鍛煉時身上裹保險膜會不會使脂肪消耗的快點？

我鍛煉的時間也就20分鐘（跑步機），太長時間就煩了。
我想知道裹保險膜會不會使脂肪消耗的快點，提前燃燒脂肪，就不用鍛煉那么久了。
還有，鍛煉多久才燃燒脂肪，鍛煉后多久才能喝水而不吸收回來

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