健康教育專欄資料

　　健康教育是讓學生形成身體健康，人格健全，心理健康的完整社會人，才是一個全面發展的勞動者。小編與大家分享健康教育的資料，歡迎參考！

　　1、人類健康有哪四個層次？

　　人類的健康分為身體健康、心理健康、道德健康和社會適應健康四個層次。后一個健康層次，是以前一個健康層次為基礎而發展的，比前一個更高級的健康層次，四者結合可謂“全面健康”。

　　2、健康新概念是什么？

　　人們對健康的需求，隨著社會的進步和發展，也在日益增長。21世紀的健康應是大健康時代，即健、壽、智、東、美、德六大人生最佳境界。

　　3、健康的決定因素有哪些？

　　世界衛生組織宣布：每個人的健康與壽命，60%取決于自己，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會因素，8%取決于醫療條件，7%取決于氣候環境影響。

　　4、健康教育的目標是什么？

　　健康教育的目標是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科學知識。“信”就是使人們相信科學有益健康，并建立起獲得健康的信念。“行”就是把信念變為實際行為，落實健康行為。

　　5、衡量健康的三項指標及城市居民死因順位是什么？

　　衡量社會健康的三項指標：人中預期壽命、孕產婦死亡率、五歲以下兒童死亡率。我國城市人口死亡的主要疾病的順位排列：腦血管病、腫瘤、呼吸系統疾病、心血管病、意外傷害和中毒。

　　6、影響健康的十大惡習有哪些？

　　（1）緊張。情緒緊張易使人患高血壓病、頭痛、失眠。

　　（2）濫用藥物。產生藥物成癮或引起意外中毒。

　　（3）暴食。是引起肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病的原因。

　　（4）過度運動或缺少運動。

　　（5）不注意身體的警告。身體不舒服應及時去醫院檢查。

　　（6）任意中斷治療，這樣會使疾病復發。

　　（7）過度節食或素食，使身體缺少必要的營養。

　　（8）吸煙。稱為慢性自殺，也危害他人健康。

　　（9）酗酒。過量飲酒會損害中樞神經系統，并對肝臟的機能有毒害作用。

　　（10）進食致癌物質。如被黃曲霉素污染的食物，煙熏的食物等。

　　7、世界無煙日的基本內容是什么？

　　聯合國世界衛生組織定于每年5月31日為世界無煙日。宣傳吸煙有害，呼吁吸煙者在這一天主動停止或放棄吸煙，香煙推銷單位和個人在這一天停止經營活動。

　　8、大量飲酒有什么危害？

　　大量飲酒導致酒精中毒，損傷大腦神經和肝細胞，誘發胃炎、肝炎、肝硬化等；重者造成昏迷或死亡；酒后受孕出生的后代易出現智力遲鈍，肢體畸形。

　　9、七大營養素對人體有哪些作用？

　　蛋白質：是構成身體細胞的基本物質。

　　脂肪：是供給人體熱能的營養素。

　　糖：是人體重要能量來源。

　　維生素：是維持人體新陳代謝和各種生理功能所必需的物質。

　　無機鹽：是骨骼和牙齒的重要組成成分。

　　水：是人體的重要組成成分。

　　纖維素：能促進腸蠕動，加速食物殘渣的排泄。

　　10、食物中毒如何預防？

　　（1）不吃病死禽、畜肉。

　　（2）不吃腐敗變質食物。

　　（3）不吃被農藥污染的食物。

　　（4）不吃發芽的土豆（馬鈴薯）。

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