班會活動感想

班會活動感想1

　　上次我們在戶外上了一堂體驗式的班會課，我深有體會。

　　許多學習成績不理想的同學，都存在一個共同的缺點，就是注意力渙散，

　　上課時思想容易開小差，閱讀時不專心，做習題時精力不集中，做什么都漫不經心，懶懶散散，粗心大意。這些同學只有克服掉注意力渙散的毛病才能把學習搞好。

　　怎樣做才能克服掉這種缺點呢？

　　首先，在上課或做作業時，你要不斷對自己強化這兩件事的重要性。

　　“這堂課的內容很重要啊！注意聽！”又如“這本書很有意思呀！我要好好讀。”“獨立完成作業是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能產生學習興趣，引發注意力。

　　第二，當你發現思想開小差時，立刻把它叫回來。

　　利用個人意志的力量也能控制自己的注意力。有意識地控制自己的注意力，不許注意力渙散，開始有點困難，一旦養成習慣，反而感到集中精力干事或學習是件很愉快的事，當你有這種體會時，就說明你的注意力水平提高了。

　　有位專家說：“專心本身并沒有什么神奇，只是控制注意力而已。”

　　第三是培養注意重點的習慣。

　　不管是聽課，或者是作業，還是做別的什么事情，都要動腦子分析、綜合和比較，通過思考區別出所學內容的重點和非重點，本質和現象。動腦子思考，不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區別重要的與一般的內容，便能使認識得到加深，還會產生愉快地體驗，使注意力穩定得更久。

　　訓練自己的注意力，一方面要將注意力穩定于注意對象不斷發展整個過程，并要注意各種為同過程的系統性練習，同時還要在每一過程的'練習中區別出主次、輕重、緩急。作為注意力的訓練我們不僅要把語文課當作練習注意的場合，把各門課程當作練習注意的場合，還要把校外活動當作練習注意的好場合。

　　在每次活動或上課時，都動腦分析內容的主次。堅持下去就能增強你的注意力。

　　有的專家認為，集中注意力就是將精力指向特定的對象，專心的意思主要指專注地思考對有關的事物進行分析綜合、比較歸納、抽象概括和系統化、具體化的思維。

　　可以說所有偉大的科學家、藝術家和學者都具有高度集中注意于思維的非凡能力。同學們要想成為人才，

　　就必須訓練自己的注意力，特別要訓練自己專心進行思維的能力。

　　有的心理學家指出，具體訓練應該這樣做：要對每一客體的知覺都保持得相當好，同時還要從一般的東西分出主要的東西來，并把注意力集中在主要的東西上。

　　第四，培養自己注意力的可靠途徑就是，訓練自己能在各式各樣的環境條件下，專心學習或工作。一旦確定了要干的事，你就有計劃有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影響和干擾。據說毛澤東主席青少年時代為了鍛煉自己的注意力，就常到繁華鬧市去讀書，而且能不受周圍環境的影響。堅持無論讀書學習，還是干事情，都把它們當作鍛煉注意力的機會和場合，久而久之，良好的注意習慣就逐步形成了。

　　原蘇聯心理學家普拉托諾夫說：“要想使自己成為一個注意力很強的人，

　　最好的方法是，無論干什么事，都不能漫不經心！”

班會活動感想2

　　延遲開學，你還能“”高效學習“”嗎？

　　2020年，學生正在過著一個非同尋常的超長寒假。隨著時間的推移，這個假期慢慢地也變得“不香”了，它引發了一連串的迷茫和困惑：家不算是個學習的好地方，要如何做到高效學習，不浪費每一寸光陰、不輸給自律狂魔呢？

　　班會課上，吉老師請了幾位同學跟全班同學聊聊學習安排。在聽時，我想，這些方法大家都知道啊，怎么就能在這些同學手里發揮那么大的效果呢？經過一些思考，我明白了，其實學霸們有的并不是有什么遠大的志向，爆表的智力，獨門的學習方法。他們只是習慣了學習，習慣了去努力。這就是學霸學習或不如說是自律的秘籍。

　　有人可能會覺得我在說廢話，覺得自己讀了十年書，早就習慣了學習。但其實不然，這里的習慣，是指你全心全意學習養成的習慣。而不是被老師，父母逼著學養成的習慣。不是你三天打魚，兩天曬網養成的習慣。不是你這樣：下決心--學習--放棄--下決心。周而復始……而養成的習慣。

　　那么以下是我總結的關于提高效率的方法：

　　①關于每日時間表的使用。時間表的優點時安排好學習時間，屆時便可以按部就班去執行，不必思考現在學什么，效率很高。

　　缺點：

　　不適用于那些隨感覺學習的同學。可以這樣做：一張紙，一支筆，在紙上寫下明天起床，睡覺時間和大概的學習時間，比如6：00-起床，上午復習政治（學習內容）、朗讀英語（學習內容）……

　　10：40-睡覺。誤區：切記不要把時間安排得太滿，留夠時間去做雜事和其他事情。一定要勞逸結合！進階：如果熟悉了，每日時間表也可以變為每周計劃表，每月計劃表。只要有決心，堅持下去就會有明顯效果。

　　②關于費曼學習法的使用。由于李鵬凱提到學習的`輸出方面，我想到了費曼學習法，這里給大家補充一下。

　　用法：

　　1、選擇一個要學習的概念。

　　2、假想你正在給別人教授這個概念或知識點。

　　3、如果你卡殼了，可以再去看一下資料。

　　4、盡量簡化自己的語言，讓別人理解。

　　優點：采用了輸出式學習法，可以最大化的提高學習效率。

　　③關于黃金三小時的使用。吉老師不僅一次提到，要找到我們自己一天中的黃金三小時，也就是記憶力最強，效率最高的三個小時。這個時間因人而異，很多人習慣早起背英語，或進行背誦之類的項目。這三個小時，無疑是最好的集中學習點。把握機會，我的朋友。

　　最后，希望大家能夠做到早睡早起，不要熬夜，多看書。“別在該吃苦的年紀選擇安逸”，做到班訓要求的“自信，自律，團結，進取”。

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