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90后的職場心理問題
很多時候我們總會聽到一些人說９０后是具有個性的一代，在職場，“90后”在心理發(fā)展方面存在著較大的個性差異，以下是小編搜集的90后的職場心理問題，歡迎查看!
導(dǎo)致“90后”心理問題的原因
（一）角色轉(zhuǎn)換導(dǎo)致對未來的不確定而失去信心
“90后”由原來的單純學(xué)生轉(zhuǎn)換成帶有職業(yè)特點的職業(yè)人，角色上有了比較大的改變，從原來的單純學(xué)生到運用專業(yè)知識從事自己認(rèn)為不確定是否能干好的職業(yè)，心理上充滿了恐慌。因為他們對自己未來職業(yè)了解程度不高，職業(yè)的選擇大部分是由父母幫忙操作的，自己處于服從的狀態(tài)。在學(xué)習(xí)上，他們由原來單純學(xué)習(xí)知識轉(zhuǎn)換到運用知識來工作，有些不太適應(yīng)，所以他們不知所措，自己的心態(tài)處于不確定的狀態(tài)。
（二）氛圍變化而產(chǎn)生的苦惱
學(xué)校與工作崗位是兩個不同的環(huán)境。他們通常認(rèn)為學(xué)校管理的太嚴(yán)格，太壓抑了，雖然學(xué)校也分不同的專業(yè)學(xué)習(xí)。但是從理念、工作方法內(nèi)容、以及自主學(xué)習(xí)的范圍都不同，有些職員他們要在學(xué)校的時間里完成專業(yè)的認(rèn)知實習(xí)、專業(yè)實習(xí)、以及畢業(yè)實習(xí)的內(nèi)容，對未來的工作崗位需求有一些了解。但是當(dāng)他們真正的走上了工作崗位以后，通常又認(rèn)為自己工作的崗位與自己理想的工作崗位有差距，沒有之前想象的好，有些“90后”對此不滿意，導(dǎo)致心理的不適應(yīng)。
�。ㄈ┘彝キh(huán)境的影響，導(dǎo)致“90后”心理緊張和焦慮
目前“90后”大部分是獨生子女家庭，生長環(huán)境比較優(yōu)越，對家長的依賴程度較高，對自己未來的職業(yè)選擇也是不知所措。家長很重視智力教育，過多的關(guān)心是在他們的學(xué)習(xí)成績上，當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)成績不太理想的時候，過多的是指責(zé)和埋怨。又自作主張的幫助他們選擇職業(yè)，完全沒有考慮孩子的興趣愛好，只是依據(jù)自己對未來的預(yù)測，幫助孩子選擇，因此“90后”必須完成家長的意愿。只能是在這種壓力下完成學(xué)業(yè)和走上工作崗位。當(dāng)我們在了解孩子們的狀況時，發(fā)現(xiàn)他們的想法大多都是：我爸媽幫我選擇的，撮合干以后再說吧。
�。ㄋ模┡c人交往過程中容易出現(xiàn)困惑
“90后”在與人交往過程中，態(tài)度非常敏感，要么是哥們義氣，要么是謹(jǐn)小慎微，要么以自我為中心，很少考慮別人的感受。溝通不暢說話的態(tài)度生硬時，就很容易沖動，很容易出現(xiàn)矛盾，一旦出現(xiàn)了矛盾，通常會使他們產(chǎn)生不愉快和過多的猜疑，會使他們的工作和生活受到很大影響。所以在他們交往過程中非常的謹(jǐn)慎，過于謹(jǐn)慎使他們在心理上出現(xiàn)困惑和緊張。
“90后”經(jīng)歷著許多的變化，如環(huán)境、學(xué)習(xí)氛圍、人際交往以及角色轉(zhuǎn)化等，而更多的不適應(yīng)是困擾心理健康的主要因素。
90后的職場心理問題
社交恐懼：內(nèi)向的罪，還是外向惹的禍？
90后中的一部分人，已經(jīng)踏進社會，家庭的庇護，和“我是老大”的優(yōu)越感一下子全沒了。很多人都發(fā)現(xiàn)人際交往的問題：“我怎樣才能讓同事都喜歡我？”，“我無意中就讓上司不爽了”，“在公司沒歸屬感”……內(nèi)向的人覺得自己不合群，不會和別人說話；外向的人覺得自己的張揚讓人嫉妒，有人會暗中加害：猜不透別人的心，好像都是自己的錯。
安全風(fēng)向標(biāo)：社交問題，并不是90后才開始面臨的難題，我們的祖輩都遇到過。內(nèi)向外向并不妨礙你四海通吃，關(guān)鍵是你如何給自己一個職場定位，社交都是有目的的職場活動，找好自己的位置，該說什么就說什么，無須看人下菜，只需做好自己，才是正道。
擇業(yè)混亂：不知道自己到底要什么
90后的跳槽問題，一直令長輩們頭疼。似乎我們可以很輕易的說出“我不干了”……沒有耐性，意志力不堅定，似乎的確是我們的問題。但導(dǎo)致?lián)駱I(yè)混亂的，并不是意志力的問題，而是我們不知道自己要什么？90后面對的世界，只要看看2008年發(fā)生的大事就知道：快速、多變、信息龐雜，壓力巨大……大事越多，我們就越覺得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。何況90后生來就不愁吃喝，不愛看新聞聯(lián)播，只喜歡貓起來跟自己玩兒：基本需求都滿足了，所以大多不知道自己到底要什么？對90后來說，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”，“上司看不到我的與眾不同”，“我憋屈，不能一展拳腳”，“我換了9份工作了，又想辭職了”……人生、職業(yè)發(fā)展都在“不想要”里反襯“需要”，沒有主動的規(guī)劃，走一步看一步，當(dāng)然沒有耐心和毅力。
安全風(fēng)向標(biāo)：找到自己最想要的，是非常難的事。首先要從了解自己開始。先了解過去的自己，再問問將來的自己，職業(yè)規(guī)劃，要從人生規(guī)劃開始。我們需要想想2080年還活著的自己，他想擁有些什么呢？
抑郁情緒：沒意思，真沒意思
習(xí)慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容90后，我們是被刺激著長大的，所以習(xí)慣變化，也習(xí)慣適應(yīng)變化。如果說抑郁是現(xiàn)代病，生于現(xiàn)代的90后，怎么跑得了？戀愛、學(xué)業(yè)、求職、人際……都可以郁悶一下，開始有新鮮感，慢慢就覺得無趣了，無趣就是抑郁的開始，不高興也會擊垮一個人。
安全風(fēng)向標(biāo)：抑郁情緒人人都有，關(guān)鍵是給抑郁的自己一個空間，像防賊一樣防著抑郁，反而讓它見縫就鉆。90后都離不開抑郁，它讓我們在現(xiàn)代社會里活得更自我，只要記住，你的抑郁往往指抑郁情緒，別老給自己扣抑郁癥的帽子。
無愛癥：我根本不會愛別人
愛而不得固然難過，但根本沒有動情，才真讓人郁悶。90后因為獨生獨處，產(chǎn)生了一批“無愛癥候群”，到了適婚年齡，卻仍然對別人動不了情。不懂愛亦不會愛。“相親族”、“閃戀族”、“等愛族”……都是無愛癥的表現(xiàn)。無愛，往往是由于被愛泡大而導(dǎo)致的，從未失去過，自然不懂得如何爭齲90后中的大多數(shù)人，作為獨生子女，從來不用和兄弟姐妹去分享父母的愛，很多需要還沒產(chǎn)生就被滿足了，所以根本就不會換位去思考別人的需要，因此也就不會愛。
安全風(fēng)向標(biāo)：失戀往往比自戀要好，至少可以教會我們?nèi)绾稳蹜�。先學(xué)習(xí)如何去滿足別人的要求，發(fā)現(xiàn)這些需求，是治療“無愛癥”的第一步。
戀愛受挫：分手卻不懂失戀
在求助信中，60%都是關(guān)于戀愛情感的問題，其中以“戀愛受挫”最為高發(fā)。
90后的年紀(jì)，到2008年，最大的28歲，最小的18歲。根據(jù)心理學(xué)家埃里克森的人生八階段學(xué)說，18-30歲，正值“練習(xí)愛”的人生階段，需要解決的主要矛盾是“親密”與“孤獨”的矛盾。也就是說，在這個年齡段上，我們必然遇到愛，經(jīng)受它的考驗和磨練，從一個人的小小世界里探出頭來，學(xué)會用愛把自己和他人黏起來：為愛受挫和犯錯，都是這個年齡必然會面臨的問題。“我愛的人不愛我”、“愛為什么那么快就消失不見”、“愛難道就是相互傷害”、“愛情真是脆弱的東西”、“我失戀后不再相信愛情”……這些因受挫而帶來的傷心，雖然令人心碎，卻也讓我們變成大人。我們都是在學(xué)會喪失后，才變成大人的。等到我們說“分手”時，不再畏懼失戀，我們的愛恐怕就練成了。
安全風(fēng)向標(biāo)：90后習(xí)慣說分手，反正不愛了，就分吧。但很多人卻不懂得失戀也是需要學(xué)習(xí)的，處理悲傷，總結(jié)經(jīng)驗，沒有戀愛受挫的人，并不懂得愛戀。既然這個問題人人都要闖，就請你闖得大膽一些吧。
90后的職場心得
1.做事很重要，但是更要學(xué)會做人。
新人入職如果只是埋頭做事，最后頂多是個兵，當(dāng)不了將。所謂做人不過就是多笑點，多幫點，有事兒多主動點，這些“多”不會讓你累死，但是會讓你很快能融入這個團隊，讓大家記得你。
多笑，多說，多問，少氣，少打聽。每個人都喜歡正能量的新人，背后打聽和籌劃一些扯淡的事兒，是很二的，因為你根本不知道你打聽的對象，誰是你的領(lǐng)導(dǎo)的對頭，也不會知道你打聽的問題會怎么被添油加醋的傳到誰的耳朵里。所以，做積極正能量的自己。多說幾個“我試試看”，少說幾個“沒問題”以及“我不行”，或許是最好的打開局面的辦法。
2.領(lǐng)導(dǎo)沒有教你更多的義務(wù)，所以如何能讓對方更多的教你，那才是你的本事。
坦白說，新人來了就是干活，幫領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)工作。所以做事是肯定必要的。領(lǐng)導(dǎo)為了讓你做的事情能多快好省，可能會交代你一些流程或者經(jīng)驗，但是他能不能和你分享更多，取決于你的工作成績和態(tài)度，以及你怎么對他。因為他沒必要教你，而且教會徒弟餓死師傅這樣的事情不少，他憑什么教你？
淺薄的討好固然是受用，但是不會太奏效。大家都是老油條出身，還能敗給你這種小伎倆？所以真心對他人是必要也是根本。
所謂的真心不是讓你關(guān)心領(lǐng)導(dǎo)家門牌幾號，生日多少，而是幫他做一個會議列表，提前發(fā)一個會議通知，吃早飯的時候發(fā)個短信問他要不要帶杯咖啡，其實不過是最基本的人情往來。任何培訓(xùn)都需要交學(xué)費，你上班做下屬，用不著學(xué)費，那好歹也要一點人情投資不是么？
3.糾結(jié)是你自己的事兒，但是永遠(yuǎn)不要和你的上級以及同事鬧脾氣，因為沒人欠你什么。
新人入職場，跳槽一兩次，多數(shù)原因都是因為迷茫，找不到方向。也會有自己選的這個職業(yè)自己不知道喜歡不喜歡或者能不能做長久。這種迷茫都是自己的，加之失戀、劈腿、外遇、這些個人理由，都不是你怠工頂嘴甚至鬧脾氣的理由。
不想做了，想走就走的干干凈凈，沒必要大發(fā)一通火，明天不來了，這樣很沒意思，而且我擔(dān)保你有了一次，下一次也依舊會如此。
4.有沒有目標(biāo)不重要，重要的是先留下來才能活下來。
很多領(lǐng)導(dǎo)都會問新人目標(biāo)，大多數(shù)都沒啥譜，有一些二貨會很自負(fù)地說我的目標(biāo)就是做你的位置，這種是意氣風(fēng)發(fā)，也算是不錯的。其實有沒有目標(biāo)并不重要，目標(biāo)可以慢慢找，但是撐過試用期，留下來，活下來，這個才是最重要的。
也許有人會說，這個工作有那么重要么？對不起，如果你這么看，那你不重視工作，工作也不會重視你。
5.你的工資永遠(yuǎn)會比你付出的少。
這是肯定的，所以你用不著不平衡，你付出的同時，你獲得不僅僅是工資，還有經(jīng)驗。想加工資的辦法除了好好表現(xiàn)就是升職，而你距離下一個位置有多遠(yuǎn)，你自己清楚，領(lǐng)導(dǎo)更清楚。
6.做好隨時清空自己學(xué)習(xí)新知識的準(zhǔn)備。
這句話是告訴那些轉(zhuǎn)行的同學(xué)的，雖然每個門類都是相通的，但是清空上一個地方學(xué)到的東西，讓自己從低姿態(tài)做起，你會更容易學(xué)到和補充到新的知識，尤其是換了一個門類和領(lǐng)域之后，完全新人的面貌去做事情，把自己清零會更容易找到定位，學(xué)得扎實。
7.學(xué)會使用圖表分析問題，學(xué)會自我總結(jié)。
圖表是最好的概括方式，小到一本書，大到個人理念，你可以隨意在紙上圈一個圓，一句話概括這部狗血電視劇講的主要內(nèi)容，之后畫出幾個并列的分支，列出起承轉(zhuǎn)合，之后用線條標(biāo)明各自的關(guān)系，最后匯總發(fā)表你自己對這個電視劇的看法，由此可以推展為，這個電視劇的營銷組合動作，以你個人的認(rèn)知你是如何知道它，嘗試用自己的認(rèn)知來確定這個電視劇的推銷手法，之后再總結(jié)整合營銷里的先后順序以及節(jié)奏，最后列出自己的觀點。
概括和總結(jié)是和必要的事情，而且這種事情很簡單，一般一張A4紙就能完成。你可以列出今天的五項工作任務(wù)，之后分出這些工作任務(wù)所需的條件，目前進展的情況，接下來分成的步驟，以及總結(jié)自己今天可以完成幾項，還有如何有機組合自己的工作順序。
時間久一點，你也許會找出自己工作的規(guī)律，比如上午工作效率是否是高點？下班前的工作是如何？一周下來你大概就知道如何合理分配自己的工作時間和節(jié)奏，進而找到哪天可以休息，哪個時間點可以放松，哪個時間是打電話溝通的好時機？哪個時間可以安靜寫點東西。
總結(jié)是提升自我最必要的條件之一，當(dāng)然，學(xué)會概括總結(jié)人，你要面臨的就是，也許你的感性思維會越來越萎縮，但是你的邏輯和條理性會很好。
8，每個人都有秘密，所以不要問不合適的問題。
每個人都有各自的雷區(qū)，有一些私人的事情，除非對方主動提起，不然不要冒然發(fā)問，比如是不是結(jié)婚了？（也許對方離異），比如對方的女友是做什么的等等。
職場不是朋友圈，一些在你看來無關(guān)痛癢的話題，也許是對方的雷區(qū)。談資就是談資，沒有原則好回答的，或許是最安全的。
9.提高就是大量的練習(xí)和被否定之后還能活著。
所謂的學(xué)習(xí)就是給你更多犯錯的機會。學(xué)多了自然就會了。錯多了，被罵多了，自然就長了記性。
至于被罵了，第二天還能坦然笑出來。被訓(xùn)斥了，第二天還能毫無芥蒂的一如既往，這就是所謂的新人壓力。
沒有人應(yīng)該欠你什么的一定要順你的意思，要安撫你，要鼓勵你，要如何如何你，做錯要承認(rèn)，但是擔(dān)責(zé)任的都是領(lǐng)導(dǎo)。沒有人的成長是順順利利的，除了領(lǐng)導(dǎo)是你爹，其他人沒這個義務(wù)要幫你擦屁股。如果領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)幫你擦了，那你讓他罵兩句不是也應(yīng)該么？
10.忍耐領(lǐng)導(dǎo)的脾氣，只聽那些對你有用的話。
每個領(lǐng)導(dǎo)都有各自的短板，做領(lǐng)導(dǎo)的位置承受的壓力也一定會不一樣，不要在他臉色不好的時候還去墨跡，即便是這樣，當(dāng)炮灰也是在所難免。
領(lǐng)導(dǎo)遷怒于你，那是他自己的問題，你在沒有成長之前能做的也只有忍耐。如果能可以包容你的領(lǐng)導(dǎo)，并且學(xué)到了他的所有，那么取代他的日子還遠(yuǎn)么？相反，受不了委屈，還沒本事的人，你又怎么可能指望自己升職呢？
11.和領(lǐng)導(dǎo)做朋友，但是請在內(nèi)心保持距離。
其實每個領(lǐng)導(dǎo)都很喜歡和下屬親近，以打造親民的假象。但是每個領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心其實都很清楚的有著界限。你可以和領(lǐng)導(dǎo)親近，但是請在內(nèi)心時刻記得他是你的上司。
你也可以選擇和領(lǐng)導(dǎo)公事公辦，但是請記住，沒人喜歡不冷不熱的人，你如果覺得自己能辦事兒，那你會永遠(yuǎn)都只能留在那個能辦事兒的位置上。
每個人都喜歡所謂的心腹和干將，所謂的親信就是有得力又貼心的人，也只有這樣的人才會得到重用以及推薦。
好朋友之間可以互相損，好朋友之間可以毫無顧忌，但是對于上下級來說，請暫且當(dāng)他是你師長，你以尊重他的方式去親近他，或許彼此都會更舒服一些。
12.適應(yīng)你領(lǐng)導(dǎo)的做事風(fēng)格，彌補他的不足才是你存在的意義。
每個人都會有各自的風(fēng)格，每個人都會和自己風(fēng)格相同的人親近。性子急的人喜歡反應(yīng)迅速的人，強勢的人喜歡第一時間去執(zhí)行的人。所以短時間內(nèi)快速適應(yīng)你領(lǐng)導(dǎo)的做事風(fēng)格，是合拍的第一要素。
如果對方是一個急性子，和你要一份資料，你偏偏是一個慢性子，隔了一天才給，那估計你留不下，且會死很慘。配合領(lǐng)導(dǎo)的風(fēng)格只是第一位，彌補他的不足才是一個下屬存在的價值。
急躁的人很容易不注意細(xì)節(jié)，慢性子的人計劃執(zhí)行力一定會不強。你所能做的就是依據(jù)這些，幫性子急的領(lǐng)導(dǎo)把控細(xì)節(jié)，提醒慢性子的領(lǐng)導(dǎo)他的日程安排。
做不做是他們的事，但是領(lǐng)你的人情是一定的。做下屬不能為領(lǐng)導(dǎo)分憂，那你就永遠(yuǎn)只能做一個下屬。
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