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《健身長拳》教學設計
作為一位兢兢業業的人民教師，就不得不需要編寫教學設計，教學設計是對學業業績問題的解決措施進行策劃的過程。教學設計要怎么寫呢？以下是小編收集整理的《健身長拳》教學設計，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《健身長拳》教學設計1
一、指導思想
樹立“健康第一”的指導思想。練習中盡可能地啟發學生通過體驗、觀察去探索、思考；倡導探究、合作、自主體驗的學習方式；注重學生的個體差異與分層教學，強調學生的運動體驗，讓學生享受、體驗學以致用的成功感并得到身心及社會適應的健康發展。
二、教學目標
1、學生能夠積極主動參與體育課活動，學會健身拳的基本技術、技能。提高靈敏、力量等素質。
2、培養和塑造學生良好的身體姿態，發展學生的協調性，提高學生的方位感，表現力和音樂素養。
3、培養學生克服困難的精神，樹立健康第一的思想和民族自豪感。
三、設計思路
（一）教材內容
武術是我國具有獨特民族風格的體育運動。在開展時不受年齡、性別、場地、器材、季節、氣候等條件的限制，簡單易行，便于普及，因此受到學生們的普遍喜愛。健身拳是《體育與健康課程標準》（水平四）中民族傳統體育的一項內容。它屬于長拳類型，是一套樸實、簡練、舒展大方、節奏鮮明的武術套路。它由12個動作組成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的'打法和腳踢、膝頂、頭撞、按摔等技法，內容豐富，攻防特點明顯。通過教學使學生掌握健身拳的全套動作及動作的攻防含義，了解動作的特點，規律和鍛煉方法，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，培養崇尚武德的精神。
（二）學情分析
學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我，而運動參與能力、性格愛好卻具有很大的差異，因此，我把教學過程分三步曲：即
①導入及激發興趣階段
②學習及掌握技能階段
③身心恢復階段。
（三）教學重難點
重點：手眼動作與身體協調一致
《健身長拳》教學設計2
一、教材分析
學生通過演練武術得到美育熏陶，初步建立健身長拳的概念，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的連貫性，培養學生的武術興趣，提高學生的運動技能，激發學生的運動興趣和參與熱情以及民族自豪感，養成經常運用武術鍛煉身體和修身養心的習慣。本節課主要學習健身拳1—6動（起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳、閃身沖拳），教材特點是動作簡單，要求學生掌握基礎動作為主，為今后武術的學習打下基礎。
二、教學目標、
1、運動參與：通過武術操熱身充分調動學生的學習興趣，使每個學生都能積極主動的參與健身長拳學習。
2、運動技能：使學生獲得武術基礎知識，提高學生的興趣。使90%以上的.學生學會健身拳的技術動作。
3、身體健康：發展學生力量、靈敏、柔韌、協調等身體素質，達到強身健體。
4、心理健康：加強學生的武德修養，培養學生勤學苦練，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優良品質。
5、社會適應：建立和諧的人際關系，培養他們良好的體育道德、互幫互學，體現出集體力量，團結第一。
三、教學重難點
重點：健身長拳動作規范、準確
難點：動作的連貫和穩定性以及武術的精氣
報告人數
師生問好
宣布本課內容、簡述本課內容
（1）、武術：健身長拳（1—6）
（2）、游戲：“跳過跑繩”
《健身長拳》教學設計3
師資格面試中都是以試講的形式出現，主要是語言表達能力，動作示范能力以及如何在面試之前做好教學設計。體育的面試考察的內容越來越專業化，甚至會出現一些以前不太常考的新知識，或者專業性特別強的知識，尤其是近兩年武術類題目有所增加，現針對武術考試情況做一個梳理，尤其是健身長拳技巧動作要領以及練習內容。
一、教學目標
【知識與技能】
95%學生掌握健身長拳的技術要領，并能夠自主完整演練。
【過程與方法】
通過教師領做，小組合作，自主探究和學生練習提高下肢爆發力，和全身協調能力。
【情感態度與價值觀】
通過對健身長拳的學習，克服困難、敢于嘗試的`意志品質。養成終身體育的意識和習慣。
二、教學重難點
重點：健身長拳前三節的動作方法;
難點：動作自然、協調、有力。
三、教學過程
(一)開始部分
教學內容：課堂常規。
集合整隊，檢查著裝，師生問好，宣布課的內容，安排見習生。
教師活動：教師通過口令指揮完成課堂常規內容。
學生活動：聽老師口令，積極完成，快、靜、齊。
(二)準備部分
(1)游戲—安全著陸
游戲組織：學生跟著教師口令圍著墊子慢跑，當聽到老師喊出數字時同學們對應數字幾個人迅速座到墊子上。若是人數多或少為失敗。
游戲規則：學生慢跑進行，不能提前跑到墊子上去。
(2)徒手操(4×8拍)
頭部運動，擴胸運動，體轉運動，弓步壓腿，側壓腿，手腕踝關節運動。
教學組織：一路縱隊，要求動作舒展大方。
(三)基本部分
1.創設情景，設問激趣。播放電影黃飛鴻主題曲，提問學生知道哪些武術高手，激發學生學習興趣。
2.完整示范，啟發引導。教師打一遍完整的健身長拳套路，引導學生說出武術于其他運動項目不同之處。
教學組織：四列橫隊，前兩排蹲下。
3.分解動作，詳細講解。教師針對健身長拳前三節進行詳細講解：
(1)起勢
動作方法：雙手左掌右拳在胸前相合，成抱拳禮;隨即，兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉，目平視左前方。
(2)開步雙劈
動作方法：左腳向左開步;雙拳在腹前交叉，右拳在上;目視右拳;兩臂立圓掄轉，經頭上向左右劈至與肩平，頭向右轉，目視右拳。
(三)按掌前推
動作方法：左腳向左側上一步成半馬步，同時上體向右閃，左拳變掌下按，掌心向下，右拳屈肘收至右腰間，目視下按方向;右腿蹬地伸直成弓步，同時右拳變掌向前立掌推出，左掌隨之屈肘收于右肘下方，目視前推方向。
教學組織：四列橫隊，前兩排蹲下。
3.領做教學，有教師帶領，分步分解進行學習，在學習的過程中教師以口令指揮，有一拍一動到一節一動。
教學組織：四列橫隊，體操隊形。
4.教學競賽，積極參與。學生自行分組，在學生自己的口令下進行集體演練，以此形式調動積極性。
教學組織：二列橫隊，體操隊形。
(四)結束部分。(2分鐘)
1.拉伸放松：在教師帶領下，全體學生對肌肉進行靜態拉伸放松，并強調運動后拉伸的作用和重要性，培養良好的運動習慣。
2.師生小結：回顧動作要領，進行鼓勵性評價并指出不足。
4.宣布下課
5.收拾器材
四、預計負荷強度
平均心率：125次/分～135次/分，課堂密度：35%～45%。
五、場地器材
武術墊一塊，播音器一臺。
《健身長拳》教學設計4
一、教學設計
二、教材分析
學生通過演練武術得到美育熏陶，初步建立健身長拳的概念，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的連貫性，培養學生的武術興趣，提高學生的運動技能，激發學生的`運動興趣和參與熱情以及民族自豪感，養成經常運用武術鍛煉身體和修身養心的習慣。本節課主要學習健身拳1—6動(起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳、閃身沖拳)，教材特點是動作簡單，要求學生掌握基礎動作為主，為今后武術的學習打下基礎。
三、教學目標
1、運動參與：通過武術操熱身充分調動學生的學習興趣，使每個學生都能積極主動的參與健身長拳學習。
2、運動技能：使學生獲得武術基礎知識，提高學生的興趣。使90%以上的學生學會健身拳的技術動作。
3.身體健康：發展學生力量、靈敏、柔韌、協調等身體素質，達到強身健體。
4.心理健康：加強學生的武德修養，培養學生勤學苦練，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優良品質。
5.社會適應：建立和諧的人際關系，培養他們良好的體育道德、互幫互學，體現出集體力量，團結第一。
四、教學重難點
重點：健身長拳動作規范、準確
難點：動作的連貫和穩定性以及武術的精氣神
教學過程教學內容教師活動學生活動負荷教法與要求次數時間開始部分體委整隊
報告人數
師生問好
宣布本課內容簡述本課內容
（1）、武術：健身長拳（1-6）
（2）、游戲：“跳過跑繩”
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