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健康養(yǎng)生經(jīng)典名言
要健康就離不開(kāi)養(yǎng)生，因?yàn)轲B(yǎng)生是重要的健康手段。一些關(guān)于養(yǎng)生的格言也值得我們借鑒。下面小編給大家整理的健康養(yǎng)生格言，希望大家喜歡。
健康養(yǎng)生格言【熱門篇】
1.心逸則日休也。
2.苦茶久食益意思。
3.食不語(yǔ)，寢不言。
4.養(yǎng)生如病，不得他求。
5.太饑傷脾，太飽傷氣。
6.治已病，不若治未病。
7.數(shù)好十個(gè)數(shù)，能活大歲數(shù)。
8.精神不運(yùn)則愈，血脈不運(yùn)則病。
9.智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑。
10.惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。
11.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
12.風(fēng)者，百病之始也。古人避風(fēng)如避矢石焉。
13.食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。
14.合理膳食，膾不厭細(xì)，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
15.思想要樂(lè)觀，性格要開(kāi)朗。飲食要清淡，起居要有常。
16.活到老，學(xué)到老，知識(shí)多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。
17.讀書(shū)益養(yǎng)法;鍛煉動(dòng)養(yǎng)法;膳食滋養(yǎng)法;飲茶潤(rùn)養(yǎng)法。
健康養(yǎng)生格言【最新篇】
1.水能載舟，也能覆舟;食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
2.養(yǎng)花添情趣，延年又益壽：養(yǎng)花辛苦有誰(shuí)知，風(fēng)風(fēng)雨雨要護(hù)持，但愿來(lái)春春意濃，瑤花喜見(jiàn)綴瓊枝。
3.保健四個(gè)里程碑：最反璞歸真的環(huán)境;最適量有養(yǎng)的運(yùn)動(dòng);最合理營(yíng)養(yǎng)的膳食;最與世無(wú)爭(zhēng)的心情。
4.運(yùn)動(dòng)能代替藥物，藥物不能代替運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)血脈暢通，增強(qiáng)器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
5.若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打兩腿側(cè)，伸指又握拳;撓首屈十指，揉眼把耳彈。
6.老人中風(fēng)有規(guī)律，發(fā)生下面三時(shí)期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
7.藥療食療，神療體療(活動(dòng)鍛煉)，是治療糖尿病的.“四駕馬車”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
8.人生最大的財(cái)富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權(quán)力不一定給你帶來(lái)幸福;舒適和安逸不可能給你帶來(lái)健康。
9.熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫;夏日浴足，暑溫可卻：秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡;冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>
10.老年膳食安排巧，精、兼、少來(lái)身體好。精：食物新鮮，營(yíng)養(yǎng)全面;兼：食不厭雜，粗細(xì)配搭;少：三四五頓，七八分飽。
11.滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂(lè)蓄其正氣，寡欲安其精神。
12.老遲為性慢，無(wú)病為心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長(zhǎng)壽，松柏之延年，因生長(zhǎng)得慢，凋謝得慢。故而，死亡得也慢。
13.柳顏趙歐四大圣，書(shū)法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動(dòng)中有靜靜自安，靜中有動(dòng)動(dòng)健身。書(shū)法巨匠均長(zhǎng)壽，平均終年逾八旬。
14.解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會(huì)，看主流，想本質(zhì);于別人，看優(yōu)點(diǎn)，想長(zhǎng)處;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺點(diǎn)，想身體。
15.安靜固然可愛(ài)，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會(huì)：“鬧中求安，樂(lè)中求恬”。自然和-諧之美的安靜，健身不生病;享受天倫之樂(lè)的恬靜，越活越年輕。
16.高興與悲傷，快樂(lè)與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進(jìn)健康，后者誘發(fā)病恙。
17.養(yǎng)花詩(shī)兩首：余地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤(rùn)人肺腑，悅目安神健心身。
18.吃點(diǎn)蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法;蔥蒜不離口，百病繞道走;多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安，水果海藻身體健;一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
19.食欲數(shù)而少，又欲頓而多。——曹庭棟
20.怒后不可便食，食后不可發(fā)怒。——梁章矩
健康養(yǎng)生格言【精選篇】
1.私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
2.冬寒猶可近火，火在表也;夏熱必納涼，涼入里也。
3.補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。
4.游山樂(lè)養(yǎng)法;對(duì)弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
5.以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬(wàn)物，以道養(yǎng)天下萬(wàn)事。
6.久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
7.大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒。
8.常無(wú)欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長(zhǎng)壽道。
9.調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂(lè)：唱歌曲，聽(tīng)音樂(lè)。
10.性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老;性情緩慢柔和，或少思寡欲常可延年。
11.快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
12.水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養(yǎng)神之道也，散步所以養(yǎng)神。
13.三分治病七分養(yǎng)，八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒(méi)有忙到點(diǎn)子上。
14.世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前;我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
15.晨前皮包水(喝溫開(kāi)水)，睡前水包皮(熱水燙腳)，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稀奇。
16.善養(yǎng)性者，先饑而食，食勿令飽;先渴而飲，飲勿令過(guò)。食欲數(shù)而少，不欲頓而多。
17.長(zhǎng)吁短嘆，緩解緊張。穩(wěn)定情緒，血壓下降;暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。
18.縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無(wú)恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
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