辦公室人員應(yīng)警惕“電腦脖”

　　頸椎病是長期伏案工作或進行劇烈運動的人容易患的一種疾病，電腦脖便是頸椎病的一部分，醫(yī)生對此有什么建議呢？

　　什么是“電腦脖”？

　　人體一共有七塊頸椎骨，它上承頭顱下接軀干，神經(jīng)血管交叉密集，可以認為是整個身體的生命樞紐。

　　頸椎非常重要，但同時也是非常脆弱的。電腦工作者要長時間的低頭伏案，頸椎就一直處于緊張的狀態(tài)，很容易造成慢性勞損、變形，產(chǎn)生骨質(zhì)增生（也叫骨刺）、出現(xiàn)椎間盤突出，這種頸椎病變就是俗稱的“電腦脖”，也就是頸椎病。

　　“電腦脖”在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人群中很常見，會讓人感到脖子酸痛、肩背沉重，有些嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)肢體麻木、視力下降的狀況，因此 “電腦脖”一定不可輕視。

　　“電腦脖”如果不采取任何措施防護，發(fā)生病變的頸椎就會慢慢壓迫人的頸部血管、神經(jīng)和脊髓。壓迫到血管，人會出現(xiàn)頭痛、頭暈，甚至是腦中風(fēng)的癥狀。壓迫到神經(jīng)，人會覺得手臂酸脹無力，久而久之，就會造成神經(jīng)萎縮，失去知覺。壓迫到脊髓，人會感到下肢發(fā)麻、發(fā)軟、無力，最嚴(yán)重的甚至?xí)�截癱。

　　不要以為頸椎病是離我們很遠的一個名詞，事實上它就在我們身邊，潛伏著威脅著我們的健康。年齡的逐漸增加、長期伏案工作以及姿勢不正確等因素都是頸椎病的誘發(fā)因素。就像平常有很多人都會出現(xiàn)的脖子發(fā)硬、發(fā)僵，頭昏眼花、四肢酸麻、視力下降等狀況，都是頸椎病的癥狀。

　　一旦發(fā)覺自己得了頸椎病，一定要及早治療、積極求診，如果放任不管任其惡化的話，會嚴(yán)重影響正常的工作和生活活動，甚至還會危及到生命。所以，經(jīng)常伏案工作的人們一定要及早防治“電腦脖”的發(fā)生。

　　白領(lǐng)女性經(jīng)常需要面對電腦工作，容易出現(xiàn)頸椎病，如果還不太嚴(yán)重的話，一定要注意保健，工作一段時間后活動活動，做一下保健操，如果較為嚴(yán)重了，一定要及時去醫(yī)院找醫(yī)生幫忙。

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