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養(yǎng)生素火鍋底料做法
想吃火鍋卻又想要健康？不如來看看小編以下給大家?guī)淼膸卓铕B(yǎng)生素火鍋底料的做法吧！
養(yǎng)生素火鍋底料的做法
1、人參益氣湯湯底
材料：西洋參5錢，枸杞5錢，紅棗10粒(去籽)，生姜片2片。
做法：將所有材料以6碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當(dāng)作火鍋之湯底用。或可用清雞湯罐頭1罐替代2碗水熬煮，可增加湯底的甜味。
功效：此火鍋湯底有補(bǔ)氣強(qiáng)身的.功效，可提神消除疲勞，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒，幫助消化等。適合氣虛體力不濟(jì)及腸胃功能不佳者食用。不適合感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者。
2、養(yǎng)生補(bǔ)血湯底
材料：當(dāng)歸2錢，熟地3錢，川芎2錢，白芍3錢，黨參3錢，黃耆3錢，紅棗5粒(去籽)，生姜片2片。
做法：將所有材料以6碗水用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當(dāng)作火鍋之湯底用。
功效：能調(diào)補(bǔ)氣血，增強(qiáng)造血機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)。適合貧血，面色萎黃或蒼白，常頭暈倦怠，便秘，或冬天手腳容易冰冷者。不適合感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者。
3、養(yǎng)生鮮魚湯底
材料：黃耆5錢，當(dāng)歸2錢，川芎1錢，枸杞3錢，紅棗5粒(去籽)，生姜片5片。
做法：將所有材料以6碗水的量用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當(dāng)作火鍋之湯底用。
功效：養(yǎng)血益氣，補(bǔ)虛保健。適合虛羸少氣，倦怠乏力，頭暈心悸，冬天手腳容易冰冷者。不適合感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者。
4、何首烏大補(bǔ)湯底
材料：何首烏3錢，當(dāng)歸2錢，黃耆3錢，熟地3錢，黃精3錢，枸杞5錢，肉從蓉2錢，山藥3錢，杜仲2錢，黑棗5粒(去籽)、生姜2片。
做法：將所有材料以7碗水的量用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當(dāng)作火鍋之湯底用。
功效：滋補(bǔ)肝腎，填精補(bǔ)髓，強(qiáng)筋骨，壯腰膝。適合腰膝酸軟無力，視力減退，小便頻數(shù)，性機(jī)能減退，發(fā)白齒搖，頭暈重聽，骨質(zhì)流失等人。不適合感冒發(fā)燒、發(fā)炎性疾病、高血壓或容易上火(火氣大)者。
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