林的及各美食，吃西吃就超重。

年後整食，恢窈窕身材的方式，一是戒吃零食，二是低油主，以豆腐、代替肉，三是用蒸代替炒食，增加蔬菜的量，以清淡的食取代肉、排骨。

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