養生素火鍋底料做法

　　想吃火鍋卻又想要健康？不如來看看小編以下給大家帶來的幾款養生素火鍋底料的做法吧！

　　養生素火鍋底料的做法

　　1、人參益氣湯湯底

　　材料：西洋參5錢，枸杞5錢，紅棗10粒(去籽)，生姜片2片。

　　做法：將所有材料以6碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。或可用清雞湯罐頭1罐替代2碗水熬煮，可增加湯底的甜味。

　　功效：此火鍋湯底有補氣強身的.功效，可提神消除疲勞，增強身體免疫力，預防感冒，幫助消化等。適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者食用。不適合感冒發燒或發炎性疾病者。

　　2、養生補血湯底

　　材料：當歸2錢，熟地3錢，川芎2錢，白芍3錢，黨參3錢，黃耆3錢，紅棗5粒(去籽)，生姜片2片。

　　做法：將所有材料以6碗水用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。

　　功效：能調補氣血，增強造血機能，促進血液循環。適合貧血，面色萎黃或蒼白，常頭暈倦怠，便秘，或冬天手腳容易冰冷者。不適合感冒發燒或發炎性疾病者。

　　3、養生鮮魚湯底

　　材料：黃耆5錢，當歸2錢，川芎1錢，枸杞3錢，紅棗5粒(去籽)，生姜片5片。

　　做法：將所有材料以6碗水的量用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。

　　功效：養血益氣，補虛保健。適合虛羸少氣，倦怠乏力，頭暈心悸，冬天手腳容易冰冷者。不適合感冒發燒或發炎性疾病者。

　　4、何首烏大補湯底

　　材料：何首烏3錢，當歸2錢，黃耆3錢，熟地3錢，黃精3錢，枸杞5錢，肉從蓉2錢，山藥3錢，杜仲2錢，黑棗5粒(去籽)、生姜2片。

　　做法：將所有材料以7碗水的量用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。

　　功效：滋補肝腎，填精補髓，強筋骨，壯腰膝。適合腰膝酸軟無力，視力減退，小便頻數，性機能減退，發白齒搖，頭暈重聽，骨質流失等人。不適合感冒發燒、發炎性疾病、高血壓或容易上火(火氣大)者。

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