白領坐姿不當 當心脊柱彎曲

現代人的運動量越來越少，導致人們的身體素質越來越低下，然而很多人坐姿不正確，直到出現疼痛、麻痹、酸軟感時，才引起重視。那么這個時候應該怎么辦呢?　　

艾女士長期受頸背痛的困擾，醫生觀察其X光片發現，她的脊柱從第二胸椎開始向右側彎，在脊柱整體側彎的同時，她的胸椎錐體還有向右旋轉的傾向。她說：“我現在除了頸、背一直疼外，右手的手指和手臂也有麻痹的現象，為什么會這樣?能治么?”　　

專家說：“右手的麻痹有可能是頸椎的神經受到壓迫而產生的。你的頸部和背部肌肉非常緊，再加上脊柱側彎，造成了長期的慢性疼痛。”艾女士說：“那么我為什么會脊柱側彎呢?這是天生的么?”專家說：“根據X光片顯示，你的脊柱側彎呈逐漸性的改變，很可能是工作的時候身體向一側彎曲，并且身體輕微的轉向左側。”　　

專家表示，很多人坐姿不正確，直到出現疼痛、麻痹、酸軟感時，才引起重視。通過局部針灸療法，以緩解緩解艾女士肌肉的痙攣疼痛，疏導經絡，調和氣血。除了針對局部勞損的肌肉下針外，還取穴百會以暢通一身之陽氣，疏通背部人體正中線督脈的經絡氣血。另外取穴陽陵泉，陽陵泉為“筋之會”，能調整肌肉韌帶的功能，減少肌肉的緊張和痙攣。取穴腎俞，腎俞主宰腎氣，針腎俞能強化腎對骨骼的生長和修復。針灸治療之后，還需要用正骨法，為艾女士調整脊柱的彎度，盡量把脊柱調整到正確的剖面位置上。　　

專家提示，有些患者的年紀和骨骼情況不理想，治療時只能以維持脊柱關節功能為主，不能勉強調整到最佳的生理位置。同時，患者應減輕體重，這樣能減少脊柱的負荷，并堅持做操、游泳等運動，讓脊柱側彎給你帶來的痛苦早點消失。

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