感冒后身體會自我調(diào)節(jié)

　　概述

　　這種疾病是一種極其常見的疾病,感冒病人這個時期可以多吃雞蛋，大家心里應(yīng)該都很清楚吧，雞蛋燉雞湯含有人體所需要的多種氨基酸，能夠增強(qiáng)人體對于感冒病毒的抵抗能力。現(xiàn)在和大家一起分享下感冒自我調(diào)節(jié)，肯定可以！。

　　感冒自我調(diào)節(jié)

　　1 第一：綠豆是較適合風(fēng)熱型感冒患者食用的蔬菜，我們知道吃粳米對治療感冒有很好的作用，但是粳米這里不屬于蔬菜就沒有詳細(xì)介紹，而綠豆綠豆蛋白 質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽都比粳米多。能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時補(bǔ)充無機(jī)鹽，對維持水液電 解質(zhì)平衡有著重要意義，所以這里推薦綠豆給大家。

　　2 第二：蔥是一種治療風(fēng)寒型感冒的很好蔬菜，可以用來煮湯，可治傷風(fēng)寒的寒熱，藥性入手太陰肺經(jīng)，能發(fā)汗;又入足陽陰胃經(jīng)，可治傷寒骨肉疼痛，咽喉 麻痹腫痛不通;還可祛除肝臟中的邪氣，通利中焦，調(diào)五臟;通大小腸，治療腹瀉引起的抽筋以及奔豚氣、腳氣，心腹絞痛，眼睛發(fā)花，心煩氣燥。多吃生蔥，還能 溫暖身體，提高人體的抵抗力，預(yù)防呼吸道傳染病。所以春季多吃蔥是有好處的。

　　3 第三：腸胃型感冒吃菌類蔬菜最好，菌類蔬菜有增強(qiáng)免疫力，抗腫瘤，抗病毒，抗輻射，防治心血管病，保肝，健胃，減肥等多種功效。近代醫(yī)學(xué)研究表明，它們不僅是傳統(tǒng)的益氣、強(qiáng)身、祛病、通經(jīng)、益壽等功能，還具增強(qiáng)人體免疫力，抗腫瘤抗癌的功效。

　　注意事項(xiàng)

　　蜂蜜 ,尤其是富含峰王漿的蜂王漿蜜 ,含有生物活性物質(zhì) ,能整體或局部刺激免疫力 ,并能增強(qiáng)中性白血球與巨噬細(xì)胞的吞噬作用 ,提高機(jī)體對外界病原體的抵抗力。堅(jiān)持每日食用 2至 3次蜂蜜 （每次 30克左右 ）的人 ,對病毒性感染的對抗性能可提高 3至 4倍 ,不易感冒。對于已感冒及其他病毒性疾病的患者 ,食用蜂蜜 ,也有利于康復(fù)。

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