如何提升職場幸福感

　　據一份調查顯示，影響職場幸福有十二大因素，分別是：

　　1、對薪酬不滿意;

　　2、對直接上級不滿;

　　3、認為自己所在單位的管理制度與流程不合理;

　　4、不喜歡自己的工作;

　　5、對自身的發展前途缺乏信心;

　　6、工作量不合理;

　　7、對工作力不從心;

　　8、工作職責不明確;

　　9、工作與生活之間經常發生沖突;

　　10、工作得不到家人和朋友的支持;

　　11、與同事的關系不融洽;

　　12、對工作環境和工作關系不滿意。

　　職業規劃師士認為，職場幸福感取決于三個方面：興趣、愛不愛自己以及人際關系。

　　首先，興趣與職業的滿意度及幸福感有很大的關系。大多數人在擇業之初，首要考慮的是金錢，認為考慮到自己的興趣是很奢侈的。但是，“不能百分之百感 興趣，也至少有一點對所從事工作有興趣才好。”專家說。“因為我們一天中最好的時間都在工作上，如果沒有興趣，僅僅為金錢而做，是非常令人痛苦的。”

　　其次是愛不愛自己，幸福感更多地取決于你愛不愛自己。職場中人常常抱怨自己的壓力很大，其實這份壓力有相當一部分來源于自己，人們總覺得自己做得不夠好，總是在內心不斷驅策自己一定要努力，于是便忙得沒有喘息的機會，永遠沒有結束的時候。無形中給自己增加了許多壓力和不快。

　　最后是人際關系。毫無疑問，良好的人際關系，會讓你的職場生涯更加愉快。“人都是需要從其他人那兒得到關注的，一個人的人際關系不好，被同事漠視，這樣的狀況，心理學上叫做‘社會性死亡’，長久以后，很容易有輕生的念頭。”專家說。

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