胡蘿卜菜花鱈魚米粉的做法

　　1、胡蘿卜去皮切塊，和菜花一起煮軟。

　　2、鱈魚用一丁丁點的胡椒粉和酒腌15分鐘后燙熟（酒遇熱，酒精就會揮發了）。

　　3、菜花和胡蘿卜按壓成泥，將鱈魚肉切碎也拌入。

　　4、調一些米粉，與胡蘿卜、菜花和鱈魚肉拌勻即可。

　　5、小孩子都比較喜歡甜，多用些胡蘿卜的甜來調味，健康又不擔心長胖。

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